Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

30.01.23

Всем хорошего дня +1 +10 мин. +164 ккал

Понедельник день тяжелый, но ничего справимся) подробнее

ИТОГ: 95 ккал. 164 ккал. жиры: 7 г. белки: 6 г. углеводы: 22 г. +1 10 мин (спорт. 10 мин.)
29.01.23

Сходили в кинчик +10 мин. +300 ккал

Сегодня сходили в кинчик на фильм Крушение. Ну что сказать, фильмец годный из 10 на 8 баллов. Сюжет держит в напряге, но вот мои минусы - неправдоподобность, портреты персонажей не прописаны.... Плюсов подробнее

ИТОГ: 95 ккал. 300 ккал. жиры: 21 г. белки: 12 г. углеводы: 17 г. 10 мин (спорт. 10 мин.)
27.01.23

Без фанатизма +150 ккал

Ну что, вернулась с д.р. Вечер прошел без фанатизма. Минимум алкоголя и еды, ну не в смысле на столе, а я для себя так решила. Уже дома. Поэтому завтра прогулка состоится. Всем хорошего вечера подробнее

Собираюсь на ДР +11 +8 +1 +3 +10 мин. +300 ккал

Вот так бывает, что и в больнице находишь друзей. Уже больше года дружим и думаю, что наша дружба надолго) Собираемся оторваться в караоке о забыть о проблемах) А завтра собираемся с мужем на пешую прогулку, подробнее

ИТОГ: 95 ккал. 450 ккал. жиры: 21 г. белки: 13 г. углеводы: 17 г. +11 +8 +3 +1 10 мин (спорт. 10 мин.)
26.01.23

Купили билеты в театр +4 +10 +1 +1 +5 мин. +400 ккал

На этот раз решили посетить Театр им. Моссовета, спектакль Опасные связи, играет Кабо, Яцко и Михайловская. Надеюсь, что постановка порадует, отзывы хорошие. На самом деле, если брать высоко, но удобно, подробнее

ИТОГ: 47 ккал. 400 ккал. +4 +10 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
25.01.23

Посоветуйте дораму +10 +13 +1 +2 +5 мин. +241 ккал

Всем привет. Кто смотрит дорамы? Посоветуйте, плз, что-нибудь интересненькое. Скачала Алису в пограничье. Посмотрю, потом расскажу. Ну и ой, ой, встала на весы, а там плюс 2 кг. Вот они гастрономические подробнее

ИТОГ: 47 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +10 +13 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
24.01.23

День баночного пива) +2 +3 +1 +83 ккал

Кстати, в пиве есть хмель, который в свою содержит женские гормоны, что не совсем хорошо для мужчин. Но на самом деле женского гормона намного больше в фасоли, сое и других бобовых. Так что в умеренных подробнее

Дали путёвку -0.1 кг. +2 +1 +1 +10 мин. +233 ккал

Ну вот и дождалась очереди на бесплатную соц.путевку. Выбрала Брянскую область. Санаторий понравился по отзывам, ну в Брянске никогда не была, будет повод посмотреть. Правда ещё не скоро, только в марте, подробнее

ИТОГ: 95 ккал. 316 ккал. жиры: 17 г. белки: 8 г. углеводы: 36 г. +4 +4 +2 10 мин (спорт. 10 мин.) -0.1 кг.