Доброго времени суток, дамы. Цель выставлена. +7 +2 +450 мин. +1029 ккал

За пару недель прибавила неплохо, теперь буду убирать наеденое и напитое. Выставила цель - 500 за неделю. Уже работаю над этим. Сегодня - преимущественно каша овсяная на воде.. Понемногу и часто. подробнее

Бочонок здоровья смешайте с любовью! +1 +1 +150 мин. +1159 ккал

Бочонок здоровья смешайте с любовью! И в это же зелье добавьте веселья! Успехом приправьте! Добром поперчите! Удачи добавьте побольше! Сварите. Юмора горсть вскипятите немножко! И счастья насыпьте подробнее

Доброго времени суток, дамы. +2 +1 +270 мин. +284 ккал

помидор - 95.00 гр, огурец - 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком - 80.00 гр, куриная грудка - 150.00 гр, зелень - 60.00 гр быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, подниматься по ступенькам подробнее

Однажды, видимо спросонок, Попала мышь в пивной бочонок И в пиве начала тонуть. +1 +1 +60 мин. +0 ккал

Однажды, видимо спросонок, Попала мышь в пивной бочонок И в пиве начала тонуть. -Тону! Спасите кто-нибудь! Я гибну в Жигулевском пиве, О, как же смерть моя проста, В 100 раз была бы я счастливей Погибнуть подробнее

Я огурцом намазала лицо. +1 +1 +120 мин. +107 ккал

Я огурцом намазала лицо, А на бровях развесила яйцо. Сметану в рот, на лоб, на грудь, на таз, Клубнику, мед с орехами под глаз. Немного пирсинга на ноздри, руки, ноги - Зашел сосед и рухнул на пороге… Ну подробнее

Кто неровными шажками Подбегает к нашей маме? +60 мин. +0 ккал

Кто неровными шажками Подбегает к нашей маме? Кто пытается идти, Задевая по пути Табуретки, пианино, Занавески и корзину? Кто же это может быть? Кто похож на забияку? Кто схватил за хвост собаку? Как подробнее

Просто надо ВЕРИТЬ, Просто надо ЖИТЬ, Сотню раз ОТМЕРИТЬ И один РУБИТЬ, +50 мин. +123 ккал

Просто надо ВЕРИТЬ, Просто надо ЖИТЬ, Сотню раз ОТМЕРИТЬ И один РУБИТЬ, Не таить ОБИДЫ, Не хранить ПЕЧАЛЬ, Выбросить из ЖИЗНИ ВСЁ, что очень ЖАЛЬ… Лишь тогда ПОБЕДА! Лишь тогда РЫВОК! Совершенно подробнее

Человек без улыбки Как иголка без нитки . +1 +50 мин. +175 ккал

Человек без улыбки Как иголка без нитки — Не сошьёшь новой жизни И лишь грустные мысли. Человек без улыбки Совершает ошибки. Если нет позитива, Значит жизнь не красива. Улыбнись утром этим! Жизнь подробнее

Диеты и набор веса. часть 4   +1 +5 мин. +29 ккал

Люди садятся на диету, искренне надеясь, что, потеряв вес, останутся в этом состоянии навсегда. Но тут мало что зависит от нашего хотения. Профессор Калифорнийского университета Трейси Манн с коллегами подробнее

Диеты и набор веса. часть 3   +225 мин. +0 ккал

Диеты привлекают нас своей простотой, конкретностью и практически немедленным эффектом, который мы видим на весах. Стоит только выкинуть из своего питания «вредные» продукты на месяц-другой, тем или иным подробнее

Диеты и набор веса. часть 2.   +10 мин. +115 ккал

Мои пациенты – сильные люди. Они перепробовали все возможные варианты похудения, с первого взгляда безошибочно определяют калорийность еды, имеют устрашающий объём знаний о питании, а тут им говорят, подробнее

Диеты и набор веса. часть 1   +5 мин. +0 ккал

Я слышала эту историю столько раз, что сбилась со счету. Лет 30 тому назад моя пациентка впервые решила похудеть и стала на 10 кг легче и значительно счастливее. Дальше было несколько циклов набора и подробнее

Диво дивное.+   +0.8 кг. +2 +70 мин. +414 ккал

+700 гр. . Вот тебе и нервотрёпка, вот тебе ничегонеделание. Обжирание конфетами и запивание их чайком. Честно, не ожидала вот такого плюса. . И как-то расстроилась. Но есть и один минус - талия подробнее

вся правда обо мне вскроется завтра. +3 +3 +60 мин. +0 ккал

Конфетотерапия закончена. Завтра день Х. Вес и всё такое. Правда, если и схуднулось и объёмы ушли это будет последствия нервотрёпки. А может, после конфет и потолстела чуток? Так что - вся правда подробнее

хоть поверьте, хоть проверьте.. +14 +2 +360 мин. +265 ккал

но за день коробку конфет съела. мои парочку успели стащить. но услышав мой грозный ,,нельзя,, ретировались. всё-таки сладкое - это неплохой успокоитель. к счастью, конфеты и прочие сладости сильной подробнее

Всё, конец хандре. +2 +65 мин. +170 ккал

Я себя знаю. День ничегонеделания всегда даёт результат. В голове каша, и неприятные мысли наконец, увязли в этой мешанине. Подняла себе настроение летней фоткой. Моё селфи с грибами. Посмейтесь вместе подробнее

Имя моему настроению - меланхолия. +9 +3 +60 мин. +166 ккал

Иногда, от нечего делать или чтобы просто отвлечься от грустных мыслей, просто тестирую себя. Найду в инете тесты и вот читаю-почитываю. Сегодня я меланхолик. А может и всегда была им? Меланхолик: подробнее

Вызывает ли еда зависимость? часть 4   +1 +30 мин. +28 ккал

Мы можем любить какую-то еду, но это не значит, что мы на ней зациклены и жизни без неё не представляем. Хотя… Проанализировав собственные пищевые пристрастия, я поняла, что не могу обходиться без чая, подробнее

Вызывает ли еда зависимость? часть 3   +50 мин. +99 ккал

У алкоголиков и кокаинистов снижается активность дофамина в мозгу. Похожая картина наблюдается у людей с высокой степенью ожирения и у компульсивных едоков. Возможно, людям с ожирением нужно всё больше подробнее

Вызывает ли еда зависимость? часть 2 +10 мин. +283 ккал

Если нам от чего-то было хорошо, мы захотим повторить этот опыт. Система вознаграждения, поощряя нас субъективным ощущением счастья, замыкает петлю обратной связи между поведением и наградой. Если речь подробнее

День ничегонеделания.   +6 +130 мин. +251 ккал

После напрягов прошедших дней, сегодня полный релакс. Только то что нравится мне, наверняка много конфет сожру ( коробка целая есть), и кофе только свежемолотый и заверенный. Так мне и надо. И пусть подробнее

Доброго времени суток, дамы. Когда обесценивают то, что дорого, - мы болеем.   +5 +1 +30 мин. +116 ккал

Когда обесценивают то, что дорого, - мы болеем. Когда хулят, хают, обесценивают то, что нам дорого - наносят удары по нам лично. Один молодой человек купил хороший телефон - крутой, замечательный, подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +60 мин. +122 ккал

всё хорошо. затопили соседей. одних только. в это раз повезло. подробнее