Всем доброго вечера! Сегодня совсем нет времени и я забегалалась аж. Но хорошо, что завтра уже пятница будет. Питаюсь снова непонятно как, но вечером планирую сегодня держаться +3 +4 +1 +5 +30 мин. +68 ккал

Всем доброго вечера! Сегодня совсем нет времени и я забегалалась аж. Но хорошо, что завтра уже пятница будет. Питаюсь снова непонятно как, но вечером планирую сегодня держаться и сьем только салатик. подробнее

Сегодня на обед я ела курицу с чечевицей (вчера вечером себе натушила) и брала ещё помидор розовый. Но мне захотелось сладкого потом. И я без зазрения совести съела ещё 3 +1 +1 +30 мин. +20 ккал

Сегодня на обед я ела курицу с чечевицей (вчера вечером себе натушила) и брала ещё помидор розовый. Но мне захотелось сладкого потом. И я без зазрения совести съела ещё 3 конфеты с кофе. Вот такой вкусный подробнее

Опять прям суета нереальная на работе и сил совсем нет никаких уже. В обед хоть немного решила отдохнуть и сюда заглянуть. Даже дневники некогда заполнить сегодня. +6 +12 +1 +30 мин. +100 ккал

Опять прям суета нереальная на работе и сил совсем нет никаких уже. В обед хоть немного решила отдохнуть и сюда заглянуть. Даже дневники некогда заполнить сегодня. подробнее

Ну вот у нас с утра первый снег выпал. И это в середине декабря. Правда этот снег у нас только на земле лежит немного и на крышах, а на асфальте ничего нет. Вот к нам пришла +11 +18 +6 +11 +30 мин. +100 ккал

Ну вот у нас с утра первый снег выпал. И это в середине декабря. Правда этот снег у нас только на земле лежит немного и на крышах, а на асфальте ничего нет. Вот к нам пришла зима только))))) подробнее

Всем доброе утро! Позитивного четверга! Сегодня отлично выспалась и если не считать, что несколько раз вставала за ночь. Но проснулась бодряком и даже без кофе. Хотя живот +7 +11 +3 +14 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Позитивного четверга! Сегодня отлично выспалась и если не считать, что несколько раз вставала за ночь. Но проснулась бодряком и даже без кофе. Хотя живот болит и кд в разгаре прям. подробнее

Всем ещё раз привет! Хорошего дня! Работы сейчас очень много и силы на исходе уже. Питаться сегодня буду снова стараться правильно и думаю Жорик уже меня отпустит. На обед +6 +17 +5 +10 +30 мин. +78 ккал

Всем ещё раз привет! Хорошего дня! Работы сейчас очень много и силы на исходе уже. Питаться сегодня буду снова стараться правильно и думаю Жорик уже меня отпустит. На обед взяла себе борщ постный подробнее

Вообще я на этой неделе разленилась и даже ничего не приготовила я по своему питанию. Так и не приготовила я курицу с чечевицей и запихнула куриные бёдра в морозилку снова. +7 +11 +4 +30 мин. +58 ккал

Вообще я на этой неделе разленилась и даже ничего не приготовила я по своему питанию. Так и не приготовила я курицу с чечевицей и запихнула куриные бёдра в морозилку снова. И хожу совсем мало из-за погоды подробнее

Сегодня немного за ночь приморощило и даже иней есть на крыше. Но честно говоря хочется уж лучше снега, чем у нас морось идёт и причём ледянная. Ужасная погода и пробирает +4 +11 +4 +6 +30 мин. +58 ккал

Сегодня немного за ночь приморощило и даже иней есть на крыше. Но честно говоря хочется уж лучше снега, чем у нас морось идёт и причём ледянная. Ужасная погода и пробирает до косточек из-за влажности. подробнее

Вчера вечером снова напал Жорик и я жутко захотела сладкого и оз уж этот ПМС. Но купила в магазине себе мармелада, а смотрела на кусок медовика. Съела 2 мармеладины и вроде +7 +12 +3 +1 +30 мин. +403 ккал

Вчера вечером снова напал Жорик и я жутко захотела сладкого и оз уж этот ПМС. Но купила в магазине себе мармелада, а смотрела на кусок медовика. Съела 2 мармеладины и вроде отпустило меня. Вот плохо, подробнее

Всем доброе утро! Ну вот и середина недели наступила! А усталость уже как будто пятничная. Сегодня спала снова тревожно и у меня такое бывает за пару дней до кд. Но сегодня +6 +12 +3 +8 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот и середина недели наступила! А усталость уже как будто пятничная. Сегодня спала снова тревожно и у меня такое бывает за пару дней до кд. Но сегодня утром прям по календарику подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня что-то нет никакого настроения, работы очень много и ещё все бесят меня на этой работе. Короче ПМС накрывает меня конкретно. И ещё плохо +12 +20 +6 +15 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня что-то нет никакого настроения, работы очень много и ещё все бесят меня на этой работе. Короче ПМС накрывает меня конкретно. И ещё плохо себя чувствую сегодня. Прям подробнее

Вчера вечером напал Жорик на меня. Планировала себе приготовить курочку и с капустой поесть, но поела внезапно печенье песочное. Наелась, запила чаем это всё. Потом аж изжога +9 +21 +7 +10 +30 мин. +19 ккал

Вчера вечером напал Жорик на меня. Планировала себе приготовить курочку и с капустой поесть, но поела внезапно печенье песочное. Наелась, запила чаем это всё. Потом аж изжога у меня началась. План питания подробнее

Вчера прошла снова мало я и всего 6100 шагов. Хоть и утром прогулялась немного, но вечером вообще не вариант был идти и прогуливаться, а то бы и заболела снова от такого +8 +12 +6 +30 мин. +58 ккал

Вчера прошла снова мало я и всего 6100 шагов. Хоть и утром прогулялась немного, но вечером вообще не вариант был идти и прогуливаться, а то бы и заболела снова от такого ветра и ледянного дождя. подробнее

Вчера прям жуткая погода вечером была и был то ли дождь, то ли как лёд летел. Ещё такой ветер жуткий. Ехали домой больше часа и авария была жуткая по дороге и столкнулись +10 +13 +4 +5 +30 мин. +403 ккал

Вчера прям жуткая погода вечером была и был то ли дождь, то ли как лёд летел. Ещё такой ветер жуткий. Ехали домой больше часа и авария была жуткая по дороге и столкнулись камаз и 3 машины. Кошмар какой-то подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я как-то плохо спала и тревожно. Плюс ещё у меня живот хватал периодически и я думала, что кд начнутся ночью, но нет ничего. Прям что-то и с утра +5 +10 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я как-то плохо спала и тревожно. Плюс ещё у меня живот хватал периодически и я думала, что кд начнутся ночью, но нет ничего. Прям что-то и с утра мне не очень хорошо сегодня. подробнее

Всем ещё раз привет! Я уже немного прогулялась и конечно так холодно даже на улице, но бодренько зато. Сегодня в планах по питанию всё должно быть правильно. Вот только я +12 +20 +7 +21 +30 мин. +19 ккал

Всем ещё раз привет! Я уже немного прогулялась и конечно так холодно даже на улице, но бодренько зато. Сегодня в планах по питанию всё должно быть правильно. Вот только я вчера себе не приготовила подробнее

Вчера в питании я не нарушала и у меня получился почти постный день, ну за исключением завтрака и яиц парочки. А так я съела вчера в обед борщик постный и вечером тоже немного +6 +14 +4 +1 +30 мин. +57 ккал

Вчера в питании я не нарушала и у меня получился почти постный день, ну за исключением завтрака и яиц парочки. А так я съела вчера в обед борщик постный и вечером тоже немного борщика. Вот почти разгрузка подробнее

Сегодня прям такой туманище с утра как молоко. А я хотела с утра прогуляться, а то вчера вообще весь день провалялась и практически не ходила. Вроде мороза нет и наверное +7 +14 +4 +3 +30 мин. +58 ккал

Сегодня прям такой туманище с утра как молоко. А я хотела с утра прогуляться, а то вчера вообще весь день провалялась и практически не ходила. Вроде мороза нет и наверное пойду пройдусь всё таки я. подробнее

На завтрак пожарила себе 2 яйца. Слопала с кусочком хлеба и огурцом. Конечно планировала кашу пшенную с тыквой на завтрак, но мне лень было её вчера вечером готовить. +9 +15 +4 +30 мин. +241 ккал

На завтрак пожарила себе 2 яйца. Слопала с кусочком хлеба и огурцом. Конечно планировала кашу пшенную с тыквой на завтрак, но мне лень было её вчера вечером готовить. подробнее

Всем доброе утречко! С началом новой рабочей недели! Вот уже и совсем близко конец года. Мне осталось 2 недели доработать до отпуска 2 недели и пойду отдыхать. Сегодня отлично +10 +13 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утречко! С началом новой рабочей недели! Вот уже и совсем близко конец года. Мне осталось 2 недели доработать до отпуска 2 недели и пойду отдыхать. Сегодня отлично выспалась, но что-то подробнее

Всем хорошего воскресного отдыха! Я сегодня буду отдыхать только и ничего не хочется мне делать. Только приготовлю себе немного еды на неделю следующую. Питаться сегодня +9 +17 +1 +20 +30 мин. +78 ккал

Всем хорошего воскресного отдыха! Я сегодня буду отдыхать только и ничего не хочется мне делать. Только приготовлю себе немного еды на неделю следующую. Питаться сегодня планиркю рационально и без подробнее

Сегодня хочу приготовить салатик и который Леночка наша дала рецептик. Это картошка, солёные огурчики и фасоль. И думаю, что его на ужин попробую. Но надо сходить в магазин +5 +13 +1 +5 +30 мин. +78 ккал

Сегодня хочу приготовить салатик и который Леночка наша дала рецептик. Это картошка, солёные огурчики и фасоль. И думаю, что его на ужин попробую. Но надо сходить в магазин за огурчиками мариноваными. подробнее

Мало конечно я вчера находила и у меня вышло 5500 шагов. В выходные такие зимние и не хочется ходить даже, а охота под пледиком только лежать. Сегодня думаю и того меньше +4 +6 +2 +30 мин. +58 ккал

Мало конечно я вчера находила и у меня вышло 5500 шагов. В выходные такие зимние и не хочется ходить даже, а охота под пледиком только лежать. Сегодня думаю и того меньше у меня получится находить. подробнее

Сварила себе кофе я уже, но не решила чем мне позавтракать. Сначала думала, что кашу поставлю варить пшенную с тыквой, но чет лень с утра и уже вечером себе наварю дня на +6 +8 +2 +2 +30 мин. +241 ккал

Сварила себе кофе я уже, но не решила чем мне позавтракать. Сначала думала, что кашу поставлю варить пшенную с тыквой, но чет лень с утра и уже вечером себе наварю дня на 3. Хочу яйца с помидорами и подробнее

Доброе утречко, девочки! Только недавно проснулась и ещё только туплю хожу, но кошек своих накормила уже, а то они уже истерили у меня и в выходные график кормления их сбивается) +4 +9 +3 +3 +30 мин. +62 ккал

Доброе утречко, девочки! Только недавно проснулась и ещё только туплю хожу, но кошек своих накормила уже, а то они уже истерили у меня и в выходные график кормления их сбивается) Пошла варить себе подробнее

Всем хорошего субботнего дня! Очень хорошо, что выходные пришли и нужно хорошо отдохнуть и чуток доработать в режиме сумашедшем. Сегодня вроде себя уже хорошо чувствую и +19 +5 +3 +16 +30 мин. +78 ккал

Всем хорошего субботнего дня! Очень хорошо, что выходные пришли и нужно хорошо отдохнуть и чуток доработать в режиме сумашедшем. Сегодня вроде себя уже хорошо чувствую и нет температуры, но нужно подробнее

Нужно подумать, что приготовить себе на неделю. Ещё остался суп из киноа, но уже его сегодня в обед сьем и вылью остальное. Хочу борщик постный себе сварить и наверное ещё +16 +4 +3 +5 +30 мин. +58 ккал

Нужно подумать, что приготовить себе на неделю. Ещё остался суп из киноа, но уже его сегодня в обед сьем и вылью остальное. Хочу борщик постный себе сварить и наверное ещё курицу с чечевицей сделаю. подробнее

Вчера вечером напал снова на меня Жорик и мне захотелось скумбрии. Я конечно её купила и к ней пивка себе взяла. Как напузирилась вечером и как мне вкусно было не передать. +17 +4 +2 +30 мин. +60 ккал

Вчера вечером напал снова на меня Жорик и мне захотелось скумбрии. Я конечно её купила и к ней пивка себе взяла. Как напузирилась вечером и как мне вкусно было не передать. Думала, что проснусь как подробнее

Сейчас надо поставить стирку и всё таки начать убирать потихоньку. Хоть я и планирую бездельничать эти выходные, но никто за меня не сделает домашние дела и уборщицы у меня +14 +4 +3 +30 мин. +403 ккал

Сейчас надо поставить стирку и всё таки начать убирать потихоньку. Хоть я и планирую бездельничать эти выходные, но никто за меня не сделает домашние дела и уборщицы у меня нет))) Поэтому уборку никто подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я прям от души поспала и выспалась за неделю. Сейчас сварила себе кофе и как хорошо, что не нужно спешить. В эти выходные ничего не хочется мне +12 +4 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я прям от души поспала и выспалась за неделю. Сейчас сварила себе кофе и как хорошо, что не нужно спешить. В эти выходные ничего не хочется мне делать и хочу вылечиться. подробнее