| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.01.16
Мой тренер меня услышал и поменял мне программу. Программа мне очень понравилась. Решили через раз силовые и кардио. Начали с силовых + по 2 минуты на лыжах до 800 м. Все
+90 мин. 
+746 ккал
Мой тренер меня услышал и поменял мне программу. Программа мне очень понравилась. Решили через раз силовые и кардио. Начали с силовых + по 2 минуты на лыжах до 800 м. Все было круто: сменили упражнения, подробнее
ИТОГ:
894 ккал.
746 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 22 г.
углеводы: 102 г.
90 мин (спорт. 90 мин.)
-
26.01.16
Решила в серьез поговорить со своим тренером. О чем это я? Да, достали одни и те же упражнения изо дня в день! я подошла с вопросом разнообразить чуть чуть программу. На
+90 мин. +1000 ккал
Решила в серьез поговорить со своим тренером. О чем это я? Да, достали одни и те же упражнения изо дня в день! я подошла с вопросом разнообразить чуть чуть программу. На что он ехидненько ответил “новые подробнее
ИТОГ:
998 ккал.
1000 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 67 г.
углеводы: 141 г.
90 мин (спорт. 90 мин.)
-
22.01.16
ИТОГ:
+2
-
21.01.16
Я не придерживаюсь диеты, а только стараюсь ориентироваться на ПП. Признаюсь честно, пока получается не ахти как.Чебуреки, пряники, хлеб - все это только на это неделе. Пыталась
+2
+80 мин. +461 ккал
Я не придерживаюсь диеты, а только стараюсь ориентироваться на ПП. Признаюсь честно, пока получается не ахти как.Чебуреки, пряники, хлеб - все это только на это неделе. Пыталась держаться и не есть за подробнее
ИТОГ:
794 ккал.
461 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 19 г.
углеводы: 69 г.
+2 80 мин (спорт. 80 мин.)
-
19.01.16
ИТОГ:
474 ккал.
984 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 1 г.
углеводы: 20 г.
60 мин (спорт. 60 мин.)
-
13.01.16
Ввела свои параметры, а засчитали, как прибавление в см. В результате цель не выполнена, хотя на самом деле очень даже выполнена. Я начинаю нравиться себе. Главное не лениться.
+1
+150 мин. +3336 ккал
Ввела свои параметры, а засчитали, как прибавление в см. В результате цель не выполнена, хотя на самом деле очень даже выполнена. Я начинаю нравиться себе. Главное не лениться. Главное не жалеть себя. подробнее
ИТОГ:
885 ккал.
3336 ккал.
жиры: 223 г.
белки: 123 г.
углеводы: 370 г.
+1 150 мин (спорт. 90 мин.)
+2
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- видите ли вы разницу в улыбке?
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- возобновила тренировки!
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- химия между людьми всегда взаимная?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- как устанавливаете цену на авито? если новое и если бу?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как вам девушка визуально?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- какую выбрать кровать?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|