Только вперед +2525

Все хватит мне хварать и придумывать отмазки! Все начинаю худеть прям сейчас. Сегодня у меня белковый день и не больше 1200ккал Же лаю всем удачного дня и романтического вечера! подробнее

Направление главного удара: избавиться от жира +2496

Итак, направление главного удара определено- это избавление от жира, а не сбрасывание веса. И одновременно ставится другая задача- при этом максимально возможно сохранить мышечную массу. Вопрос стоит подробнее

В фитнес за стройной фигурой +2533

Зимой не хочется двигаться, что также связано с замедлением обмена веществ. И часто, несмотря на занятия, объём талии и бёдер увеличивается – женский организм накапливает запасы жира в нижней части тела. подробнее

Маленькие хитрости стройной фигуры +2509

В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы подробнее

Враг номер один - недовольство собой +2535

При слове «галифе» женщины вздрагивают и морщатся. Многолетняя война с неэстетичным врагом способна подорвать здоровье и расстроить психику. Неудовлетворенность собственным телом, которую испытывают больше подробнее

Дальше - больше +2532

Хорошая новость: легче всего «согнать» именно тот жир, который причиняет организму наибольший вред. Соблазнительные бедра даже после многих часов в фитнес-клубе могут остаться с вами на всю жизнь, а вот подробнее

Дарственная +2506

Генетики утверждают, что наша физиология предопределена наследственностью примерно на 70%. Так что риторический вопрос, который задают себе худеющие пышки после очередной бесплодной попытки удержать вес: подробнее

Утешили, называется +2486

Жирный плюс женского телосложения – грушевидная фигура ( формы женщина обычно сохраняет до менопаузы ). 80% женщин в мире – обладательницы грушевидной фигуры. Жир распределяется в «безопасных» для здоровья подробнее

Хороший, плохой, злой +2542

Принято считать, что чем толще человек, тем он менее здоров. Это не совсем верно, так как все зависит от расположения жира на теле. Опасность представляет внутренний жир, скапливающийся в области печени подробнее

Доброй ночи, девчули! +2411 +800 мин. +1205 ккал

Доброй ночи, девчули! подробнее

Что-то я совсем забросила похуделки свои. Так жутко устаю на работе, что даже +3184

Что-то я совсем забросила похуделки свои. Так жутко устаю на работе, что даже нет сил что-то себе приготовить для диетки. И вообще апатия какая-то. Может это нехватка витаминов и стрессы постоянные...и подробнее

Обезофобия. +3139

Страх потолстеть может появиться по разным причинам Женщина похудела с большим трудом, а теперь не хочет проходить через все испытания снова. Глядя, на корпулентных мам и бабушек, многие девушки подробнее

Витаминный страх. Это последствие голода. Может быть , мы и не голодали в прямом +2879

Витаминный страх. Это последствие голода. Может быть , мы и не голодали в прямом смысле слова, но после месяцев “на макаронах“ начинаешь невольно переедать фрукты и овощи. Вы скажете, что овощи и фрукты подробнее

Страх голода. Бывают времена, когда сидишь с маленьким ребенком дома, не работаешь, +2677

Страх голода. Бывают времена, когда сидишь с маленьким ребенком дома, не работаешь, а муж...не очень то справляется с содержанием семьи, короче говоря- живешь на одних макаронах и хлебе, и не знаешь, подробнее

На что похожи ваши страхи +2661

Итак, вы столкнулись со скры­тыми страхами. Но как опре­делить, вредят ли они вашему стремлению похудеть? Если вы неоднократно пытались поху­деть, но все попытки не увен­чались успехом, то, возможно, подробнее

Страхи похудения № 4 +2628

Неоправдавшиеся ожидания Многие обладатели избыточного веса винят его во многих своих неприятностях, а когда худеют, то ждут, что вместе с лишними килограммами уйдут и все про­блемы в личной жизни, подробнее

Страхи похудения № 3 +2524

Боязнь показаться эгоисткой Избавление от лишнего веса тре­бует концентрации, значитель­ных усилий и времени. К при­меру, вам необходимо зани­маться спортом по 30-45 минут в день пять раз в неделю. подробнее

Страхи похудения № 2 +2570

Боязнь потерять друзей Похудение может обернуться неожиданными проблемами в ваших взаимоотношениях с друзьями, особенно с теми, кто сам страдает от лишнего веса. Ваша новая фигура может стать предметом подробнее

Страхи похудения № 1 +2528

Когда вы станови­тесь изящнее, это не может остаться незамеченным. Жен­щины начинают восприни­мать вас как соперницу, мужчины оказывают знаки внимания. Мно­гие люди впервые начинают ис­пытывать на себе подробнее

Доброй ночи! +2518 +880 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

Хорошего денька, девчата! +2738

Хорошего денька, девчата! подробнее

Маленькие хитрости. Если стенки внутри холодильника оборудовать зеркалами, +2720

Маленькие хитрости. Если стенки внутри холодильника оборудовать зеркалами, то еды у вас будет в четыре раза больше подробнее

Человек отличается от животного тем, что ему многое нужно из того, что не надо. +2714

Человек отличается от животного тем, что ему многое нужно из того, что не надо. подробнее

Самое лучшее средство для ухода - ноги. +3477

Самое лучшее средство для ухода - ноги. подробнее

Если сосиски отварить с кубиком говяжьего бульона, то они будут пахнуть мясом. +2752

Если сосиски отварить с кубиком говяжьего бульона, то они будут пахнуть мясом. подробнее

Попав в идиотское положение, ведите себя просто и естесственно, как настоящий +2705

Попав в идиотское положение, ведите себя просто и естесственно, как настоящий идиот. подробнее

Хотите, чтобы ваши глаза были большими и выразительными? Тужьтесь! +2677

Хотите, чтобы ваши глаза были большими и выразительными? Тужьтесь! подробнее

Не знаешь - молчи! Знаешь - помалкивай! +2681

Не знаешь - молчи! Знаешь - помалкивай! подробнее

Объявление - Отбираем электродрели и молотки у соседей, круглосуточно. +2631

Объявление - Отбираем электродрели и молотки у соседей, круглосуточно. подробнее

Доброй ночи! +2624 +860 мин. +62 ккал

Доброй ночи! подробнее

Удачной рабочей февральской недели! А вчерашний день Фифкиной диетки принес +2831

Удачной рабочей февральской недели! А вчерашний день Фифкиной диетки принес мне отвес -1,100кг. Сегодня в моем рационе салат щетка. Хорошего настроения, девчата! подробнее

- Привет, я целлюлит.- Иди в жопу.- Ха, без проблем. +2829

- Привет, я целлюлит. - Иди в жопу. - Ха, без проблем. подробнее

Просто делай это, хватит ныть.Нет желания - нет результата! +2797

Просто делай это, хватит ныть. Нет желания - нет результата! подробнее

В половине одиннадцатого я обычно ложусь есть. +2827

В половине одиннадцатого я обычно ложусь есть. подробнее

Сидела на диете 4 дня. Потом всё было как в тумане... Очнулась, когда запивала +2764

Сидела на диете 4 дня. Потом всё было как в тумане... Очнулась, когда запивала шоколадку борщом. подробнее

Любите жизнь. Лишний вес зачастую всего лишь следствие неправильного отношения +2859

Любите жизнь. Лишний вес зачастую всего лишь следствие неправильного отношения к жизни, ваших страхов и неуверенности. подробнее

Вы девушка, а значит, вы прекрасны. Вы достойны быть стройной, красивой, желанной, +2824

Вы девушка, а значит, вы прекрасны. Вы достойны быть стройной, красивой, желанной, сексуальной и привлекательной. подробнее

Лишний вес и здоровье - вещи несовместимые. +2723

Лишний вес и здоровье - вещи несовместимые. подробнее

В сутках 1440 минут. Используй хотя бы 20 из них на тренировки. +2734

В сутках 1440 минут. Используй хотя бы 20 из них на тренировки. Если вы и ваши близкие уверяете себя в том, что с весом в 120 кг вы всё равно очень красивы и привлекательны, то следующая мотивация подробнее

Доброй ночи! +2727 +880 мин. +62 ккал

Доброй ночи! подробнее

Всем хорошего воскресного денька и отдыха! А у меня начинается Фифкина диетка! +3209

Всем хорошего воскресного денька и отдыха! А у меня начинается Фифкина диетка! подробнее

Человек - странное существо, которое рубит деревья, делает из них бумагу и +3266

Человек - странное существо, которое рубит деревья, делает из них бумагу и пишет на ней: “Спасём деревья!“. подробнее

В России мужчина считается зрелым, когда визуально перестаёт выделяться среди +3244

В России мужчина считается зрелым, когда визуально перестаёт выделяться среди беременных женщин. подробнее

Перед тем как ловить ртом снежинки, убедись, что все птицы улетели на юг. +3143

Перед тем как ловить ртом снежинки, убедись, что все птицы улетели на юг. подробнее

Сейчас не всегда понятно или девушка обиделась и надула губы или это ботекс. +3119

Сейчас не всегда понятно или девушка обиделась и надула губы или это ботекс. подробнее

Не в моих правилах без дела сидеть!... Пойду прилягу. +3084

Не в моих правилах без дела сидеть!... Пойду прилягу. подробнее

Думать вредно - есть шанс привыкнуть. +3085

Думать вредно - есть шанс привыкнуть. подробнее

Когда Андрей увидел,что угоняют машину соседа, он не растерялся,выбежал на +3450

Когда Андрей увидел,что угоняют машину соседа, он не растерялся,выбежал на улицу и припарковался на свободном месте. подробнее

Если ты не построил дом,не родил сына и не выростил дерево-значит ты безрукий +4106

Если ты не построил дом,не родил сына и не выростил дерево-значит ты безрукий импотент не любящий природу. подробнее

Доброй ночи! +3183 +560 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

Хорошей субботки, девчули! У меня наконец-то прекратился зажор и сегодня я +3558

Хорошей субботки, девчули! У меня наконец-то прекратился зажор и сегодня я молокочаюсь! подробнее

Любовь бежит от тех-кто гонится за нею. А тем, кто прочь бежит-кидается на +3513

Любовь бежит от тех-кто гонится за нею. А тем, кто прочь бежит-кидается на шею. подробнее

Любовь: это бурное море, любовь: это злой океан, любовь: это радость и горе, +3579

Любовь: это бурное море, любовь: это злой океан, любовь: это радость и горе, любовь: это просто обман! подробнее

Любовь искали и боготворили! Любовь теряли и не берегли! «Любви не существует»,- +3631

Любовь искали и боготворили! Любовь теряли и не берегли! «Любви не существует»,- люди говорили, а сами умирали от любви! подробнее

Если верность нуждается в доказательстве, то это не любовь. +3513

Если верность нуждается в доказательстве, то это не любовь. подробнее

Ревность и верность - буквы одинаковые, только расставлены по-разному. +3731

Ревность и верность - буквы одинаковые, только расставлены по-разному. подробнее

Любовь - это когда, отпуская человека сердце кричит: «Не уходи, я не могу без +3544

Любовь - это когда, отпуская человека сердце кричит: «Не уходи, я не могу без тебя.» А в слух произносишь: «Будь счастлив и береги себя...» подробнее

Я разлюблю тебя тогда, когда немой скажет глухому, что слепой видел, как безногий +3696

Я разлюблю тебя тогда, когда немой скажет глухому, что слепой видел, как безногий ходил по воде. подробнее

Если говоришь человеку «люблю», будь добр, люби его до самой смерти, или вообще +3323

Если говоришь человеку «люблю», будь добр, люби его до самой смерти, или вообще не открывай рот. подробнее

Доброй ночки! +3315 +820 мин. +123 ккал

Доброй ночки! подробнее