А Вы так умеете? +0.6 кг. +6 +16 +1 +3

Всем привет. Вместо минус полкило у меня плюс полкило. Я не понимаю, откуда организм берёт вес - из воздуха что ли? Калорийность меньше делать нельзя, воды больше - тоже уже лопнуть можно или почки подробнее

Понедельник +0.1 кг. +8 +12 +1 +1 +490 мин. +1133 ккал

Всем привет! Сегодня у меня плюс 100 г, на самом деле вес уже три дня одинаковый, только вчера я танцевала вокруг весов, вставая на них по-разному и добилась, чтобы показали на 100 г меньше, а сегодня подробнее

16 февраля, воскресенье. -0.1 кг. +3 +6 +1 +450 мин. +1133 ккал

Сегодня вес почти не изменился, некоторые прыжки вокруг весов и вставание на них по-разному дало все-таки минус 100 г, но это иллюзи и самообман. По этому поводу у меня случился нервный срыв (не срыв подробнее

Разгрузка прошла -0.5 кг. +2 +5 +1

Всем привет! Разгрузка прошла, но 62 кг я пока не увидела, за 2 дня отвес полкило всего. Ничего, до 1 марта предстоит еще 2 разгрузочных дня. Я же возвращаюсь к своему рациону до следующей пятницы. подробнее

14 февраля, пятница +1 +1 +1 +1 +450 мин. +340 ккал

Сегодня я разгружаюсь, утром взвеситься возможности не было, сменялась с суточного дежурства. Кефирное желе, хоть и без сахара, вполне съедобное, только желатина можно было и побольше положить. подробнее

Сегодня работаю -0.4 кг. +17 +21 +1 +3 +450 мин. +1133 ккал

Всем привет! У меня есть отвес и я иду по плану. Мы стартовали 7 февраля, и общий отвес к сегодняшнему утру полтора кг. До цели 17 дней и 3,9 кг. Рацион сегодня на 1163. А завтра разгрузка. подробнее