Онлайн дневник участницы: результатежеден

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

РезультатЕжеде

вес: 65.80 кг.
был вес: 52.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 96.00 см. талия: 78.50 см. бедра: 59.60 см.

имт: 23.31

22.06.23

35-ый день тренировки +6 +14 +4 +6 +15 мин. +191 ккал

Много документов подробнее

ИТОГ: 124 ккал. 191 ккал. жиры: 4 г. белки: 22 г. углеводы: 17 г. +6 +14 +6 +4 15 мин (спорт. 15 мин.)
21.06.23

34-ый день тренировки -0.3 кг. +2 +2 +807 ккал

Устала. Набегалась подробнее

ИТОГ: 807 ккал. жиры: 41 г. белки: 50 г. углеводы: 64 г. +2 +2 -0.3 кг.
20.06.23

33-ий день тренировки -2.6 кг. +4 +3 +3 +1 +60 мин. +57 ккал

Суп сегодня нужно готовить... Сметанка нужна. подробнее

ИТОГ: 205 ккал. 57 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 10 г. +4 +3 +1 +3 60 мин (спорт. 60 мин.) -2.6 кг.
19.06.23

34-ый день тренировки -0.5 кг. +4 +11 +5 +1 +15 мин. +1039 ккал

Сброс вовремя КД. подробнее

ИТОГ: 45 ккал. 1039 ккал. жиры: 30 г. белки: 51 г. углеводы: 150 г. +4 +11 +1 +5 15 мин (спорт. 15 мин.) -0.5 кг.
18.06.23

33-ий день тренировки -0.5 кг. +3 +1 +15 мин. +370 ккал

Достало все. Сил мало. Ничего не хочется делать. Уборка дома, глажка. А по дому все переделала. Даже боль, чем хотела. Сегодня разрулили проблему с размещением. Все кажется супер! Вес за КД не набрала, подробнее

ИТОГ: 45 ккал. 370 ккал. жиры: 23 г. белки: 18 г. углеводы: 24 г. +3 +1 15 мин (спорт. 15 мин.) -0.5 кг.
17.06.23

32-ой день тренировки +0.5 кг. +10 мин. +15 ккал

Упражнения для пресса Ходьба подробнее

ИТОГ: 87 ккал. 15 ккал. жиры: 1 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. 10 мин (спорт. 10 мин.) +0.5 кг.