04.09.2023 вечер +1

Голод даёт себе знать под вечер Ну пока держусь полет нормальный Единственный минус засыпать теперь очень тяжело приходится подробнее

04.09.2023 утро +6 +6 +2 +10 +15 мин. +62 ккал

4 день полет нормальный, без ужинов, есть вообще не хочется, много пью воды очень много и эти дни прям хожу ходу и хожу Сегодня погода конечно подвела ветер сильный, но может к вечеру утихнет и пойду подробнее

02.09.2023вечер +200 мин. +931 ккал

Осень началась отлично, я наконец то уволилась И начинаю заниматься собой Сегодня без ужина и вечерняя прогулка 8 тысяч шагов Вес я не знаю точный, но буду усиленно сейчас заниматься питанием и хотьбой, подробнее

05.08.2023утро +3 +2 +50 мин.

Вчера сходила с дочерью на спектакль после работы Очень понравился , я в театр не ходила сто лет подробнее

22.07.2023вечер +2 +5 +1 +5 +240 мин. +25 ккал

Наконец то наступил выходной, очень устаю на работе На ужин поела арбуз и чувствую себя не очень подробнее

21.07.2023 утро +7 +8 +1 +10 +10 мин. +1858 ккал

Утром я позавтракала чем только можно)))) на работу нарезал себе морковки огурцов, болгарского перца , буду грызть, чтоб вечером не ужинать Вчера я не ела после 2 часов дня и до утра, утром конечно подробнее

20.07.2023вечер +2 +240 мин. +0 ккал

Сегодня решила не ужинать, как поеда в 2 часа дня на работе, пью только воду. Надеюсь утром будет полегче У нас до сих пор перебои с водой, сил нет.. Летом вода это самое главное дома подробнее