10.12.2017выходные пролетели..завтра на работу..хочу отдыхать!   +10

сегодня купили елку.красивая..пушистая.. см.. но искуственная..ну,попробуе этот год так встречать..в принципе мне понравилась!..сейчас спатки собираюсь,завтра очень ранний подъем на работу..всем доброй подробнее

10.12.2017Овсяное печенье на кефире с кужутом на 100грамм - 128.92 ккалБ/Ж/У - 6.32/6.61/10.56 +9 +1 +290 мин. +458 ккал

Ингредиенты: Кефир обезжиренный 50 мл Кунжут 15 г Молотые овсяные хлопья 100 г 1 яйцо Разрыхлитель, стевия Приготовление: Молотую овсянку смешать с разрыхлителем, добавить яйцо и кефир, подробнее

10.12.2017Нуга с орехами для перекуса .вкусно и полезно +14

Ингредиенты: Мед — 2/3 стакана Яичные белки — 2 шт. Обжаренный миндаль — 1 стакан Курага (нарезанная) — 1/2 стакана Цедра половины лимона Приготовление: 1. Подготовьте глубокий противень, подробнее

10.12.2017КУРИНОЕ ФИЛЕ, ФАРШИРОВАННОЕ ВИНОГРАДОМ +15 +1

На 4 порции: Куриное филе - 4 шт., Виноград (фиолетовый и зелёный) - 200 гр., Тимьян(листики) - 1 ст.л., Петрушка - 1 ст.л., Чеснок - 1 зуб., Соль - по вкусу. Приготовление: Виноград помыть подробнее

09.12.2017Шоколадные сырнички: супер-завтрак! на 100грамм - 105.2 ккалБ/Ж/У - 15.32/1/8.91 +17

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г Овсяная мука - 1ст. л Белки - 1 шт Какао - 1ч. л Разрыхлитель - 3 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Все ингредиенты смешать до однородности, подробнее

09.12.2017очень правильные слова..беру себе в копилочку +9

Не надо носить с собой дурацкие чемоданы обид. Хотя бы потому, что если руки заняты чем-то плохим, то в них невозможно взять что-то хорошее. подробнее

09.12.2017кукусики-мурмусики,Лапотульки!суббо та уже,дни летят..   +8 +220 мин. +353 ккал

привет всем.хорошо что сегодня выходной..повалялась подольше в постельке,потом завтрак приготовила,поели с мужем..немного на гале посижу и пойдем прогуляемся с мужем..на уличке так красиво,снежно..погодка подробнее

09.12.2017какое клевое стихотворение!спасибо автору! +12 +1

Не торопитесь!.. Год и так уходит... Еще чуть-чуть и календарь умрет... Прислушайтесь, как в снежности мелодий Декабрь уводит дни за поворот... Без суеты успейте все закончить, В итоге - что-то подробнее

Не говорите, что у Вас всё хорошо — не злите людей. Не говорите, что у Вас всё плохо, и как Вам трудно — не радуйте врагов. И вообще: меньше говорите, пусть окружающие спят +26

Не говорите, что у Вас всё хорошо — не злите людей. Не говорите, что у Вас всё плохо, и как Вам трудно — не радуйте врагов. И вообще: меньше говорите, пусть окружающие спят крепче. подробнее

08.12.2017ого..8 декабря!как быстро летят дни..хорошего дня всем!   +31 +1 +180 мин. +256 ккал

кукусики-мурмусики!как поживаете ?лично я сегодня вроде хорошо)у меня сегодня выходной!ура!утро отвесов не принесло,ну и ладно..не буду растраиваться..буду двигаться дальше.главное снова не сорваться подробнее

08.12.2017Салат “Самый вкусный“ ..название такое! Но он действительно очень вкусный +25

Ингредиенты: 0,5кг. говядины 3-4 свежих помидора 2-3 маринованных огурца 3-4 картофелины 150гр. сыра майонез пучок петрушки соль, перец Приготовление: варить в подсоленной воде 1,5-2 часа подробнее

08.12.2017Куриное филе под шубой на 100грамм - 102.27 ккалБ/Ж/У - 13.07/2.76/5.67 +23

Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Помидор - 1 шт Картофель - 2 шт Лук - 1 шт Сыр - 100 г Натуральный йогурт - 2 ст. л Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: подробнее

Поколение, ходящее зимой без шапок, выросло.И произвело на свет поколение, ходящее зимой в шапках.....Но без носков. И с подкатанными джинсами... +25

Поколение, ходящее зимой без шапок, выросло. И произвело на свет поколение, ходящее зимой в шапках..... Но без носков. И с подкатанными джинсами... подробнее

07.12.2017всё ближе к празднику..сегодня Москву завалило снегом))   +18 +180 мин. +210 ккал

приветик,Красотульки!новы день..пусть он принесет вам радость!..а я на работу..на уличке так красиво!всё в снегу..белым-бело..тем более дворники нифига не чистят))вчера вечером прям метель была..красиво..я подробнее

Умная мысль в голову не приходит одна! Она, зараза, приводит с собой кучу таких же, как она, и умничают там до утра… И вот попробуй, засни… +14

Умная мысль в голову не приходит одна! Она, зараза, приводит с собой кучу таких же, как она, и умничают там до утра… И вот попробуй, засни… подробнее

06.12.2017доброе утро,Красотули!как ваши дела?   +21 +1 +180 мин. +417 ккал

я на работу скоро убегу..неохота..с утра порадовал отвесик..надеюсь наеденные жирки поскорее уйдут..пытаюсь войти в норму по питанию..исключила сладости,майонез и выпечку..грустно,но жить можно!всем доброго подробнее

Куриное филе в сливочном соусеИнгредиенты:Кур филе — 1 кгСливки жирные — 1 чашкаГорчица — 1 ч. л.Чеснок — 3 зубчикаТимьян — 4 веточкиСыр твердый — 100 гМасло растительное +10

Куриное филе в сливочном соусе Ингредиенты: филе — 1 кг Сливки жирные — 1 чашка Горчица — 1 ч. л. Чеснок — 3 зубчика Тимьян — 4 веточки Сыр твердый — 100 г Масло растительное для обжарки Соль подробнее

05.12.2017откат..снова 84,5..ну,вот так захотелось..   +14 +2 +180 мин. +595 ккал

кукусики-мурмусики..немно пропала из гали..наверное вымотанная была эмоцианально..было не до дневника..сейчас все нормально..все это время была в “зажоре“..накрыла волна осеннего депресняка..вчерашний подробнее