10 продуктов для сохранения вашей молодости +411

Гранат. В нем полезны и косточки, и кожура. А витамины Е, А, магний, натрий, марганец, калий, кальций и железо помогают вашей иммунной системе противостоять всевозможным простудным заболеваниям. А свежевыжатый подробнее

Зеленый чай. Тонизирует и бодрит, укрепляет нервную систему и повышает вашу +306

Зеленый чай. Тонизирует и бодрит, укрепляет нервную систему и повышает вашу работоспособность. Содержит флавоноиды, которые защищают клетки организма от старения. Употреблять можно и горячим, и холодным подробнее

Зелень (лук, салат, щавель, сельдерей, укроп, шпинат, петрушка) – кладезь витаминов +356

Зелень (лук, салат, щавель, сельдерей, укроп, шпинат, петрушка) – кладезь витаминов С, В1,В2,Е, провитамина А, фосфора, магния. Благодаря этим природным энерджайзерам вам обеспечен тонус и заряд бодрости, подробнее

Лимон. Защищает от простуд, укрепляет иммунную систему, а витамин С благотворно +353

Лимон. Защищает от простуд, укрепляет иммунную систему, а витамин С благотворно влияет на организм и сосуды. подробнее

Кефир. Содержит бифидобактерии, помогающие пищеварению. Повышает иммунитет, +357

Кефир. Содержит бифидобактерии, помогающие пищеварению. Повышает иммунитет, обладает массой полезных для организма свойств. Кефир сочетается с любым продуктом, поэтому пищеварительный процесс перестраивается подробнее

Руккола и брокколи. Источники минеральных веществ (натрий, железо, кальций), +356

Руккола и брокколи. Источники минеральных веществ (натрий, железо, кальций), витамин А, растительная клетчатка и микроэлементы – все это очищает организм от шлаков, нейтрализует токсины и снижает риск подробнее

Грецкие орехи – источник Омега-3, защищают мозг и сердечно-сосудистую систему. +359

Грецкие орехи – источник Омега-3, защищают мозг и сердечно-сосудистую систему. И вкусно и полезно! подробнее

Мясо (свинина, постная ягнятина, кролик и курица). Если регулярно его употреблять, +359

Мясо (свинина, постная ягнятина, кролик и курица). Если регулярно его употреблять, можно обеспечить организм необходимым количеством цинка, белка, железа, витамина В12 и селена. подробнее

Фасоль (горох, чечевица). Один из самых чистых экологических продуктов, так +360

Фасоль (горох, чечевица). Один из самых чистых экологических продуктов, так как не содержит нитратов. Может заменить мясо (в фасоли и чечевице содержится 30 % белка). Благодаря железу, калию и фолиевой подробнее

Морепродукты (рыба, креветки, моллюски) – универсальный код стройности и долголетия! +343 +860 мин. +123 ккал

Морепродукты (рыба, креветки, моллюски) – универсальный код стройности и долголетия! Богаты белком, фосфором, йодом, медью и калием, которые благотворно влияют на весь организм человека в целом. подробнее

Привет, девчата!что-то никак не диетится мне...совсем распустилась...Всем хорошего +419

Привет, девчата! что-то никак не диетится мне...совсем распустилась... Всем хорошего вторничка! подробнее

Любовь и верность — абсолютно разные понятия. Люблю я многих, а вот верна, +400

Любовь и верность — абсолютно разные понятия. Люблю я многих, а вот верна, увы, только себе. подробнее

- Батюшка, а во время поста женщину можно? - Можно, сын мой, только не жирную. +405

- Батюшка, а во время поста женщину можно? - Можно, сын мой, только не жирную. подробнее

Если вдруг стало хреново и грустно, подумайте про осьминога. У него и ноги +406

Если вдруг стало хреново и грустно, подумайте про осьминога. У него и ноги от ушей, и руки из жопы, и жопа с ушами, и голова в жопе... и ничего, не жалуется... подробнее

Ну и запросы у вас - сказала база данных и зависла. +403

Ну и запросы у вас - сказала база данных и зависла. подробнее

Вышел Кощей Бессмертный в тридцатиградусный мороз и... Отморозил себе левое +396

Вышел Кощей Бессмертный в тридцатиградусный мороз и... Отморозил себе левое бессмертие. подробнее

Охотник - новичок. Семь раз выстрелил в кабана, после чего кабан умер от смеха. +407

Охотник - новичок. Семь раз выстрелил в кабана, после чего кабан умер от смеха. подробнее

Хочу туда, где нет труда и каждый день зарплата!!! +396

Хочу туда, где нет труда и каждый день зарплата!!! подробнее

Рождённые ползать - расступитесь, я взлетаю! +397

Рождённые ползать - расступитесь, я взлетаю! подробнее

Доброй ночи! +399 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

С началом новой недели, девочки! Я решила попробовать диету “Весна“ еще раз. +723

С началом новой недели, девочки! Я решила попробовать диету “Весна“ еще раз. До этого 23 дня продержалась и отвес был 6кг. Вот думаю, что мне нужна диета строгая как эта. Но не буду загадывать подробнее

Утро — это такая часть суток, когда завидуешь безработным. +681

Утро — это такая часть суток, когда завидуешь безработным. подробнее

Будьте крайне осторожны в своих желаниях, ведь они могут действительно исполниться. +648

Будьте крайне осторожны в своих желаниях, ведь они могут действительно исполниться. подробнее

Сначала ищешь справедливость, потом другую работу. +566

Сначала ищешь справедливость, потом другую работу. подробнее

Если мужчина долго-долго смотрит тебе в глаза — можешь быть уверена: все остальное +628

Если мужчина долго-долго смотрит тебе в глаза — можешь быть уверена: все остальное он уже осмотрел. подробнее

Счастье — это когда тебя понимают, несчастье — когда раскусили. +519

Счастье — это когда тебя понимают, несчастье — когда раскусили. подробнее

Ничто так не укрощает женщину, как наглость. +517

Ничто так не укрощает женщину, как наглость. подробнее

Секс — сложная штука, им надо заниматься не с теми, с кем можно, а с теми, +520

Секс — сложная штука, им надо заниматься не с теми, с кем можно, а с теми, кого хочешь. подробнее

Он вел такой здоровый образ жизни и выглядел так хорошо, что его было просто +517

Он вел такой здоровый образ жизни и выглядел так хорошо, что его было просто приятно хоронить. подробнее

Доброй ночи, девчата! +517 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи, девчата! подробнее

Привет, девчата! Налопалась я вредностей на ДР племяши поэтому сегодня в моем +667

Привет, девчата! Налопалась я вредностей на ДР племяши поэтому сегодня в моем рационе только кефирчик Еще много домашних дел надо переделать - вот и тренировочка будет своеобразная подробнее

Чудо-таблетка: и всё-таки она существует! +628

Каждая из нас мечтает о чудо-таблетке, которая поможет похудеть без всяких изнурительных диет. На помощь всем мечтающим о безупречной фигуре с параллельным наслаждением гастрономическими шедеврами пришли подробнее

Худеть лучше в плохом настроении +806

Говорят, что мысли материальны, а потому за каждое дело лучше браться с воодушевлением. Истину, долгое время казавшуюся бесспорной, опровергли ученые. Они доказали, что пессимисты сбрасывают лишний вес подробнее

Обычный столовый уксус оказался необычным +880

А вот уксус порадовал тех, кто постоянно ратует за поиск продуктов, ведущих к похудению. В Японии, например, обнаружили «волшебные» свойства самого обычного столового уксуса. Специалисты японского центрального подробнее

Сахарозаменители – не помощники в похудении +841

Британские ученые развенчали миф о том, что с помощью сахарозаменителей можно похудеть. По словам специалистов из университета Ливерпуля, организм человека не отличает искусственные подсластители от обычного подробнее

Еда, которая «раззадоривает» аппетит +795

Кому из нас не хотелось бы умерить свой аппетит? А вот некоторые продукты только и делают, что заставляют нас объедаться. Американские ученые выяснили, что жир в составе некоторых видов пищи (например, подробнее

Соя нам не помощник +759

О пользе сои сегодня известно всем, только вот, как оказалось, не в деле похудения. Основываясь на данных нового исследования, диетология не советуют женщинам в постклимактерическом периоде потреблять подробнее

Кальций в помощь! +779

Многих из нас с наступлением весны мучает вопрос – как эффективно избавиться от накопленных за зиму килограммов? Итальянские ученые провели исследование и подтвердили, что без кальция здесь не обойтись. подробнее

Новая революционная диета... на хлебе +657

Кто бы мог подумать, что хлеб, который всегда первым делом исключают из рациона желающие избавиться от лишних килограммов, может быть основой эффективной диеты? Израильские медики называют новую систему подробнее

Сладкой ночи! +656 +700 мин. +123 ккал

Сладкой ночи! подробнее

Привет, девчата! Сегодня вечерком идем праздновать ДР племяши Уже мадама большая, +1029

Привет, девчата! Сегодня вечерком идем праздновать ДР племяши Уже мадама большая, аж 5 лет А мне, главное не слопать ничего на празднике лишнего Всем отличной субботки!!! подробнее

Только у нас из перевернутой машины может доноситься смех. +1034

Только у нас из перевернутой машины может доноситься смех. подробнее

Звонок в турагентство: Я хотел бы отдохнуть… Какой суммой вы располагаете? +1020

Звонок в турагентство: Я хотел бы отдохнуть… Какой суммой вы располагаете? Ну, рублей 500. Отдыхайте! подробнее

Если ударить кулаком по стеклу, получится карта московского метрополитена. +933

Если ударить кулаком по стеклу, получится карта московского метрополитена. подробнее

Очень интересный случай, упасть на лед, а потом им же лечить себе ногу. +957

Очень интересный случай, упасть на лед, а потом им же лечить себе ногу. подробнее

Высадку на Луне снимали в Голливуде, МКС - на Мосфильме, а космонавты дают +861

Высадку на Луне снимали в Голливуде, МКС - на Мосфильме, а космонавты дают клятву никому не рассказывать, что Земля плоская. подробнее

Даже если вам очень нравится фраза “Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и +702

Даже если вам очень нравится фраза “Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса“, не взболтните ее с друзьями в бане. подробнее

Туалет и кухня выполняют противоположные функции, но как гармонично они дополняют +670

Туалет и кухня выполняют противоположные функции, но как гармонично они дополняют друг друга. подробнее

Застрахерте меня. Не ругайтесь в учереждении. - А что застрахуйте будет лучше? +659

Застрахерте меня. Не ругайтесь в учереждении. - А что застрахуйте будет лучше? подробнее

Доброй ночи! +669 +750 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

Девчата, приветик! Ура - пятница моя любимая настала! Вот возникло у меня непреодолимое +882

Девчата, приветик! Ура - пятница моя любимая настала! Вот возникло у меня непреодолимое желание разгрузиться сегодня и думаю оно не пропадет утром. Всем желаю только положительных эмоций и подробнее

Это невероятно, но эксперты говорят аж о 108 факторах, которые мешают похудеть +821

Это невероятно, но эксперты говорят аж о 108 факторах, которые мешают похудеть или на появление лишних килограммов. Способствует набору веса буквально все - от пульта дистанционного управления до “неграмотных подробнее

Как справиться с обезофобией +837

Важно признать наличие проблемы, постепенно страх начнет ослабевать. Представьте самый худший вариант событий и смиритесь с ним, как правило, он никогда не наступает. Однажды Вы уже сбросили вес, подробнее

Страх потолстеть может появиться по разным причинам +821

Женщина похудела с большим трудом, а теперь не хочет проходить через все испытания снова. Глядя, на корпулентных мам и бабушек, многие девушки не хотят стать на них похожими в будущем. Нежелание подробнее

На что похожи ваши страхи +806

Итак, вы столкнулись со скры­тыми страхами. Но как опре­делить, вредят ли они вашему стремлению похудеть? Если вы неоднократно пытались поху­деть, но все попытки не увен­чались успехом, то, возможно, подробнее

4. Страхи, мешающие похудеть +805

Страх №4 Неоправдавшиеся ожидания Многие обладатели избыточного веса винят его во многих своих неприятностях, а когда худеют, то ждут, что вместе с лишними килограммами уйдут и все про­блемы подробнее

3. Страхи, мешающие похудеть +799

Страх №3 Боязнь показаться эгоисткой Избавление от лишнего веса тре­бует концентрации, значитель­ных усилий и времени. К при­меру, вам необходимо зани­маться спортом по 30-45 минут в день пять подробнее

2. Страхи, мешающие похудеть +801

Страх №2 Боязнь потерять друзей Похудение может обернуться неожиданными проблемами в ваших взаимоотношениях с друзьями, особенно с теми, кто сам страдает от лишнего веса. Ваша новая фигура может подробнее

1. Страхи, мешающие похудеть +802

Страх №1 Нежелание привлекать мужское внимание Когда вы станови­тесь изящнее, это не может остаться незамеченным. Жен­щины начинают восприни­мать вас как соперницу, мужчины оказывают знаки подробнее

Сладкой ночи! +800 +860 мин. +123 ккал

Сладкой ночи! подробнее