Не успела потренироваться +3 +16 +1 +15 +385 мин. +114 ккал

День сегодня странный, совершенно не по плану и пролетел быстро и все что планировала- не успела, хоть и рано встала. Завтра двойную тренировку сделаю и утром, а то опять к вечеру что-то не так пойдет. подробнее

День куда-то мчится +2 +3 +1 +255 мин. +114 ккал

Толком ничего не сделала, а уже начало пятого. До тренировки никак не доберусь. Муж облегчил приготовление ужина. Запеку ему окорочка и отварю спагетти. Замариновала мясо, ароматы супер: соевый соус, подробнее

Сегодня по плану тренировка +2 +5 +1 +160 мин. +188 ккал

Плюс по питанию на сегодня яичный день выходит. Яйца в обед и на ужин. Так что утром должен быть хороший отвес. К огромному моему удивлению, я вчера вечером началась двумя яйцами и апельсином. Наверное подробнее

Вчера был день испытаний +3 +10 +1 +115 мин. +114 ккал

В обед с сыном зашли в Макдональдс перекусить, я стойко сидела с кофе, вечером приехала голодная как волк так и тянулась рука к вареникам, но яйца и апельсин победили)))) подробнее

Магги день 11, отвес 400 грамм -0.4 кг. +26 +18 +1 +16 +115 мин. +277 ккал

Приятно увидеть отвес утром. Вчера отвеса не было, видимо закреплял результаты. Ещё 17 дней диеты. Двигаемся дальше. Хочется уже отвесов побольше, ведь скоро третья неделя с плюсами будет. подробнее

Сегодня я без тренировки +17 +18 +6 +7 +595 мин. +203 ккал

Снова домой поздно приеду. Зато ходить сегодня буду много. Надеюсь нахожу на отвес утренний. За 10 дней Магги со спортом ушло 3,8 кг. В прошлый раз за тот же период без спорта ушло 4,4 кг. У меня такое подробнее

Магги день 10, без отвеса +12 +18 +7 +6 +160 мин. +558 ккал

Странно. Наверное закрепляет организм сброшеные кг. Питание без нарушения. Тренировка два часа. День физически активный был, как белка в колесе. Воды не добавилось, жира не убавилось. Углеводы на миминуме. подробнее

Сегодня на ужин снова мужу вареники готовила +4 +17 +7 +7 +70 мин. +101 ккал

Только в этот раз с картошкой и более пышные получились. Сегодня мне было легче. Не так вареников как в прошлый раз хотелось. Даже вместе с мужем ужинала. У него вареники, грибы, хлеб Бородинский с салом, подробнее

Сегодня так устала, что и ехать никуда не хочу +4 +11 +5 +75 мин. +114 ккал

День выдался очень активным, сильно устала, даже никуда утром ехать не хочется. Ещё дороги замело, муж ехал с работы, говорит трассу не видно, всё белое. Может утром все почистят. Завтра узнаем. Всем подробнее

Перед сном вес на 500 грамм больше утреннего +7 +17 +5 +10 +125 мин. +140 ккал

Значит отвес грамм 100 будет. Маловато, учитывая сегодншнюю тренировку два часа и очень активный день физически. По сравнению с утром воды добавилось на 700 грамм. Активно начинает вода задерживаться, подробнее

Наверное старею +5 +28 +2 +5 +430 мин. +203 ккал

Уже такое второй раз. После длительных перерывов в тренировках на первых неделях болят колени. Хоть на ноги и колени сверхнагрузки не было. Тренироваться очень важно для здоровья и молодости, особенно подробнее

Сегодня много дел у меня +6 +15 +9 +400 мин. +374 ккал

Просыпаюсь, пью кофе, поиграть с сыном, затем тренировка, уборка, разобрать кладовую, сделать массаж сыну и позаниматься, сварить котам и собакам, затем себе и своим мужчинам ужин. Хотя, что мне там себе подробнее

Вчера чуть с мужем не поругались +9 +17 +10 +6 +160 мин. +277 ккал

Начал мне предъявлять претензии,что через тренировки я не все по дому успеваю, мол спорт не главное в жизни. В жёсткой форме объяснила как это важно для меня. Говорю:“Вот я сейчас худею и не хочу,хоть подробнее

Уже 9 день диеты +6 +12 +10 +2 +70 мин. +281 ккал

Эта неделя сложнее, особенно когда на ужин 2 яйца и апельсин))))) Ближайшие 4 дня меня ждёт именно такой ужин. Зато отвесы должны быть хорошие. Смогу. Иначе никак. подробнее

Магги день 9, отвес 200 грамм -0.2 кг. +8 +24 +9 +20 +70 мин. +89 ккал

Второй день второй недели Магги. Первая неделя промчалась быстро, надеюсь вторая так же пролет вместе с лишними кг. Весы говорят, что нужно сбросить 3,6кг жира. Работать будем над этим дальше подробнее

Сегодня тренировка ещё слабее +8 +21 +6 +5 +383 мин. +581 ккал

Видимо даёт о себе знать диета. Не хватает энергии во время тренировки. 68 минут: планка, пресс, упражнения с гантелями для рук, спины и груди. Ну хоть что-то, ноги и ягодицы сегодня в прогуле. Может подробнее

Итоги первой недели Магги +13 +17 +1 +6 +205 мин. +89 ккал

Начальный вес 66.5 кг, сегодня 62.9. За неделю минус 3,6 кг. Весы говорят жира ушло 1,8 кг, остальное вода и вес быстро может вернуться. Так что продолжаем. По объемам тоже минус, порадовали подробнее

Магги день 8, отвес 600 грамм -0.6 кг. +10 +35 +9 +7 +160 мин. +89 ккал

Приятно удивил отвес. Очень интересно, что там по объемах ушло за неделю диеты. Сейчас пойду варить кофе, делать замеры и фото, хочу сравнить фотографии первого дня диеты и сегодня подробнее

Невозможно заходить на кухню +4 +28 +7 +6 +275 мин. +191 ккал

Вареники пахнут во всю, хоть я их и в шкафчик спрятала. Чуть не сорвалась. Так и хотелось одного самого большого съесть, развернулась и ушла. Утром полегче будет. Ещё три недели. Третья самая тяжёлая подробнее

Перед сном на весах 63,7 кг +5 +18 +7 +10 +70 мин. +103 ккал

На 200 грамм больше утреннего веса. Прогнозируемый вес утром 63,1 кг. Вечером сделала расслабляющую ванну с содой и солью. Она так успокаивает. Пишут она токсины выводит. Возможно правы, вода темнеет,когда подробнее

Тренировка всего 76 минут +1 +7 +2 +5 +530 мин. +89 ккал

Тренировка сегодня слабее, во второй половине дня тяжелее мне тренироваться. Ягодицы и растяжка сегодня в пролете. Завтра утром потренируюсь нормально. День у меня сегодня неудачный. Как то всё через подробнее

Сама себе выходной исковеркала +1 +10 +4 +5 +160 мин. +29 ккал

Такая уставшая я после этой недели, а вчера ещё назначила совещание по общественной организации. Могла бы пару часиков поваляться, а нужно собираться ехать, затем домой уборка, тренировка, посуду мыть, подробнее

Завтра день замеров после первой недели Магги +1 +70 мин. +64 ккал

Очень интересно, как там обстоят дела с объемами. Весы проанализировали первую мою неделю похудения и сказали , что я похудела на 3 кг: 1,5 кг воды, 1,5 кг жира ушло. Надеюсь следующая неделя пойдет на подробнее

Магги день 7, отвес 800 грамм -0.8 кг. +1 +12 +1 +5 +70 мин. +64 ккал

Ура! Наконец то существенный отвес. Дождались. Продолжаем. Через полтора часа мне выходить, спешу собираться. Сама себе удружила с этим совещанием)))) подробнее

Приехала домой и сразу на весы +7 +21 +6 +10 +80 мин. +155 ккал

63,6кг, затем ела и пила чай, вес перед сном 64.2кг. Завтра должен быть отвес 600 грамм и вес 63,6кг. Лёд тронулся, наконец то нормальный отвес будет, но точно вес узнаю утром. Всем сладких снов! подробнее

Магги, день 6, минус 200 грамм -0.2 кг. +10 +14 +2 +1 +215 мин. +76 ккал

Ничего. На первой неделе после 4 и 5 дня всегда маленькие отвесы либо их нет. С нетерпением жду вторую, там стабильно каждый день отвешивает. Но похудение идёт , хоть на по цифре на весах не особо скажешь, подробнее

Как же хочется похудеть +4 +17 +1 +6 +260 мин. +27 ккал

Последнее время начала обращать внимание на количество углеводов. Особо радуют продукты такие как форель и прочие, где углеводов 0. Ешь, получай удовольствие и худей. Мужу и сыну жарила картошку на подробнее

Завтра мой фитнес- длительные прогулки +2 +15 +2 +1 +525 мин. +14 ккал

Погода подкачал со своим снегом. Сын просится в зоопарк. А тут снег. Завтра на два часа дня сильный снегопад обещают. Все равно гулять планировали, съездим, а что делать... Погуляем хоть. Буду много ходить, подробнее

Завтра я без тренировки +1 +6 +2 +1 +205 мин. +14 ккал

В прошлый раз худела на Магги без спорта, в этот раз решила ускорить сжигание жира с помощью тренировок, а вес уходит так же как и в прошлый раз. Ну и ладно, зато мышцы в порядок приведу. Очень сильно подробнее

Вес перед сном на 600 грамм больше утреннего +6 +16 +5 +6 +75 мин. +76 ккал

Походу завтра либо снова минус 100грамм , либо совсем без отвеса. Такое чувство что организм на четвертый и пятый день объявил бойкот по отвесам. Посмотрела свои прошлые записи по Магги после 4 дня у подробнее