День, про который есть песня +8 +3 +1

Еле добралась до Гали. Какой-то суетной день. А завтра еще суетнее. Завтрак - чернослив с кофе Обед - свинина и стручки зеленые Ужин - яичница с помидорами Сейчас - какао подробнее

Второе сентября +0.1 кг. +14 +10 +1 +3

Откуда-то привес в 100 г. Завтрак: овсяноблин (на отрубях с куркумой и паприкой) Ланч: кофе, кукурузный хлебец с маковым урбечем. Обедоужин: свинина, тушеная с луком, ананас. подробнее

Новый сезон -0.8 кг. +11 +6 +1 +1

Поздравляю всех с праздником - 1 сентября - это наш еще один новый учебный год, а мы все когда-то были школьниками. А еще закончилось лето, скоро опять будем на себя наматывать кучу одёжек. Спорт мне подробнее

Вторник +20 +1 +1

Всём привет, вес не знаю. Завтрак - творог с чёрной смородиной, разбитые в смузи, он же коктейль сибарит. Ланч - гречневый чай, рисовый хлеб (бесконечный, надоел страшно, никогда больше не куплю) подробнее

Понедельник +12 +4 +1

Приветы. Я пока без весов, вес не знаю. По питанию: Завтрак: омлет с тунцом и луком на оливковом масле, гречишный чай Обед: куриное бедро, рисовый хлеб, икра минтая, листья салата, зелёный чай Перекус: подробнее

Воскресенье +20 +1 +1

Всем привет. Я несколько дней буду без взвешивания. Потому что весь контроль осуществляется только на моих домашних весах и на весах в кабинете моего эндокринолога. Да и смысла нет, питание не меняю. подробнее