Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

11.08.25

11 августа 2025 года, понедельник. (5:46) -0.1 кг. +5 +2 +1 +5 +5 мин. +334 ккал

Вчера приготовила плов с индейкой и потушила кабачки в сметане. Восход солнца 4:52:46. Сон 22:21-4:55=6:33 (91 балл) Вес 109,8 кг (5:05) Вчера сделала 4357 шагов. 5:30 - творог, яйцо, сметана, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 334 ккал. жиры: 23 г. белки: 23 г. углеводы: 8 г. +5 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
10.08.25

10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40) +1 кг. +19 +1 +1 +5 +5 мин. +344 ккал

Вчера потушила печёнку куриную и сварила борщ. Восход солнца 4:50:47. Вес 110 кг (4:51) Сон 21:49-4:18=6:27 (88 баллов) Вчера сделала 2942 шага. 5:27 - творог, яйцо, сметана, банан, кедровые подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 344 ккал. жиры: 22 г. белки: 22 г. углеводы: 14 г. +19 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1 кг.
09.08.25

09 августа 2025 года, суббота. (4:05) Полнолуние. -0.4 кг. +8 +2 +5 +322 ккал

Восход солнца 4:48:48. Сон 21:21-2:23=5:01 (83 балла) Вес 108,9 кг (3:01) Вчера сделала 8468 шагов. 3:39 - творог, яйцо, сметана, икра, кедровые орешки, кофе, сливки. (322 kcal, 562 g) 8:15 подробнее

ИТОГ: 322 ккал. жиры: 23 г. белки: 23 г. углеводы: 6 г. +8 +5 +2 -0.4 кг.
08.08.25

08 августа 2025 года, пятница. (6:14) +0.3 кг. +5 +2 +5 +5 +5 мин. +395 ккал

На МКС космонавт Кирилл Песков готовится к возвращению на Землю. С марта месяца он в телеге выкладывал ролики и фотографии, отвечал на вопросы про жизнь на космической станции, рассказывал про невесомость. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 395 ккал. жиры: 27 г. белки: 28 г. углеводы: 8 г. +5 +2 +5 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
07.08.25

07 августа 2025 года, четверг. (6:35) Дождь. -0.6 кг. +35 +2 +1 +5 +5 мин. +374 ккал

Странно, но факт, когда в слове надо написать “жи-ши“, вспоминаю свою первую учительницу Татьяну Ивановну Соковикову, если слово посложнеее, то как будто на уроке русского языка Валентина Ивановна Черпинская подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 374 ккал. жиры: 26 г. белки: 28 г. углеводы: 6 г. +35 +2 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.6 кг.
06.08.25

06 августа 2025 года, среда. (7:43) +13 +1 +2 +5 +5 мин. +308 ккал

Вчера дождь закончился ближе к трём часам дня. Пока всё просыхало, стемнело. День насмарку. Отварила макароны, сардельку и запарила гречку в термосе. Серое небо, дождь, готовить совсем не хотелось. Восход подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 308 ккал. жиры: 19 г. белки: 26 г. углеводы: 8 г. +13 +1 +5 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)