Ну воооооот девочки,мой первый день в фитнес центре!!!!!!!!!!!! Было оче... +8 +120 мин. +297 ккал

Ну воооооот девочки,мой первый день в фитнес центре!!!!!!!!!!!! Было очень здорово)))) Столько энергии)) Сначала пошла в кардио зал,делала упражнения на велотренажоре ,потом беговая дорожка подробнее

17.03.2009 +2 +342 ккал

подробнее

Жду окончание диеты,чтобы перейти на правильное питание и удерживать вес)))...   +7 +30 мин. +113 ккал

Жду окончание диеты,чтобы перейти на правильное питание и удерживать вес))) А там может вместе с физическими нагрузками и еще потихоньку вес будет уходить))))) Хочу чтобы эти диеты стали отправной точкой подробнее

Сходила в бассейн,столько энергии))))))))) Поплавала с удовольствием)))) ...   +6 +45 мин. +224 ккал

Сходила в бассейн,столько энергии))))))))) Поплавала с удовольствием)))) Подскажите,пожалуйста,к правильно выйти из диеты,как питаться??? Что бы навсегда привыкнуть??? И еще как правильно подробнее

Итак, во первых - режим. Правильным считают 4-5 приемов пищи в день небольш... +3

Итак, во первых - режим. Правильным считают 4-5 приемов пищи в день небольшими порциями. Самая большая - обед, чуть меньше завтрак, на ужин нужно кушать меньше всего и 2 маленьких перекуса. Во-вторых, подробнее

16.03.2009 +3 +405 ккал

подробнее

Ну вот я и взвесилась(не взвешивалась со среды) ...ожидала большего,если ч...   +6 +30 мин. +183 ккал

Ну вот я и взвесилась(не взвешивалась со среды) ...ожидала большего,если честно,но может это даже и к лучшему что медленно вес уходит,значит меньше вероятности,что вернется))))))) Сегодня снова подробнее

Каланетика - Красивая фигураЧто такое “Калланетика“?Каллан - фитнес гимнаст... +5

Каланетика - Красивая фигура Что такое “Калланетика“? Каллане - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение подробнее

Убралась дома,ванну приняла)))))) Чувствую себя очень прям хорошо))))Решила... +6 +45 мин. +167 ккал

Убралась дома,ванну приняла)))))) Чувствую себя очень прям хорошо)))) Решила завтра все-таки пойти за абонементом в фитнес цент,надеюсь рука меня не подведет))))))) Всем приятного вечерочка)))))) подробнее

Ходила по магазинам!!!!!!Купил себе наконец-то юбку,шарф и шорты с футболко... +1 +120 мин. +357 ккал

Ходила по магазинам!!!!!!Купила себе наконец-то юбку,шарф и шорты с футболкой на фитнес ходить)))))) Очень довольна))))) Всем хорошего денечка)))))) подробнее

Всем доброго утра!!!!!!!!!!!!! У меня отличное настроение)))))))))) Сегодня...   +3 +203 ккал

Всем доброго утра!!!!!!!!!!!!! У меня отличное настроение)))))))))) Сегодня выспалась - это для меня в последнее время редкость)))))))) Сегодня у меня голодный день:на молоке и хлебе))))))) Завтра утром подробнее

Сегодня купила себе капусту брокколи куриное филе помидорки огурчики китайс... +9 +115 ккал

Сегодня купила себе капусту брокколи куриное филе помидорки огурчики китайскую капусту... пуду продолжать диетку. рука уже чувствует себя лучше. намазали фастум гелем и эластичный бинт. а я ведь собиралась подробнее

14.03.2009 +5 +355 ккал

подробнее

14.03.2009   +3 +327 ккал

подробнее

Сегодня во время пробежки упала,на правую руку,болит локоть!!!!!!! Не могу ... +5 +69 ккал

Сегодня во время пробежки упала,на правую руку,болит локоть!!!!!!! Не могу до конца разогнуть руку!!!Очень больно!!! Что со мной,девочки????? Я боюсь(((((( подробнее

Зделала себе салатик из помидор, китайской капусты и петрушки,заправила оли... +14

Зделала себе салатик из помидор, китайской капусты и петрушки,заправила оливковым маслом)))))))) Такая красота получилась!!!!!! У вкусняшка))))) подробнее

Вот)))Все нормально))) Погода только ужасная,слякоть по всюду((   +420 мин. +249 ккал

Вот)))Все нормально))) Погода только ужасная,слякоть по всюду(( подробнее

13.03.2009 +177 ккал

подробнее

Сегодня встала очень прям рано,побегала и ванну приняла))))) Масочку для во...   +4 +30 мин. +69 ккал

Сегодня встала очень прям рано,побегала и ванну приняла))))) Масочку для волос сделала, тело кремом намазала и довольна))))) Но надо уже в институт бежать, так что всем удачного дня))))) подробнее

Сегодня не удержалась и купила себе творог не жирный и съела 100 гр.)))))Бы...   +3

Сегодня не удержалась и купила себе творог не жирный и съела 100 гр.)))))Была счастлива и от диеты не отклонилась)))) Завтра овощной и фруктовый день,буду наслаждаться))))) Завтра надо рано встать,чтобы подробнее

12.03.2009   +1

подробнее

12.03.2009 +1 +480 мин. +415 ккал

подробнее

Вот я думаю...неужели я совсем не красивая...Мне уже 18,а парня не было ник... +11

подробнее

12.03.2009 +50 мин. +269 ккал

подробнее

12.03.2009 +30 мин. +10 ккал

подробнее