31 мая, пятница. (3:38)   -0.5 кг. +15 +10 +5 +20 +5 мин. +192 ккал

Сегодняшнее утро, как и вчерашнее провела в теплице. После обеда ходила на пруд. Все-таки плавать в пруду это здорово. Стрекоза вдруг подлетела, трясогузка по пляжу бегает, пеночка заливается. Маленькая подробнее

30 мая, четверг. (4:48)   +0.5 кг. +11 +9 +4 +15 +5 мин. +200 ккал

Дочь со Степой приехали на дачу. Начали косить, триммер вдруг развинтился, детали куда-то улетели. Пошла я плавать на пруд, вдруг начал гром грохотать, минут десять поплавала и струсила. Жара, всё плавится, подробнее

29 мая, среда. (5:15)   +0.1 кг. +16 +8 +4 +15 +5 мин. +371 ккал

Утром сварила суп с шампиньонами, у фермеров купила молоко, творог, сметану и сардельки, сварила пшенную кашу на молоке с тыквой. Плавала в пруду. Никого на пруду не было ни вчера, ни сегодня. Сон подробнее

28 мая, вторник. (6:17)   +0.1 кг. +19 +6 +3 +10 +5 мин. +272 ккал

Вчера не спалось. Рано проснулась и заснула во втором часу ночи. Больше так не буду делать. Надеюсь, что с сегодняшнего дня войду в обычный для меня режим с 21:30 до 4:00. Вчера ездила за продуктами, подробнее

27 мая, понедельник. (3:57)   +0.3 кг. +18 +8 +4 +15 +5 мин. +185 ккал

Встретила рассвет. Слушала коростель. Ничего, что голос скрипучий, зато громкий. Утром съездила в Рогачёво за продуктами. К десяти утра десять тысяч шагов. Сон 22:15-2:27=4:12 (82 балла) 6:39 Вес подробнее

26 мая, воскресенье. (4:45)   -0.3 кг. +12 +4 +2 +10 +5 мин. +532 ккал

Сморило меня после шашлыка. Полдня ходила сонная, отключилась в шесть вечера. Тщетно пыталась бороться со сном. Сон 17:59-3:24=8:04 (64 балла) 3:50 Вес 104,4 кг. Вчера сделала 6032 шага. подробнее