Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 108.70 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.61

07.05.24

07 мая, вторник. (5:22) +0.2 кг. +8 +6 +4 +10 +5 мин. +228 ккал

Сон 21:47-4:33=6:45 (94 балла) 4:43 Вес 106,2 кг (5:05) Вчера сделала 9933 шага. На завтрак (5:00) творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, сливки. (228 kcal, 394 g) Второй завтрак подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 228 ккал. жиры: 10 г. белки: 19 г. углеводы: 18 г. +8 +6 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
06.05.24

06 мая, понедельник. (5:50) +0.7 кг. +18 +9 +5 +15 +5 мин. +206 ккал

Вчера приготовила плов, отварила гречку, перемыла посуду, постирала бельишко, топила печку. Печку придётся топить неделю точно, пообещали нулевую среднесуточную температуру. Сон 21:58-4:30=5:57 (79 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 206 ккал. жиры: 8 г. белки: 19 г. углеводы: 16 г. +18 +9 +15 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
05.05.24

05 мая, воскресенье. (6:21) Пасха. -0.2 кг. +26 +6 +4 +10 +5 мин. +289 ккал

Христос Воскресе! Вчера приезжали фермеры кашинские, купила у них творог и сметану, потом приготовила суп грибной и макароны с мясом. После утренних минус четырёх поникшие тюльпаны и нарциссы восстановились, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 289 ккал. жиры: 14 г. белки: 26 г. углеводы: 15 г. +26 +6 +10 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
04.05.24

04 мая, суббота. (4:29) +9 +5 +1 +5 +5 мин. +208 ккал

Вчера была в Рогачёво, послушала перезвон колоколов, купила продукты, прокатилась на автобусе. По дороге с остановки вдоль дорожки увидела грибы, похожие на рядовки. Сварила курицу, макароны, сделала подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 208 ккал. жиры: 9 г. белки: 18 г. углеводы: 15 г. +9 +5 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
03.05.24

03 мая, пятница. (5:48) -0.5 кг. +27 +6 +1 +10 +5 мин. +163 ккал

Вчера проливала иргу и смородину. Топила печку. Утром в комнате плюс двадцать два, а на улице минус два, ясно, штиль. Сон 21:22-4:00=6:37 (93 балла) 4:30 Вес 105,5 кг (4:37) Вчера сделала 10398 подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 163 ккал. жиры: 8 г. белки: 18 г. углеводы: 6 г. +27 +6 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
02.05.24

02 мая, четверг. (5:06) -0.3 кг. +9 +6 +3 +10 +5 мин. +260 ккал

Первый месяц дачной жизни пролетел. Вчера у нас на дачах случился форс-мажор. Утром закрыли на замок калитку на площадку с мусорными контейнерами, открыли въездные ворота и, как оказалось, расторгли подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 260 ккал. жиры: 15 г. белки: 25 г. углеводы: 6 г. +9 +6 +10 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.