| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.11.20
Процесс похудения начинается
-0.4 кг.
+12 
+12 
+3
+2
+170 мин. 
+997 ккал
Процесс похудения начинается! Первый день диеты. Думаю попробовать еду на день в контейнеры раскладывать ... Может так получится не жрать всякую каку ... Тренировки не пропускаю. Значит остается подробнее
ИТОГ:
156 ккал.
997 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 18 г.
углеводы: 21 г.
+12 +12 +2
+3
170 мин (спорт. 7 мин.)
-0.4 кг.
-
10.11.20
Сегодня никуда
+4 +14 +1
+125 мин. +531 ккал
Сегодня никуда не надо было... Даже на улицу не выходила ... Думала отдохну. Ща ... дела домашние подвернулись ... Снова не выспалась. Легла спать поздно, а утром звонки ... Получилось поспать урывками подробнее
-
09.11.20
Вношу свой вес
+0.5 кг.
+5 +22 +2
+9
+37 мин. +156 ккал
Вношу свой реальный вес. Замеры произвела до кучи. Зарядку сегодня поделала. Для меня рекорд, 4-й день подряд. С питанием дела еще не очень хорошо. Много ем калорийного, но я работаю над этим. Улучшения подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
156 ккал.
+5 +22 +9
+2
37 мин (спорт. 7 мин.)
+0.5 кг.
-
08.11.20
сегодня зажор
+1
+191 мин. +842 ккал
сегодня зажор получился ... Завтра возвращаюсь в строй худеющих ... подробнее
ИТОГ:
245 ккал.
842 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 3 г.
углеводы: 9 г.
+1
191 мин (спорт. 11 мин.)
-
07.11.20
Продолжаю.
+8 +9 +1
+5
+375 мин. +980 ккал
Продолжаю. Сегодня массаж для лица + упражнения на ягодицы и ноги. Внесла всё, что съела. Не часть, как обычно. Устроила разгрузку, еда до 1000 калорий. Вес утром был 86,2. Пока в дневник не вношу. подробнее
ИТОГ:
494 ккал.
980 ккал.
углеводы: 3 г.
+8 +9 +5
+1
375 мин (спорт. 10 мин.)
-
06.11.20
Сегодня
+2 +12 +1
+4
+145 мин. +457 ккал
Сегодня выкроила время для себя любимой... Купила нефритовый массажер для лица. Сегодня потестила уже. Еще массаж лица асахи сделала. Выполнила упражнения на ягодицы и ноги. Еще бы спать раньше лечь подробнее
ИТОГ:
236 ккал.
457 ккал.
+2 +12 +4
+1
145 мин (спорт. 15 мин.)
+12
+12
+3
+2
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- вы брюнетка или блондинка?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- очень красивый малыш?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- женская энергия - что это для вас?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как вам такие образы? стиль?
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- на каком фото макияж лучше?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- все темы» новые темы»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|