Чудит организм. -1.3 кг. +26 +11 +1

Непонятно. Может, батарейки в весах поменять. Вода вчера уходила, но вроде, не так много. Ну ладно, как есть, так есть. Сделала утром гимнастику, в планке смогла простоять 10 секунд. Негусто-негусто. подробнее

Решила попробовать новое. -0.2 кг. +10 +13 +1

Вот, думаю, изменить подход. Решила уменьшить калораж на 1550 ккал (было 1600) и попробую сделать питание 5 раз в день и каждый по 310 ккал. Не знаю, как пойдёт. Пока меня мои 4 устраивали, подробнее

Вот тебе бабушка и юрьев день... +1 кг. +9 +9 +1

Плюсом аж целый килограмм. Ну, я что-то такое и предполагала. Даже не могу сказать, что сильно расстроилась. Вообще, не расстроилась. Просто методично иду дальше. подробнее

Не порадуют меня завтра весы. +16 +17 +3

Ох, не порадуют. Я прям чувствую, что набрала. Были у меня предположения, пошла почитала, всё подтвердилось. Наиболее вероятная причина увеличения веса после тренировок — это отек мышц. После непривычных подробнее

Ожидания vs реальность. Как найти работу мечты. +23 +4 +1

Из интернета. Так получается, что в юности и молодости мы склонны к строительству воздушных замков. Это нормально и естественно. Мы о чем-то мечтаем, что-то планируем, а результат чаще всего оказывается подробнее

На ланч тоже по сусекам поскребла :) +7 +16 +2

В сусеках обнаружился последний печальный апельсин, последнее уставшее яблоко, жёсткий нектарин, вполне себе бодренький стебель сельдерея, огрызок сыра и тыквенные семечки. Нуууу, такое. Сделала подробнее

Ничего не было дома на завтрак. Позавтракала чем Бог послал. +5 +8 +4 +5

Ничего не было дома на завтрак. Позавтракала чем Бог послал. А послал он остатки зернистого творога 102 гр, остатки чернослива из пачки 18 гр, мюсли с семечками 25 гр и клубника 170 гр + кофе с молоком подробнее

I Believe I Can Fly! +15 +18 +1 +10

Утром сквозь глазные щёлки увидела на часах цифру 5:55 Увидеть 555 - это ангельское напоминание о том, что вы - божественное бесконечное существо, выбравшее воплощение здесь, на Земле, чтобы испытать подробнее