Сегодня отвесило аж 700 грамм решила не грузиться углями а ещё подождать,может завтра ещё отвесит?))))безуглев рулит!)Сегодня была без завтрака,10 гр сыра съела и убежала +19 +2 +20 мин. +2353 ккал

Сегодня отвесило аж 700 грамм решила не грузиться углями а ещё подождать,может завтра ещё отвесит?))))безуглеводка рулит!) Сегодня была без завтрака,10 гр сыра съела и убежала на работу,проспала я)))) подробнее

Ох,опять я себе приготовила вкуснятину)) пожарила баклажаны,выложила слоем на противень,второй слой куриная грудка,третий сыр тертый,четвёртый майонез,и залила все это взбитыми +16 +1 +25 мин. +2442 ккал

Ох,опять я себе приготовила вкуснятину)) пожарила баклажаны,выложила слоем на противень,второй слой куриная грудка,третий сыр тертый,четвёртый майонез,и залила все это взбитыми яйцами сейчас опять наелась)) подробнее

Все,спать))))) отработала сегодня немного но продуктивно,приготов уже еды всякой,потушила в сливочном масле печень,пожарила рыбу,на гарнир своим гречку и макароны,и поставила +40 +20 мин. +1967 ккал

Все,спать))))) отработала сегодня немного но продуктивно,приготовила уже еды всякой,потушила в сливочном масле печень,пожарила рыбу,на гарнир своим гречку и макароны,и поставила вариться холодец ночью подробнее

Сегодня рацион у меня скромнее чем предыдущие дни,некогда вкуснчшки готовить,а одни яйца много не сьешь)) сегодня на работу взяла миндаль,слопала за утро 65 грамм,в обед +25 +210 мин. +2242 ккал

Сегодня рацион у меня скромнее чем предыдущие дни,некогда вкуснчшки готовить,а одни яйца много не сьешь)) сегодня на работу взяла миндаль,слопала за утро 65 грамм,в обед домой приехала ,сделала себе омлет подробнее

Устала как никогда,эта бешеная гонка за приз выматывает меня. Работала сегодня аж до двух,залезла в самые шмурдячные магазины,самые дальние ,обошла все что можно. Утром только +11 +2 +260 мин. +3036 ккал

Устала как никогда,эта бешеная гонка за приз выматывает меня. Работала сегодня аж до двух,залезла в самые шмурдячные магазины,самые дальние ,обошла все что можно. Утром только позавтракала и вперёд, на подробнее

Минус 500 грамм ]вот вам ,девочки ,и 3000 калорий)))) говорю же надо есть,а особенно на кето- шмето,там вообще ничего кроме углей ограничивать не нужно,а наоборот ужирнять +44 +2 +210 мин. +2170 ккал

Минус 500 грамм ]вот вам ,девочки ,и 3000 калорий)))) говорю же надо есть,а особенно на кето- шмето,там вообще ничего кроме углей ограничивать не нужно,а наоборот ужирнять все надо!) но честно,сама подробнее