Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

16.06.23

31-ый день тренировки +4 +9 +3 +6 +500 мин. +371 ккал

Упражнения статические подробнее

ИТОГ: 4333 ккал. 371 ккал. жиры: 9 г. белки: 41 г. углеводы: 33 г. +4 +9 +6 +3 500 мин (спорт. 500 мин.)
15.06.23

30-ый день тренировки +4 +8 +4 +6 +500 мин. +184 ккал

Упражнения для пресса и ног. 200раз каждое подробнее

ИТОГ: 4333 ккал. 184 ккал. жиры: 4 г. белки: 29 г. углеводы: 4 г. +4 +8 +6 +4 500 мин (спорт. 500 мин.)
14.06.23

29-ый день тренировки -0.7 кг. +7 +12 +3 +6 +60 мин.

Яблочки помогли со сбросом веса подробнее

ИТОГ: 520 ккал. +7 +12 +6 +3 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.7 кг.
13.06.23

28-ой день тренировки +4 +1 +15 мин. +307 ккал

Ездили к адвокату нормальному подробнее

ИТОГ: 131 ккал. 307 ккал. жиры: 10 г. белки: 26 г. углеводы: 38 г. +4 +1 15 мин (спорт. 15 мин.)
12.06.23

27-ой день тренировки -0.2 кг. +3 +8 +3 +5 +4 ккал

Упражнения для пресса подробнее

ИТОГ: 4 ккал. +3 +8 +5 +3 -0.2 кг.
11.06.23

26-ой день тренировки -0.6 кг. +4 +1 +60 мин. +523 ккал

Вытрепала ВСе нервы адвокату, но его все равно обвел вокруг пальца!!! подробнее

ИТОГ: 526 ккал. 523 ккал. жиры: 31 г. белки: 3 г. углеводы: 63 г. +4 +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.6 кг.