| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.12.09
Отвессссс!!
+2
+1320 мин. 
+615 ккал
Купила пароварку, так что перехожу на еще более здоровое питание Уже сготовила там рыбу, перец - всем понравилось Хотя у нас и так, в принципе, здоровое питание - жареное очень редко, мучное из белой подробнее
ИТОГ:
1310 ккал.
615 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 29 г.
углеводы: 63 г.
+2 1320 мин (спорт. 45 мин.)
-
03.12.09
Всем хорошего настроения!! подробнее
ИТОГ:
+3
-
28.11.09
Урра!! И опять отвес!!
+2
+710 мин. +732 ккал
Больше сплю - больше худею!! Сейчас получается часов по 8-10 сна ежедневно. А то было по 5-6, явно не хватало, и вес стоял на месте, как вкопанный.Это при том же рационе. Ложусь очень поздно, часа подробнее
ИТОГ:
1388 ккал.
732 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 23 г.
углеводы: 48 г.
+2 710 мин (спорт. 60 мин.)
-
27.11.09
Думала, что зимой будет намного труднее худеть
+3
+975 мин. +1042 ккал
Ведь организм запасается впрок... Да и жрать хочется больше, особенно когда холодно, так и тянет выпить чаю для сугреву, а ведь не будешь пить пустой чай. К нему надо слопать булочку или конфетку.. подробнее
ИТОГ:
1563 ккал.
1042 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 37 г.
углеводы: 132 г.
+3 975 мин (спорт. 55 мин.)
-
24.11.09
Ой, и еще отвесик!!
+2
+645 мин. +858 ккал
Весы начали меня радовать А может, просто я молодец подробнее
ИТОГ:
521 ккал.
858 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 26 г.
углеводы: 67 г.
+2 645 мин (спорт. 10 мин.)
-
22.11.09
Ур-ра!!! Неожиданный отвесик!!
+11
+450 мин. +539 ккал
Несколько дней не взвешивалась - батарейки сели на весах - а сегодня взвесилась - и сюрприз - минус 300 грамм А еще я помногу прыгаю на гимнастическом мяче - тоже сжигает калории. А потом болят подробнее
ИТОГ:
998 ккал.
539 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 24 г.
углеводы: 58 г.
+11 450 мин (спорт. 30 мин.)
+2
- как одежда? летом оделась на зиму!
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семьи
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- химия между людьми всегда взаимная?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- почему с возрастом портится фигура?
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- возобновила тренировки!
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|