Стимул держаться опять пропал... Все усилия безрезультатны...На минимуме калорий сидеть нельзя - портится обменка, ПП не приносит результата или ничтожный - замкнутый круг +40

Стимул держаться опять пропал... Все усилия безрезультатны... На минимуме калорий сидеть нельзя - портится обменка, ПП не приносит результата или ничтожный - замкнутый круг вобщем. А попа растет... подробнее

забытый дневник +4

Странно, где же я была вчера, что ничего не написала? А чувствовала себя неважно вот и все. Хотя вроде все хорошо. Погодка отличная. подробнее

Запишу вес, как есть.Сегодня отличная погода! Решили, что вчерашнего дня хватит для домашних дел...Пошли с девчонками гулять. Потом еще встретилась с сестрой. Вобщем, прогуляли +17

Запишу вес, как есть. Сегодня отличная погода! Решили, что вчерашнего дня хватит для домашних дел...Пошли с девчонками гулять. Потом еще встретилась с сестрой. Вобщем, прогуляли весь день - пожарились подробнее

Вес пока записывать не буду. Посмотрим, что останется на завтра. Вчера все-таки было многовато съедено лишнего. Сегодня я дома с детьми и племянницей осталась - муж на дачу +7 +60 мин.

Вес пока записывать не буду. Посмотрим, что останется на завтра. Вчера все-таки было многовато съедено лишнего. Сегодня я дома с детьми и племянницей осталась - муж на дачу уехал. Надо приводить в порядок подробнее

Вес на том же уровне на фоне КД... Вчера сходили на функциональную тренировку с мужем.Сегодня ездили на день рождения к родственникам и муж как обычно в этот день открыл +2 +60 мин.

Вес на том же уровне на фоне КД... Вчера сходили на функциональную тренировку с мужем. Сегодня ездили на день рождения к родственникам и муж как обычно в этот день открыл купальный сезон в Каме ,хотя подробнее

Исследователи обнаружили, что продолжительность и качество сна влияют на потерю жировой массы у людей, участвующих в программах по снижению веса.Ученые приводят данные последнего +9

Исследователи обнаружили, что продолжительность и качество сна влияют на потерю жировой массы у людей, участвующих в программах по снижению веса. Ученые приводят данные последнего исследования, проведенного подробнее

Вчера сходила на тренировку - обычную, не очень сложную, поэтому занималась с 20 кг.Вчера надумала, что все же мне нужно питание по типу “сушка“. Поскольку я все делаю +26

Вчера сходила на тренировку - обычную, не очень сложную, поэтому занималась с 20 кг. Вчера надумала, что все же мне нужно питание по типу “сушка“. Поскольку я все делаю правильно по тренировкам, но подробнее