| ||||||
| ||||||
|
|
-
21.03.24
Сегодня день прям из рук вон плохой. Сильно углубляться в подробности не буду, но мои родители и мой сын решили меня довести до ручки...
+1
+3
+3
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня день прям из рук вон плохой. Сильно углубляться в подробности не буду, но мои родители и мой сын решили меня довести до ручки... подробнее
Я уже расстроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то не то с ним, ан нет - снова выпустил два маленьких цветочка, пусть растут большими и
+10
+15
+2
+10
+550 мин.
+89 ккал
Я уже расстроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что всё, что-то не то с ним, ан нет - снова выпустил два маленьких цветочка, пусть растут большими и красивыми подробнее
- Девушка! Хватит жрать!!! - О, вы заботитесь о моей фигуре? - Нет! Вы жрете мою еду! -------------------- Цитата из рунета. Жрать нечего... Купил лапшу Big-Bon. Стою,
+12
+12
+1
+5
+70 мин.
+560 ккал
- Девушка! Хватит жрать!!! - О, вы заботитесь о моей фигуре? - Нет! Вы жрете мою еду! ----------------------- Цитата из рунета. Жрать нечего... Купил лапшу Big-Bon. Стою, значит, на кухне, в процессе подробнее
Всё, выходим из сумрака! Настроение повышаем. Сегодня у меня вечером актёрское мастерство, сейчас ещё и время занятия увеличили - был всего час, теперь по два часа будем
+12
+18
+1
+250 мин.
+979 ккал
Всё, выходим из сумрака! Настроение повышаем. Сегодня у меня вечером актёрское мастерство, сейчас ещё и время занятия увеличили - был всего час, теперь по два часа будем заниматься подробнее
Такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто отвратительное было. Сейчас, вроде, получше становится, но всё равно ещё не норма
+16
+16
+2
+10
+440 мин.
+128 ккал
Такие сны снились жуткие сегодня, что настроение с утра просто отвратительное было. Сейчас, вроде, получше становится, но всё равно ещё не норма подробнее
ИТОГ:
2275 ккал.
1820 ккал. жиры: 128 г. белки: 61 г. углеводы: 117 г.
+51
+64
+25
+9
1380 мин (спорт. 65 мин.)
-
20.03.24
Рульку хочу запечённую... Завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря что купит муж сегодня пока я раскатываться буду на роллах в тренажёрке
+9
+10
+6
+5
+70 мин.
+64 ккал
Рульку хочу запечённую... Завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря что купит муж сегодня пока я раскатываться буду на роллах в тренажёрке подробнее
После двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься на роллах под руководством моей замечательной Инессы. Красота.
+17
+19
+1
+10
+130 мин.
+1 ккал
После двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься на роллах под руководством моей замечательной Инессы. Красота. подробнее
обычный кофе
+20
+18
+2
+310 мин.
+386 ккал
Пейте кофе без кофеина В эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе и раствор кофеина. Оказалось, что чистый кофеин не влияет на чувство голода, а вот кофе без кофеина отлично снижает подробнее
Сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала Ольгу на танцы повезём, а потом меня на раскатку роллами...
+15
+17
+1
+5
+660 мин.
+653 ккал
Сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала Ольгу на танцы повезём, а потом меня на раскатку роллами... подробнее
Надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. У меня холодное обёртывание, сейчас как раз хорошо, дома тепло, кожу морозцем пощипывает от обёртывания,
+10
+18
+4
+10
+230 мин.
+372 ккал
Надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. У меня холодное обёртывание, сейчас как раз хорошо, дома тепло, кожу морозцем пощипывает от обёртывания, приятно. А потом кремом обмазаться. подробнее
ИТОГ:
2683 ккал.
1476 ккал. жиры: 64 г. белки: 68 г. углеводы: 166 г.
+71
+82
+30
+14
1400 мин (спорт. 155 мин.)
-
19.03.24
Пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. Перед этим ещё Ольгу на театралку... Короче, снова весь вечер занят....
+2
+8
+2
+70 мин.
+67 ккал
Пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. Перед этим ещё Ольгу на театралку... Короче, снова весь вечер занят.... подробнее
Снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз слышала именно такой). Погода налаживается. Дожди, правда, но это и неплохо,
+26
+21
+1
+10
+600 мин.
+854 ккал
Снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз слышала именно такой). Погода налаживается. Дожди, правда, но это и неплохо, дождь снег съедает. подробнее
весна – это время красоты. И хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!!! На следующей неделе уже даже ночью обещают температуру выше нуля
+16
+21
+7
+190 мин.
+403 ккал
весна – это время красоты. И хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!!! На следующей неделе уже даже ночью обещают температуру выше нуля подробнее
Повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны, изучены и нам даны рекомендации: использовать SPF всегда! Даже перед экраном монитора.Лучи разрушают
+16
+19
+6
+10
+490 мин.
+1 ккал
Повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны, изучены и нам даны рекомендации: использовать SPF всегда! Даже перед экраном монитора. Лучи разрушают коллаген, который мы так подробнее
В органических продуктах содержится больше витаминов? Многие считают, что органические продукты полезнее для здоровья, но ученые пока настроены скептически: не хватает
+9
+20
+6
+10
+50 мин.
+178 ккал
В органических продуктах содержится больше витаминов? Многие считают, что органические продукты полезнее для здоровья, но ученые пока настроены скептически: не хватает качественных исследований, подробнее
ИТОГ:
2720 ккал.
1503 ккал. жиры: 31 г. белки: 100 г. углеводы: 191 г.
+69
+89
+30
+22
1400 мин (спорт. 119 мин.)
-
18.03.24
Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала....
+6
+10
+3
+70 мин.
+128 ккал
Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала.... Ещё поделками займемся из коробки подробнее
Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие
+10
+12
+1
+10
+595 мин.
+638 ккал
Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие подробнее
Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния...
+7
+12
+1
+430 мин.
+1 ккал
Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния... подробнее
Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках
+8
+13
+5
+130 мин.
+178 ккал
Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках подержать... подробнее
Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать
+12
+17
+1
+15
+170 мин.
+179 ккал
Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать подробнее
ИТОГ:
2427 ккал.
1125 ккал. жиры: 18 г. белки: 102 г. углеводы: 143 г.
+43
+64
+25
+11
1395 мин (спорт. 65 мин.)
-
17.03.24
Всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. Ох, и переживаю я, мороки много с косичками и начёсами, но я справлюсь, хоть и устану...
+4
+3
+4
+10
+70 мин.
+1 ккал
Всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. Ох, и переживаю я, мороки много с косичками и начёсами, но я справлюсь, хоть и устану... подробнее
У мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. Ммммм, вкуснотень какая. А на ужин я рыбку сделаю и гречку. Вот так захотелось
+8
+11
+4
+70 мин.
+321 ккал
У мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. Ммммм, вкуснотень какая. А на ужин я рыбку сделаю и гречку. Вот так захотелось подробнее
— Если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала Герцогиня, — мир завертелся бы куда быстрей, чем сейчас. — Ну и что же тут хорошего? — с готовностью подхватила
+10
+12
+1
+70 мин.
+1 ккал
— Если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала Герцогиня, — мир завертелся бы куда быстрей, чем сейчас. — Ну и что же тут хорошего? — с готовностью подхватила Алиса, обрадовавшись долгожданному подробнее
Блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на Масленицу! Простите меня и я вас прощаю! С Прощённым Воскресеньем!
+8
+14
+3
+370 мин.
+289 ккал
Блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на Масленицу! Простите меня и я вас прощаю! С Прощённым Воскресеньем! подробнее
Сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на 4, а потом с младшей поедем на празднование Масленицы в какой-нибудь парк. А у сына сегодня
+12
+14
+2
+10
+800 мин.
+960 ккал
Сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на 4, а потом с младшей поедем на празднование Масленицы в какой-нибудь парк. А у сына сегодня хореографический конкурс. Короче, подробнее
ИТОГ:
2624 ккал.
1573 ккал. жиры: 69 г. белки: 25 г. углеводы: 175 г.
+42
+54
+20
+14
1380 мин (спорт. 35 мин.)
-
16.03.24
Муж прям каждый день блины печёт. Сегодня старшая попросила напечь в институт на всю группу - все просят именно его блины - вкусные, тонкие, ммм...
+7
+14
+2
+5
+70 мин.
+244 ккал
Муж прям каждый день блины печёт. Сегодня старшая попросила напечь в институт на всю группу - все просят именно его блины - вкусные, тонкие, ммм... подробнее
Вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью свободны - я, муж и младшая, у старшей институт, у сына музыкалка...
+3
+13
+4
+70 мин.
+208 ккал
Вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью свободны - я, муж и младшая, у старшей институт, у сына музыкалка... подробнее
Сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу с книжкой на диване, почему-то состояние сонное прям совсем
+5
+13
+3
+70 мин.
+128 ккал
Сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу с книжкой на диване, почему-то состояние сонное прям совсем подробнее
Вот захотелось к баклажанам отварить макароны. Обычно картошку делаем - пюре или просто вареную, а вот захотелось с макаронами - вкууусно
+3
+14
+4
+70 мин.
+184 ккал
Вот захотелось к баклажанам отварить макароны. Обычно картошку делаем - пюре или просто вареную, а вот захотелось с макаронами - вкууусно подробнее
Пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - Мамонтёнка, Теремок и всякие такие, потом будем собираться на прогулку, сначала в китайский магазинчик заедем, потом
+9
+13
+1
+10
+695 мин.
+824 ккал
Пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - Мамонтёнка, Теремок и всякие такие, потом будем собираться на прогулку, сначала в китайский магазинчик заедем, потом по центру погуляем подробнее
ИТОГ:
2045 ккал.
1589 ккал. жиры: 80 г. белки: 52 г. углеводы: 167 г.
+27
+67
+15
+14
975 мин (спорт. 90 мин.)
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- это психзаболевание? бывший муж ссоры записывал на диктофон, снимал
- что думаете о том, что до 30 лет мужчинам нужно запретить вступать в брак?
- какой сарафан вам больше нравится?
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньше не
- ура! первый рабочий день на работке! поздравьте меня! как же я соскучилась!
- нормально ли один из первых вопросов задать мужчине есть ли у него дети?
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- как распознать намерения мужчины? говорит либо о бывших, либо об
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- как можно удалить сообщение в whatsapp, чтоб никто не видел?
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использует мат?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- вы боитесь гинекологов?
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом деле им
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- как настроение? сегодня целый день живот болит и не хило. уже омепразол, уголь
- не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не разрешает
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- чем успели позавтракать? у меня: котлетка, гречка, овощи, сырок
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- у вас были мужчины, которые манипулировали уходами и
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- почему температура 34,6 и состояние будто пила алкоголь, хотя
- у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно ли
- неужели 4 кг имеют такое различие во внешности?
- завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для меня да
- можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичная
- что вас бесит в мужчинах? меня, когда не сдерживают обещания.
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- боюсь, нашел девушку! парень странно себя ведёт: ездит каждые выходные
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- вы используете накладные ресницы? каким клеем вы пользуетесь? чем
- как называется материал набивки дивана? когда на него садишься
- такой гламур уже не в моде? хочу на др сменить телефон. куплю самый дешёвый!
- кидайте фотки действительно красивых, по вашему мнению, девушек.
- зачем нужен муж или мужчина?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- сосед дал свой номер и сказал: будут проблемы, звони. как это воспринимать?
- что вы себе, 5-летней, сказали бы?
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- стоит ли переводиться из села в город учитывая, что зп останется прежней?
- вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят?
- вы до сих пор пьёте кофе? после 25 ухудшается усвояемость
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- били ли вы своего мужа на публике?
- правда ли, что в сочи все дорого?
- встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тратит ее бабки!
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- тараканы любят ресурсное жилье или без разницы?
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- что у вас на воскресный завтрак? у меня: обжаренные сосиски, зеленый чай и
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- идеальное соотношение! как вы думаете?
- с чего у вас началось утро? у меня - с клубники и переписки с мутным челом!
- разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|