22.04.2023 Дневник № 5 +31 +5 +3 +5 мин. +446 ккал

Вчера прошла 10200. Сегодня прошла ровно 6000 шагов. Всё что планировала на сегодня выполнила. Конечно устала. Думаю, что раньше лягу спать. подробнее

22.04.2023 Дневник № 4 +5 +6 +1 +60 мин. +489 ккал

Сегодня подходящий день для поездки на кладбище. Пора уже прибраться и покрасить оградку. Так что буду собираться по-тихонечку. подробнее

22.04.2023Дневник № 3 +6 +3 +1 +60 мин. +0 ккал

Погода в Находке.Солнечно. Сухая погода будет сохраняться в течении следующих 6 часов. Влажность: 43% Ветер: Северо-Западный, до 7 м/сек. Температура ночью : до плюс 3 градусов Температура подробнее

22.04.2023 Дневник № 2 +2 +3 +3 +50 мин. +6 ккал

Мой сон. Оценка сна: 99 Время в постели: 07:58 Медленный сон: 02:02 Быстрый сон : 05:56 подробнее

22.04.2023 Дневник № 1 -0.3 кг. +8 +3 +3 +50 мин. +458 ккал

Сегодня минус 300 гр. Долго-же я ждала этого момента. “Если ты веришь в себя, то всё возможно!!“ Майли Сайрус подробнее

21.04.2023Дневник № 5 +34 +8 +2 +5 мин. +340 ккал

Удивительно длинная шея жирафа-это не единственная выдающаяся часть тела этого величественного животного.Длина языка пятнистого четвероногого может достигать невероятной величины в подробнее

21.04.2023 Дневник № 4 +24 +9 +1 +5 +50 мин. +573 ккал

Вчера прошла ровно 8000 шагов.Отлично. Интересно, что получится сегодня? Сейчас собираюсь прогуляться, после завтрака по своему любимому маршруту. подробнее

21.04.2023 Дневник № 3 +32 +11 +1 +5 +50 мин. +366 ккал

Почти догнала свой вес в линейке. Осталось всего 100 гр. Всем хороших результатов. Мышцы наращиваются тяжела, но сходят легко.Жир наращивается легко, но сходит тяжело. подробнее

21.04.2023 Дневник № 2 +13 +17 +1 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке.Переменная облачность. Сухая погода ожидается в течении следующих 6 часов. Влажность: 37% Ветер: Западный, Северо-Западный,до 8 м/сек Температура ночью: до 4 градусов подробнее

21.04.2023 Дневник № 1 +12 +11 +1 +5 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна:96 Время проведённое в постели: 07:07 Медленный сон: 01:55 Быстрый сон : 05:12 Выспалась хорошо, чего и вам желаю. подробнее

20.04.2023 Дневник № 5 +24 +16 +2 +11 +5 мин. +320 ккал

Енот-полоскун так назван потому. что перед тем, что-либо съесть,зверёк моет пищу.Если же поблизости нет воды,а есть хочется, то енот ограничивается тем, что делает несколько “моющих“ подробнее

20.04.2023Дневник № 4 +10 +14 +2 +1 +50 мин. +474 ккал

У выдры тоже есть кармашек,где они хранят свои любимые камешки,которыми ломают жесткие раковины моллюсков, добывая пищу. подробнее

20.04.2023 Дневник № 3 +31 +29 +2 +11 +60 мин. +0 ккал

Вчера прошла 6500. Сегодня сколько пройду пока не знаю..Надеюсь. что не испугаюсь дождя и пройдусь.Вообще дисциплинирует слово, которое дала своей подруге. Прийти на чашечку подробнее

20.04.2023 Дневник № 2 +22 +14 +1 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна: 98 Время проведённое в постели: 07:40 Медленный сон: 02:00 Быстрый сон : 05:40 С утра выспалась.Но от такой погоды всё-равно клонит подробнее

20.04.2023 Дневник № 1 +19 +15 +2 +10 +50 мин. +386 ккал

Погода в Находке. Дождь продолжится до 13:15 дня. Влажность: 100% Ветер:Восточный;Юго до 8 м/сек. Температура ночью : до 5 градусов тепла. Температура днём : до 13 градусов тепла Серо,ветрено,сыро. подробнее

19.04.2023 Дневник № 5 +21 +18 +1 +5 мин. +421 ккал

Если хранить сметану или творог, в перевёрнутом виде,то они дольше прослужат.Это связано с тем,что при таком положении в контейнере создаётся вакуум, что замедляет рост бактерий вызывающих подробнее

19.04.2023 Дневник № 4 +10 +9 +1 +1 +50 мин. +613 ккал

Получилось у меня пройти почти 6000 шагов. Надеюсь настрой не пропадёт, и я ещё раз выйду немного походить. подробнее

19.04.2023 Дневник № 3 +66 +18 +1 +19 +40 мин. +0 ккал

Допишу дневник, и буду выдвигаться из дома на прогулку. В планах пройти не меньше 6000 шагов.По возможности быстрым шагом. подробнее

19.04.2023 Дневник № 2 +20 +8 +1 +5 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке.Переменная облачность сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность:88% Ве Ветер Северо-Западный, до 5 м/сек. Температура ночью до 1 градуса тепла Температура подробнее

19.04.2023 Дневник № 1 +13 +9 +1 +5 +50 мин. +348 ккал

Мой сон: Произошёл какой-то сбой в браслете.Показал совсем не те цифры. От себя скажу. что легла рано, выспалась отлично.Я-бы поставила оценку сна 98..По-моему у меня выше и подробнее

18.04.2023 Дневник № 5 +24 +13 +4 +10 +5 мин. +437 ккал

Вчера прошла 5400. Сегодня получилось только примерно 3000 шагов.Не получилось у меня прогуляться, как я хотела. Кста, свою куртку я почти очистила. Я пропустила парочку маленьких подробнее

18.04.2023 Дневник № 4 +22 +15 +1 +1 +50 мин. +449 ккал

Японское правительство в 20001 году объявило,что страна должна за последующие 50 лет получить 30 Нобелевских премий.Пока план перевыполняется- за 20 лет японцы получили 20 премий.. подробнее

18.04.2023 Дневник № 3 +19 +14 +5 +4 +50 мин. +392 ккал

Замужние женщины в древнем Египте носили на нее тончайшую шёлковую нить-если она рвалась, это могло означать беременность,так как в этом случаи увеличивается щитовидная железа. подробнее

18.04.2023 Дневник № 2 +8 +9 +4 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке.Значительная облачность. После 13-45 возможен дождь. Влажность: 87 % Ветер:Восточный;Северо до 5 м/сек Температура ночью: 0 градусов Температура днём: до 7 градусов тепла. Серо.Ветрено.В подробнее

18.04.2023Дневник № 1 +11 +8 +1 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна: 93 Время в постели: 06:21 Медленный сон: 01:35 Быстрый сон: 04:46 Вот сегодня точно не выспалась, но доспать у меня не получилось. Значит подробнее

17.04.2023 Дневник № 5 +36 +29 +3 +20 +5 мин. +436 ккал

Лайм отличается от лимона более плотной структурой. Именно по этой причине при одновременном помещении в емкость со сладким чаем порезанных кусочков лайма и лимона, лимон всплывет, а лайм ляжет на дно. подробнее

17.04.2023Дневник № 4 +15 +16 +1 +9 +60 мин. +565 ккал

Сегодня у меня тяжёлый день. Прощаемся с женщиной, с которой дружили в 90-х годах.. Мы тогда работали по-соседству, и конечно почти на 30 лет моложе. Давно не встречались, подробнее

17.04.2023 Дневник № 3 +10 +17 +7 +4 +50 мин. +0 ккал

С утра взвешалась. До Пасхи у меня до линеечки было плюс 300, сейчас плюс 400.Не много, но всё -равно нужно всю волю собрать в кулак.На этой недели в целях догнать подробнее

17.04.2023 Дневник № 2 +12 +9 +1 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 91% Ветер: Западный;Северо-Западный до 5 м/сек Температура ночью :до 2 градусов тепла Температура подробнее

17.04.2023 Дневник №1 +11 +13 +5 +5 +50 мин. +407 ккал

Мой сон: Оценка сна: 98 Время в постели: 07:58 Медленный сон: 02:04 Быстрый сон : 05:54 Не часто браслет согласен с моим мнением. Ну вот сегодня мы не спорим. подробнее