Короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт... Разгрузки пока не хочу, диету тоже. Муж уходит на пару дней в отпуск после длинных выходных,   +5 +11 +1 +70 мин. +515 ккал

Короче, пару недель не буду заморачиваться с питанием, как идёт, так идёт... Разгрузки пока не хочу, диету тоже. Муж уходит на пару дней в отпуск после длинных выходных, так что буду ублажать подробнее

Вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает. Прям жутко. Но зато знаю, от чего нужно избавляться...   +12 +17 +1 +18 +800 мин. +42 ккал

Вчера мне сказали, что я молодец, а я вижу свои косяки и меня это жутко раздражает. Прям жутко. Но зато знаю, от чего нужно избавляться... подробнее

Сегодня с утра Ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы. Короче, весь день ребёнка катать и водить по занятиям...   +5 +10 +1 +130 мин. +1166 ккал

Сегодня с утра Ольгу на развивайку, потом на театралку после обеда, потом на танцы. Короче, весь день ребёнка катать и водить по занятиям... подробнее

Павези, Алекс. Восьмой детектив.   +5 +10 +1 +130 мин. +28 ккал

Павези, Алекс. Восьмой детектив. Об авторе. Родился в Питерборо. В 2020 году издал свой первый роман «The Eighth Detective» (Восьмой детектив). В августе 2020 года роман стал бестселлером подробнее

Я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы... Ладно, будем жить дальше. Сейчас думаем с преподавателем, может, отрывки какие-нибудь поставим...   +19 +10 +1 +10 +290 мин. +132 ккал

Я себе вчера не понравилась на квартирнике, но это мои проблемы... Ладно, будем жить дальше. Сейчас думаем с преподавателем, может, отрывки какие-нибудь поставим... подробнее

Завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя ограничивать. Сегодня беготня, завтра беготня...   +3 +11 +1 +70 мин. +21 ккал

Завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя ограничивать. Сегодня беготня, завтра беготня... подробнее

Ещё хочу баклажаны... Вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда у меня весь день занят? Не успею сегодня ничего приготовить...   +7 +11 +1 +10 +310 мин. +1 ккал

Ещё хочу баклажаны... Вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда у меня весь день занят? Не успею сегодня ничего приготовить... подробнее

ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. Но прям в ближайшее время приготовлю, прям очень хочется... Вот раздраконила себя...   +13 +5 +6 +250 мин. +690 ккал

ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. Но прям в ближайшее время приготовлю, прям очень хочется... Вот раздраконила себя... подробнее

Волнуюсь ли я? Пока что совершенно нет... Но до вечера ещё далеко... Может, и накроет волнение. Опять же, может, вообще никто, кроме своих, не придёт...   +10 +10 +6 +650 мин. +1017 ккал

Волнуюсь ли я? Пока что совершенно нет... Но до вечера ещё далеко... Может, и накроет волнение. Опять же, может, вообще никто, кроме своих, не придёт... подробнее

Сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. Есть ещё курица и беляшики, а мне некогда будет - после обеда у Ольги концерт, а потом у меня вечером.   +14 +11 +6 +8 +50 мин. +43 ккал

Сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. Есть ещё курица и беляшики, а мне некогда будет - после обеда у Ольги концерт, а потом у меня вечером. подробнее

Сейчас повозим Ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. Хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу воли и выдержку... Ну, по крайней мере, я так планирую...   +4 +13 +2 +10 +70 мин. +325 ккал

Сейчас повозим Ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. Хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу воли и выдержку... Ну, по крайней мере, я так планирую... подробнее

Всё, как я люблю! До вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. А вечером в пятницу развалюсь на диване и буду просто тупо валяться отдыхать...   +14 +9 +1 +13 +310 мин. +641 ккал

Всё, как я люблю! До вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда, то сюда. А вечером в пятницу развалюсь на диване и буду просто тупо валяться отдыхать... подробнее

Сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. И не накладно по времени и трудозатратам, и вкуснотень для всех.   +17 +10 +5 +370 мин. +740 ккал

Сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. И не накладно по времени и трудозатратам, и вкуснотень для всех. подробнее

Сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроении, не выспалась. Второй день сон меньше 6 часов. Ну вот так получается пока что, всё что-то отвлекает...   +10 +10 +4 +600 мин. +458 ккал

Сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроении, не выспалась. Второй день сон меньше 6 часов. Ну вот так получается пока что, всё что-то отвлекает... подробнее

Сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика, Олю на репетицию, потом её же на танцы, как обычно - после обеда беготня   +14 +10 +4 +9 +50 мин. +43 ккал

Сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика, Олю на репетицию, потом её же на танцы, как обычно - после обеда беготня подробнее

Завтра будет курочка на гриле и беляшики. Пока ещё балую своих. Пирожки давно не делала, они с удовольствием поедят, да и я вместе с ними похомячу   +6 +14 +1 +10 +70 мин. +1 ккал

Завтра будет курочка на гриле и беляшики. Пока ещё балую своих. Пирожки давно не делала, они с удовольствием поедят, да и я вместе с ними похомячу подробнее

Соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила капустку и получаю удовольствие. И полезно, и вкусно...   +10 +16 +8 +10 +70 мин. +28 ккал

Соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила капустку и получаю удовольствие. И полезно, и вкусно... подробнее

Постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня стэп-тренировка. Воду надо согнать со вчерашнего зажора...   +9 +8 +4 +70 мин. +47 ккал

Постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня стэп-тренировка. Воду надо согнать со вчерашнего зажора... подробнее

Как перец чили влияет   +16 +9 +4 +490 мин. +6 ккал

Как перец чили влияет на массу тела и метаболизм Капсаицин увеличивает чувство сытости и подавляет голод, снижает количество потребляемой пищи, увеличивает окисление жиров и термогенез — трату энергии подробнее

Сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть, ещё картошку пожарю, посмотрим... На весы вставать не планирую...   +13 +13 +4 +13 +690 мин. +1986 ккал

Сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть, ещё картошку пожарю, посмотрим... На весы вставать не планирую... подробнее

Муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра рано никуда не надо. Так что вечером у меня полный загул перед теликом. Отдохнём.   +5 +8 +4 +10 +70 мин. +370 ккал

Муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра рано никуда не надо. Так что вечером у меня полный загул перед теликом. Отдохнём. На этой неделе не буду думать подробнее

Купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дресс-код на квартирник. Теперь повторяю стихотворение и учу песни, скорее, не учу, а повторяю, потому   +6 +7 +1 +5 +70 мин. +33 ккал

Купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дресс-код на квартирник. Теперь повторяю стихотворение и учу песни, скорее, не учу, а повторяю, потому что песни все известные. подробнее

Ну вот и пошла я в разнос. Сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень. Отключаю на эту неделю разгрузки, отдыхаю.   +11 +10 +1 +698 мин. +1617 ккал

Ну вот и пошла я в разнос. Сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень. Отключаю на эту неделю разгрузки, отдыхаю. подробнее

Что-то я прям с утра беспокойная... Кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли потренировала. Сегодня встала на весы, увидела ещё минус 200 грамм. Теперь на весы через   +9 +15 +1 +5 +310 мин. +1 ккал

Что-то я прям с утра беспокойная... Кстати, все 14 дней диеты выдержала, силу воли потренировала. Сегодня встала на весы, увидела ещё минус 200 грамм. Теперь на весы через недельку встану. подробнее

Вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в данный момент. Платонов Юшка... Какой глубокий рассказ. Зацепил он меня... Есть, над чем помыслить... -0.2 кг. +9 +10 +5 +10 +230 мин. +30 ккал

Вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в данный момент. Платонов Юшка... Какой глубокий рассказ. Зацепил он меня... Есть, над чем помыслить... подробнее

Не моё: История о пироге Сейчас пекла пирог. Достала основу из духовки, выложила всё, что надо, засунула пирог обратно, ушла. Через 10 минут прихожу, открываю духовку…   +9 +8 +3 +10 +70 мин. +128 ккал

Не моё: История о пироге Сейчас пекла пирог. Достала основу из духовки, выложила всё, что надо, засунула пирог обратно, ушла. Через 10 минут прихожу, открываю духовку… Пирога нет. Одна дома! подробнее

На следующей неделе решила обойтись без разгрузок. Вообще вся эта диета на 14 дней мне нужна была не столько на сброс веса, сколько на тренировку силы воли. Поэтому я результатами   +11 +9 +1 +5 +620 мин. +704 ккал

На следующей неделе решила обойтись без разгрузок. Вообще вся эта диета на 14 дней мне нужна была не столько на сброс веса, сколько на тренировку силы воли. Поэтому я результатами довольна, пора и отдохнуть. подробнее

Сегодня у меня последний день диеты... На весах со вчерашнего дня ничего не изменилось... Ну в целом за три недели официально 3 кг в минус, но я до диеты около недели не   +8 +14 +8 +70 мин. +1 ккал

Сегодня у меня последний день диеты... На весах со вчерашнего дня ничего не изменилось... Ну в целом за три недели официально 3 кг в минус, но я до диеты около недели не взвешивалась, так что предполагаю, подробнее

Грейпфрутовый сок   +3 +10 +3 +610 мин. +88 ккал

Грейпфрутовый сок Диета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное время. Суть диеты заключается в том, что необходимо употреблять в течение 12 дней в пищу грейпфрутовый сок. Сидя подробнее

Сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. Только сначала кинотеатр с мелкой - советские мультики в Москино. А уж потом гулять..   +6 +11 +4 +5 +50 мин. +130 ккал

Сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. Только сначала кинотеатр с мелкой - советские мультики в Москино. А уж потом гулять.. подробнее