Суббота, 16 июня, вес не зню +1 +420 мин. +86 ккал

суббота, 16 июня, вес не знаю. выходной день, в эту субботу не работаю уборка , магазин, прогулка по набережной в казани. солнечный день, хорошая погода. кажется, наступает лето вкусный ужин подробнее

пятница, 15 июня, вес 62,5 сегодня +4 +1 +420 мин. +86 ккал

пятница, 15 июня, вес 62,5 сегодня, отвес 300 гр только, хотя вчера все было по плану выходной день в честь праздника ураза-байрам. к выходным потепление до 20 градусов. пока солнце, но много подробнее

четверг, 14 июня, вес 62,8. снизился немного +9 +1 +840 мин. +130 ккал

четверг, 14 июня, вес снизился на 700 гр. сейчас 62,8. вчера был второй день, когда я вовсе не обедала - слишком много переживаний, да вчера и некогда было - на работе народ был, но результата пока подробнее

среда, 13 июня, сегодня отвес +5 +780 мин. +130 ккал

среда, 13 июня, сегодня отвес 500 гр. ночью был дождь, дует сильный ветер, что-то замучили нас ветра в этом году. все какие-то сильные, шквалистые. день вчера был потрачен на всякую ерунду и переживания. подробнее

вторник, 12 июня, вес тот же самый +4 +570 мин. +130 ккал

вторник, 12 июня, вес тот же самый что и вчера. второй день кд, наверное, жидкость еще задерживается. вчера уснула рано, наверное, действует на меня все - и прогулка и лекарство.. утром встала подробнее

понедельник, вес 63,9, отвес 500 гр сегодня +8 +540 мин. +130 ккал

понедельник, вес 63,9, отвес 500 гр. неожиданно пришли кд на 9 дней раньше положенного очень была удивлена. вот почему вес не снижался, несмотря на все мои усилия. вчера был один из самых тяжелых подробнее