ИТОГ: 1505 ккал. жиры: 39 г. белки: 61 г. углеводы: 214 г. +4 +5 +1

ИТОГ: 750 ккал. жиры: 31 г. белки: 44 г. углеводы: 65 г. +3 +3 +2

ИТОГ: 145 ккал. жиры: 5 г. белки: 9 г. углеводы: 15 г.

ИТОГ: 1570 ккал. жиры: 62 г. белки: 94 г. углеводы: 156 г. +7 +10 +5 +1

ИТОГ: 1240 ккал. жиры: 38 г. белки: 57 г. углеводы: 152 г. +4 +5 +5

ИТОГ: 1367 ккал. жиры: 46 г. белки: 35 г. углеводы: 164 г. +8 +4 +1 -1 кг.