Надо наверное сесть на какую-нить диетку быструю. Возьму чаровницу с завтрашнего +26

Надо наверное сесть на какую-нить диетку быструю. Возьму чаровницу с завтрашнего дня! подробнее

что-то погода у нас совсем осенняя +21 +123 ккал

что-то погода у нас совсем осенняя подробнее

Доброе утро! +21 +900 мин.

Доброе утро! подробнее

На весы сегодня не вставала...но вчера тоже не ужинала...выпила только кефирчик +31

На весы сегодня не вставала... но вчера тоже не ужинала...выпила только кефирчик подробнее

скоро отпуск - надо срочно сбросить несколько кг +26

скоро отпуск - надо срочно сбросить несколько кг подробнее

Всем привет! +26 +900 мин. +123 ккал

Всем привет! подробнее

Привет, девчата! Вчера вроде весь день кушала все правильное, а вечером вообще +25

Привет, девчата! Вчера вроде весь день кушала все правильное, а вечером вообще ни крошки во рту не было, а отвеса 0. Всем хорошего настроения! подробнее

Она хотела выйти замуж по расчету, но просчиталась. Ведь она - гуманитарий. +22

Она хотела выйти замуж по расчету, но просчиталась. Ведь она - гуманитарий. подробнее

Букетно-конфетный период — это когда они с подружками ещё не выяснили, надо +23

Букетно-конфетный период — это когда они с подружками ещё не выяснили, надо ли ей вообще всё это, а ты уже потратил на нее три свои зарплаты. подробнее

Новые сигареты специально для школьников “Родительское sobranie“, теперь со +24

Новые сигареты специально для школьников “Родительское sobranie“, теперь со вкусом ремня. подробнее

Никогда не ложитесь спать, если разозлились и поругались. Бодрствуйте: тогда +23

Никогда не ложитесь спать, если разозлились и поругались. Бодрствуйте: тогда вы сможете еще и подраться. подробнее

Студенты - это такая часть населения, которая имеет самые дорогие телефоны, +22

Студенты - это такая часть населения, которая имеет самые дорогие телефоны, но у которых никогда нет денег на счету. подробнее

Доброе утро! +23 +900 мин. +123 ккал

Доброе утро! подробнее

Всех с началом учебного года! +25

Всех с началом учебного года! подробнее

«Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в +22

«Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум!» (Винсент Ломбарди) подробнее

«Вы с самого начала должны начать думать о себе как о человеке, которым хотите +22

«Вы с самого начала должны начать думать о себе как о человеке, которым хотите стать» (Дэвид Вискотт) подробнее

«Мотивация почти всегда окажется сильнее простой одаренности» (Норман Августин) +22

«Мотивация почти всегда окажется сильнее простой одаренности» (Норман Августин) подробнее

«Фитнес не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности +22

«Фитнес не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли» (Президент Джон Кеннеди) подробнее

«О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз – принимает +21

«О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз – принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных пролета» (Джоан Уэлш) подробнее

«Не существует легких способов тренироваться. Поверьте мне, если бы они были, +21

«Не существует легких способов тренироваться. Поверьте мне, если бы они были, я бы уже их приобрела, и это стало бы моей любимой забавой!» (Опра Уинфри) подробнее

«Те, кто не могут найти время для тренировок, придется искать время для того, +21

«Те, кто не могут найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!» (Эдвард Стенли) подробнее

Сила зависит не от физических способностей, а от несгибаемой воли (Махатма +21

Сила зависит не от физических способностей, а от несгибаемой воли (Махатма Ганди). подробнее

Доброе утро! +21 +900 мин. +123 ккал

Доброе утро! подробнее

С началом осени, девчата! +52

С началом осени, девчата! подробнее

Путь к правильному питанию - путь к успеху в похудении! +43

Так как же восстановить доверие к себе, к своей природе, и вернуться к интуитивной регуляции питания? Как поддерживать вес, положившись на свою интуицию в выборе пищи? Наконец, как этот вес снижать, питаясь подробнее

Инстинктивная коррекция питания +42

Но правомерен вопрос, если инстинкт все так хорошо знает и понимает, то почему же вокруг нас все больше и больше людей страдающих избыточным весом?! Хороший вопрос. Так сразу и не ответишь, ибо причин подробнее

Управление питанием и похудение +41

Попытки усилием воли запретить себе отдельные вкусности или еду в вечернее время быстро делает наше состояние невыносимым и ведут к срыву. Питание становится необузданным, мы едим и никак не можем наесться. подробнее

Как устроено наше повседневное питание? +41

Как устроено и чем регулируется наше повседневное питание? Как и чем мы руководствуемся, делая выбор в пользу тех или иных продуктов? Всеми этими вещами руководит пищевой инстинкт, мощнейший природный подробнее

Что важно для похудения? Не только правильное питание. +41

Почему так? Прежде всего, потому, что как нарастание веса, так и его снижение зависят далеко не только от питания. На вес действует целый комплекс факторов. Помимо еды это душевный настрой, целеустремленность, подробнее

Обычное питание и успешность похудения +42

И с другой стороны – обычное наше питание (назовем его спонтанным или интуитивным), далеко не всегда ведет к полноте. Посмотрите вокруг! Наверняка у каждого из нас найдутся во множестве друзья и подруги, подробнее

Проблема “рациональных“ режимов питания при похудении +42

Но проблема даже не в этом. Основные трудности в соблюдении таких «рациональных» режимов питания в их низкой переносимости. Нам постоянно будет хотеться вовсе не то, что нам предписано. Мы постоянно будем подробнее

Интуиция и правильное питание для похудения +41

Например, как-то устоялось мнение, что для похудения оптимальна калорийность порядка 1400 – 1800 ккал. И больше не надо, да и меньше незачем, слишком уж жестким и травматичным выйдет режим. Жира тоже, подробнее

Доброе утро! +41 +660 мин. +123 ккал

Доброе утро! подробнее

Сегодня ничего делать не буду +33

Сегодня ничего делать не буду подробнее

Красивый автомобиль украсит любого мужчину; красивая женщина украсит любой +27

Красивый автомобиль украсит любого мужчину; красивая женщина украсит любой автомобиль. подробнее

Я не утверждаю, что не существует женщин с систематическим складом ума, но +26

Я не утверждаю, что не существует женщин с систематическим складом ума, но их гораздо меньше, чем таких же мужчин. И если уж женщина подвержена мании, эта мания направлена на людей или постоянно видоизменяется. подробнее

Мужчины всегда куда-то стремятся, чего-то ищут. Они служат своим желаниям. +26

Мужчины всегда куда-то стремятся, чего-то ищут. Они служат своим желаниям. Не стоит принимать их любовные клятвы всерьез… подробнее

Любя женщину, мужчина любит в ней, собственно говоря, свои наслаждения. +25

Любя женщину, мужчина любит в ней, собственно говоря, свои наслаждения. подробнее

Ни один мужчина, даже тот, кто вёл разгульную жизнь, не выберет себе в жёны +25

Ни один мужчина, даже тот, кто вёл разгульную жизнь, не выберет себе в жёны «лёгкую» женщину. подробнее

Мужчины думают, что оберегают женщин, скрывая от них всё. Но когда ничего не +25

Мужчины думают, что оберегают женщин, скрывая от них всё. Но когда ничего не знаешь, от этого только хуже. подробнее

Мечтала о счастье для себя, а полюбила — и нету себя, только он, всё для него. +24

Мечтала о счастье для себя, а полюбила — и нету себя, только он, всё для него. подробнее

Некоторые утверждают, что самое радостное чувство — это любовь, чистая форма +24

Некоторые утверждают, что самое радостное чувство — это любовь, чистая форма блаженства. Но это не так. Самое радостное чувство — облегчение. подробнее

Всем привет! +24 +600 мин. +123 ккал

Всем привет! подробнее