| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.01.16
Мой тренер меня услышал и поменял мне программу. Программа мне очень понравилась. Решили через раз силовые и кардио. Начали с силовых + по 2 минуты на лыжах до 800 м. Все
+90 мин. 
+746 ккал
Мой тренер меня услышал и поменял мне программу. Программа мне очень понравилась. Решили через раз силовые и кардио. Начали с силовых + по 2 минуты на лыжах до 800 м. Все было круто: сменили упражнения, подробнее
ИТОГ:
894 ккал.
746 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 22 г.
углеводы: 102 г.
90 мин (спорт. 90 мин.)
-
26.01.16
Решила в серьез поговорить со своим тренером. О чем это я? Да, достали одни и те же упражнения изо дня в день! я подошла с вопросом разнообразить чуть чуть программу. На
+90 мин. +1000 ккал
Решила в серьез поговорить со своим тренером. О чем это я? Да, достали одни и те же упражнения изо дня в день! я подошла с вопросом разнообразить чуть чуть программу. На что он ехидненько ответил “новые подробнее
ИТОГ:
998 ккал.
1000 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 67 г.
углеводы: 141 г.
90 мин (спорт. 90 мин.)
-
22.01.16
ИТОГ:
+2
-
21.01.16
Я не придерживаюсь диеты, а только стараюсь ориентироваться на ПП. Признаюсь честно, пока получается не ахти как.Чебуреки, пряники, хлеб - все это только на это неделе. Пыталась
+2
+80 мин. +461 ккал
Я не придерживаюсь диеты, а только стараюсь ориентироваться на ПП. Признаюсь честно, пока получается не ахти как.Чебуреки, пряники, хлеб - все это только на это неделе. Пыталась держаться и не есть за подробнее
ИТОГ:
794 ккал.
461 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 19 г.
углеводы: 69 г.
+2 80 мин (спорт. 80 мин.)
-
19.01.16
ИТОГ:
474 ккал.
984 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 1 г.
углеводы: 20 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
13.01.16
Ввела свои параметры, а засчитали, как прибавление в см. В результате цель не выполнена, хотя на самом деле очень даже выполнена. Я начинаю нравиться себе. Главное не лениться.
+1
+150 мин. +3336 ккал
Ввела свои параметры, а засчитали, как прибавление в см. В результате цель не выполнена, хотя на самом деле очень даже выполнена. Я начинаю нравиться себе. Главное не лениться. Главное не жалеть себя. подробнее
ИТОГ:
885 ккал.
3336 ккал.
жиры: 223 г.
белки: 123 г.
углеводы: 370 г.
+1 150 мин (спорт. 90 мин.)
+2
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- почему рыбы такие нерешительные?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- сколько килограммов на фото?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- какой цвет лучше?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как вам мужчина?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- я полнее этой девушки?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- какая фотка самая удачная?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|