| ||||||
| ||||||
|
|
-
25.05.23
Забытый дневник за вчера. Совсем было некогда мне.
+15 мин.
+50 ккал
Забытый дневник за вчера. Совсем было некогда мне. подробнее
ИТОГ:
85 ккал.
50 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
24.05.23
Ладно, девочки, потопала я делами заниматься, сейчас меньшего в школу заведу, а сама на рынок зайду, овощей хочу купить, да и гляну что почём.
+1
+9
+2
+31
+15 мин.
+50 ккал
Ладно, девочки, потопала я делами заниматься, сейчас меньшего в школу заведу, а сама на рынок зайду, овощей хочу купить, да и гляну что почём. подробнее
Сегодня постараюсь выдержать разгрузочный день, на мидиях, разгрузка будет вкусной и очень белковой. Вчера морозилку разбирала, у меня там оказывается было полтора килограмма
+3
+9
+3
+1
+15 мин.
+50 ккал
Сегодня постараюсь выдержать разгрузочный день, на мидиях, разгрузка будет вкусной и очень белковой. Вчера морозилку разбирала, у меня там оказывается было полтора килограмма мидий, я про них совсем забыла. подробнее
У меня третий выходной день, неделя быстро пролетает, не следующей неделе уже будет лето, а я ещё не поняла как быстро пролетела весна.
+2
+9
+2
+3
+15 мин.
+50 ккал
У меня третий выходной день, неделя быстро пролетает, не следующей неделе уже будет лето, а я ещё не поняла как быстро пролетела весна. подробнее
У нас уже дети не учатся, а просто ходят в школу, вчера старший парты в классе мыл, меньший целый день проиграли. Уже отпустили бы детей домой на каникулы, смысл их держать
+3
+9
+3
+15 мин.
+50 ккал
У нас уже дети не учатся, а просто ходят в школу, вчера старший парты в классе мыл, меньший целый день проиграли. Уже отпустили бы детей домой на каникулы, смысл их держать в школе не понимаю. подробнее
Вчера целый день был какой-то у меня в суете весь, так толком ничего не сделала и половины что запланировала. Но сегодня надо быть более собранной.
+1
+9
+2
+15 мин.
+50 ккал
Вчера целый день был какой-то у меня в суете весь, так толком ничего не сделала и половины что запланировала. Но сегодня надо быть более собранной. подробнее
ИТОГ:
425 ккал.
250 ккал. жиры: 8 г. белки: 46 г.
+10
+45
+35
+12
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
23.05.23
Забыла заполнить дневник((( соррииии.
+1
+15 мин.
+50 ккал
Забыла заполнить дневник((( соррииии. подробнее
ИТОГ:
85 ккал.
50 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
22.05.23
Сейчас хочу уделить час-полтора времени для составления меню на неделю для себя в пределах 1300-1500 калорий именно из тех продуктов которые у меня есть каждый день.
+1
+5
+4
+20
+15 мин.
+386 ккал
Сейчас хочу уделить час-полтора времени для составления меню на неделю для себя в пределах 1300-1500 калорий именно из тех продуктов которые у меня есть каждый день. подробнее
Старшему ещё 26 в школу, вот не понимаю какой смысл, если все контрольные сданы, что там делать? пусть бы дети уже на каникулах были.
+5
+1
+15 мин.
+386 ккал
Старшему ещё 26 в школу, вот не понимаю какой смысл, если все контрольные сданы, что там делать? пусть бы дети уже на каникулах были. подробнее
Завтра хочу пересмотреть свои летние вещи и сделать сортировку, что не ношу или отдать или выкинуть, точно так же и детские вещи перебрать нужно и освежить.
+1
+7
+2
+15 мин.
+386 ккал
Завтра хочу пересмотреть свои летние вещи и сделать сортировку, что не ношу или отдать или выкинуть, точно так же и детские вещи перебрать нужно и освежить. подробнее
на вечер сегодня такой же план как и вчера спа-процедурки, и ванна с эфирными маслами, я так крепче сплю потом, сном младенца. Вчера эфирные масла капала лаванды.
+1
+5
+1
+15 мин.
+386 ккал
на вечер сегодня такой же план как и вчера спа-процедурки, и ванна с эфирными маслами, я так крепче сплю потом, сном младенца. Вчера эфирные масла капала лаванды. подробнее
За прошлую неделю так устала, что сил не было в воскресенье даже дневник после работы заполнять, пропустила 1 день. Но теперь я в строю, выходная неделя!
+1
+5
+1
+15 мин.
+386 ккал
За прошлую неделю так устала, что сил не было в воскресенье даже дневник после работы заполнять, пропустила 1 день. Но теперь я в строю, выходная неделя! подробнее
ИТОГ:
425 ккал.
1930 ккал. жиры: 38 г. белки: 64 г. углеводы: 361 г.
+4
+27
+20
+9
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
20.05.23
В душ и спать, хотела сегодня принять ванну с эфирными маслами, но эту процедуру перенесу на завтра, уже нет времени на такие длительные водные процедуры, надо по-быстрому
+2
+15
+45 мин.
+614 ккал
В душ и спать, хотела сегодня принять ванну с эфирными маслами, но эту процедуру перенесу на завтра, уже нет времени на такие длительные водные процедуры, надо по-быстрому в люльку нырнуть. подробнее
погода супер какая классная, так тёпленько уже, я сегодня впервые не взяла с собой кофту, потом даже мысль проскочила а вдруг будет холодно, но правильно сделала что не взяла.
+45 мин.
+614 ккал
погода супер какая классная, так тёпленько уже, я сегодня впервые не взяла с собой кофту, потом даже мысль проскочила а вдруг будет холодно, но правильно сделала что не взяла. подробнее
Поздновато я сегодня добралась до дневников как-то, как пришла с работы сразу занялась домашними делами, хорошо хоть мальчики мои мне помогают.
+45 мин.
+614 ккал
Поздновато я сегодня добралась до дневников как-то, как пришла с работы сразу занялась домашними делами, хорошо хоть мальчики мои мне помогают. подробнее
Завтра воскресенье и у меня рабочий день, а вот в понедельник кааааак отдохну на всю катушку, и спать буду до обеда))) Если дадут мне это сделать.
+45 мин.
+614 ккал
Завтра воскресенье и у меня рабочий день, а вот в понедельник кааааак отдохну на всю катушку, и спать буду до обеда))) Если дадут мне это сделать. подробнее
Добрый вечер всем!!! Сегодня работала очень много, в шесть утра уже на ногах, утром делала причёску невесте, свадебную. Перерывов было мало на работе, даже устала.
+45 мин.
+614 ккал
Добрый вечер всем!!! Сегодня работала очень много, в шесть утра уже на ногах, утром делала причёску невесте, свадебную. Перерывов было мало на работе, даже устала. подробнее
ИТОГ:
1273 ккал.
3070 ккал. жиры: 55 г. белки: 99 г. углеводы: 589 г.
+15
+2
225 мин (спорт. 75 мин.)
-
19.05.23
Желаю всем отличной пятнички!!А я пошуровала собираться, и мальчиков своих в школу отправлять. День будет активный сегодня, трудовой! Главное что скоро выходные!
+1
+3
+1
+1
+45 мин.
+268 ккал
Желаю всем отличной пятнички!! А я пошуровала собираться, и мальчиков своих в школу отправлять. День будет активный сегодня, трудовой! Главное что скоро выходные! подробнее
На работу сегодня пешком, вчера на велосипеде приехала, пока чередую через день, то пешком, то на велике. Это у меня типа маленькие тренировки)
+1
+9
+2
+45 мин.
+268 ккал
На работу сегодня пешком, вчера на велосипеде приехала, пока чередую через день, то пешком, то на велике. Это у меня типа маленькие тренировки) подробнее
Сегодня еле встала, так бы ещё поспала часика полтора-два, но труба зовёт, пора на работу собираться. Ещё три рабочих дня впереди, а завтра девушке делать рано утром причёску
+9
+3
+1
+45 мин.
+268 ккал
Сегодня еле встала, так бы ещё поспала часика полтора-два, но труба зовёт, пора на работу собираться. Ещё три рабочих дня впереди, а завтра девушке делать рано утром причёску свадебную, в восемь утра. подробнее
Ровно неделя у нас до окончания учебного года. 26 числа будет типа последний звонок, но официально никто не будет проводить “линейки“ запретили. Ну и ладно, не сильно и хотелось,
+1
+10
+3
+45 мин.
+268 ккал
Ровно неделя у нас до окончания учебного года. 26 числа будет типа последний звонок, но официально никто не будет проводить “линейки“ запретили. Ну и ладно, не сильно и хотелось, моим тоже всё равно))) подробнее
ИТОГ:
1019 ккал.
1071 ккал. жиры: 66 г. белки: 17 г. углеводы: 85 г.
+3
+31
+2
+9
180 мин (спорт. 60 мин.)
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- у вас есть желание переехать в другой город?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- парень прислал цветы!
- хорошо устроилась? пока муж работает, я сижу на гале!
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- какие планы на июль?
- прошел год, сильно изменилась?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как вам такие пары?
- как часто вы моете окна?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как вам ее муж?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как вам такой топ и кофта?
- какое фото у меня лучше получилось?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- с днем семьи, любви и верности!
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я
- как жить, если ненавидит родная мама?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- парень не хочет жениться.
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- все темы» новые темы»
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мои итоги
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|