02.10.2015вот и вечер наступил..только удалось забежать на сайт...как -то и настроения сегодня нет особо((( +5 +65 мин. +408 ккал

вот и вечер наступил..только удалось забежать на сайт...как -то и настроения сегодня нет особо((( день,как день...по питанию:кушала мало и не калорийно сегодня уже вечер пятницы..а мне казалось,он подробнее

01.10.2015сбросился за разгрузку 1 кг,а такое чувство,что все 10)))доброе утро,девочки!!! +16 +45 мин. +626 ккал

да,сбросился 1 кг всего,а на утро,такая легкость!!! правда немного побаливает голова сегодня,погода меняется снова сейчас пойду приму душ,а потом за домашние дела!!!сегодня солнышко на улице,поэтому подробнее

если и допустили нарушения,тогда не сворачивайте с пути..все мы живые люди!!!это главное!!! +5

если и допустили нарушения,тогда не сворачивайте с пути..все мы живые люди!!!это главное!!! в продолжение предыдущего дневничка все же нужно сказать,что стройность без срывов,это конечно супер подробнее

30.09.2015помните,что не должно быть отступлений..иначе это просто отодвинет вас на шаг назад!!! +1

да,да!!!все строго!!! нужно понимать,что малейшее отступление от выбранного пути достижения стройности просто замедляет ее обретение!!! ведь если бы,не нарушали и могли бы быстрее собраться,то уже подробнее

30.09.2015и снова о цели..делаю пометки для себя,помогают не сбиваться и настраиваться[*833*] когда определились с целью,очень важно постоянно на ней концентрироваться,напоминать себе о ней +4

и снова о цели..делаю пометки для себя,помогают не сбиваться и настраиваться когда определились с целью,очень важно постоянно на ней концентрироваться,напомин себе о ней Так уж устроен человек: подробнее

разгрузка прошла успешно!!!лезли,конечно в голову,разные мыслишки..но я устояла!!!! +6 +15 мин. +77 ккал

разгрузка прошла успешно!!!лезли,конечно в голову,разные мыслишки..но я устояла!!!! что-то сложно вливаться после послаблений в новый режим..но стараюсь изо всех сил!!! немного позанималась подробнее

30.09.2015всем доброго утра и отличной среды,девочки!!! +13 +45 мин. +308 ккал

Всем привет! Вес скачет и показывает разные циферки,что не очень радует...списываю на кд.пока ничего тут менять не буду!сегодня все же решила разгрузиться полноценно!думаю получится! Хочу попробовать подробнее

29.09.2015снова эти изменения на гале в дневниках.. +38

блин,то одно,то другое... подробнее

29.09.2015хорошего дня +1

всех подробнее

28.09.2015добрых снов!!! +2

добрых снов!!! подробнее

тушу печеночку в сметанке +8

теперь надо подобрать гарнир... подробнее

28.09.2015просто переключись))) +7

научиться не заедать стресс можно с помощью ароматерапии.носите с собой пузырек эфирного масла и в течении 15 сек его вдыхайте!! почему именно 15 сек-а потом у,что именно за это время происходит переключение подробнее

еда-это источник ассоциаций!!! +1

еда-это источник ассоциаций!!!источник ассоциативного ряда!!!если вы способны дать себе какое -то количество разных,задействованных,ак проявлений,это и летние какие-то виды спорта,и зимние,и посещение подробнее

смотрю мотивирующие передачки про похудение +6 +421 ккал

что-то захотелось подпитаться из инета,чем нибудь полезным для меня... буду мотивироваться!!! подробнее

28.09.2015развалюшка:-) +10

Сегодня я развалюшка:-) голова и живот атаковали вместе с красной армией На улице пасмурно,прохладно и дождик,но я люблю такую погодку ветра практически нет,красота...уже ощущается осень в подробнее

как выкинуть мысли из головы..некоторые,конечно..не все +14

как выкинуть мысли из головы..??? некоторые,конечно..не все ведь есть же и хорошие мыслишки,полезные... вообщем,что-то в голове творится непонятное..лезут всякие бяки..от этого впадаю в подробнее

с великим праздником,Воздвижением Креста Господня!!! +1

Воздвигается Крест, дабы прославился Христос. А Христос прославляется, дабы нас вознести с собою. Посему когда воздвигается Крест, тогда с ним совозвышается и дух благочестивых. подробнее

СЕКРЕТИК,ОТ ЖИРКА НА ПУЗЕ!!ПОМОГАЕТ 100%!!! +11

ЭТО МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТИК,который использовала я сама и знакомые,кто делал,тоже говорили о хороших результатах...делюсь с вами,с радостью: итак,чтобы животик подтянулся,жир и объемы уходили,нужно купить подробнее

держитесь!!!без срыва!!! +1

сорветесь-так и будете топтаться на месте!!! Нужно четко знать,что можно,а что нет!!! Четко выработать план действий и следовать ему,во что бы то ни стало!!! подробнее

27.09.20151.день разгрузочный!!!молокочай +10 +308 ккал

молокочай... подробнее