10.05.2023 Дневник № 5 +51 +20 +1 +6 +5 мин. +334 ккал

Сегодня пытаюсь вернуться на своё питание. Странно, но пока нет никаких препонов к этому... Надеюсь, что весь день будет таким. Рацион немного себе на обед поменяла, но в подробнее

10.05.2023 Дневник № 4 +68 +25 +1 +10 +80 мин. +451 ккал

Вчера с утра прошла 7000 шагов. После обеда уже никуда не выходила. Была дома.Сегодня думаю, что сегодня будет не меньше.Собираюсь на прогулку. подробнее

10.05.2023 Дневник № 3 +66 +22 +1 +50 мин. +0 ккал

Вчера моя подруга изготовила для меня торт и мы открыли, наконец-то бутылку французского шампанского. Шампанское у меня простояло полгода, наконец-то всё совпало и я его попробовала.Для подробнее

10.05.2023 Дневник № 2 +48 +15 +1 +5 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 55% Ветер: Северный, до 4 м/сек Температура ночью: до 4 градусов тепла Температура днём: до 18 подробнее

10.05.2023Дневник № 1 +32 +12 +1 +5 +50 мин. +437 ккал

Мой сон: 06:26 Оценка сна: 84 Медленный сон:01: 46 Быстрый сон: 04: 40 По ощущениям я выспалось очень даже не плохо. подробнее

09.05.2023Дневник № 1 +15 +14 +3 +21 +50 мин. +283 ккал

Поздравляю с величайшим праздником с днём Победы!Желаю только мирных дней и добрых вестей,солнечного неба над головой и спокойствия в каждый дом! берегите мир и гармонию,цените подробнее

08.05.2023 Дневник № 1 +25 +17 +1 +20 +50 мин. +303 ккал

Вчера прошла чуть больше 8000 шагов. Вполне себе нормально. Думаю, что сегодня тоже не будет меньше. Погода стоит в Находке отличная. Не хочется время проводить дома. Поэтому подробнее

07.05.2023 Дневник № 1 +16 +11 +1 +5 +50 мин. +348 ккал

Мой сон: Оценка сна:97 Время в постели: 07:26 Медленный сон: 02:25 Быстрый сон: 05:01 Конечно, выспалась. подробнее

06.05.2023 Дневник № 5 +19 +6 +1 +5 мин. +271 ккал

На Дальневосточной железной дороги, в преддверии 78-годовщины дороги дня Победы, по традиционным маршрутам прошли ретро-поезда. 4 мая праздничный состав посетил г. Уссурийск, а 5 подробнее

06.05.2023 Дневник № 4 +15 +14 +2 +5 +80 мин. +392 ккал

Доброе майское утро!! Желаю удачного и продуктивного, яркого и разнообразного, особенного и запоминающегося дня!! Собираюсь на прогулку. Пора пошевелиться. подробнее

06.05.2023 Дневник № 3 +11 +4 +1 +50 мин. +0 ккал

Вчера прошла только с утра всего 4000 шагов. Потом пошёл дождь. Видимо погода как-то повлияла на ноги, и я уже никуда больше не пошла. Всем активного и насыщенного дня! подробнее

06.05.2023Дневник № 2 +13 +5 +1 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке. Значительная облачность. В течении следующих 6 часов сохраниться сухая погода.. Влажность:66% : Северный до 5 мсек. Температура ночью: до 6 градусов тепла. Температура подробнее

06.05.2023 Дневник № 1 +15 +5 +2 +13 +50 мин. +374 ккал

Мой сон. Оценка сна:92 Время в постели: 07:26 Медленный сон: 01:11 Быстрый сон: 06:15 По ощущениям нормально выспалась, хотя и медленный для меня чуток маловат. подробнее

05.05.2023 Дневник № 5 +19 +11 +1 +5 мин. +204 ккал

Российские исследователи нашли новый способ терапии злокачественных опухолей.Найденный метод будет спасать более 2 млн больных *** ежегодно.Преимущество терапии заключается в том, что она подробнее

05.05.2023 Дневник № 4 +31 +14 +3 +10 +60 мин. +550 ккал

Вчера прошла 8300. Ну вчера больше ноги уже не хотели ходить. Ну и это для меня отличный результат.“Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли“. Ж.Ж. Руссо подробнее

05.05.2023 Дневник № 3 +50 +6 +2 +50 мин. +388 ккал

Овсяную крупу не так просто приготовить,как овсяные хлопья.Но если освоить это дело. то в вашем меню появится ещё одно вкусное и интересное блюдо. овсянка может быть самостоятельным подробнее

05.05.2023 Дневник № 2 +11 +5 +1 +50 мин.

Погода в Находке. Облачно. После 16 часов возможен дождь. Влажность:79% Ве Северо-Восточный до 3 м/сек. Температура ночью : до 7 градусов тепла Температура днём : до 16 градусов подробнее

05.05.2023 Дневник № 1 +10 +8 +2 +13 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна:98 Время в постели: 08:52 Медленный сон: 03:16 Быстрый сон : 05:36 Ночью просыпалась, чтобы перевернуться на другой бок..Вот это да)) подробнее