снова пролетела неделя и уже опять пятница +2 +155 мин. +168 ккал

вес пока удерживаю. уже хорошо. утром у нас все бело - иней. заморозок на улице. прогулка до садика была очень даже освежающей:) проснулась от холодного воздуха быстрее чем от крепкого чая :) подробнее

плюс еще один полезный день в копилку +2 +260 мин. +174 ккал

подуктивный денек получается ,) обруч докрутила до 25 минут - под музыку кстати крутить легче чем в тишине или перед телевизором :) обработала 20 фоточек и залила на стоки - еще один плюсик к этому подробнее

хочу спать, много спать...   +2 +1 +220 мин. +561 ккал

очень хочется спать. мелкий сегодня ночью тусил почти 3 часа.. зуб режется температурит, плющит его, и не спиться ему. ночью пришлось ибупрофен давать. температура подскочила 39,8 вот у кого-то нормально подробнее

все холоднее и холоднее на улице становится +4 +280 мин. +931 ккал

мелкий опять температурит. и непонятно почему. вроде продуть нигде не могло. а утром вдруг встал с 38,6. зубы уже вроде все прорезались не должно.. непонятно.. какая-то больная у нас осень получилась подробнее

вторник тоже пошел продуктивно :) +360 мин. +1106 ккал

не успела покрутить обруч днем, значит буду крутить вечером или ночью. про свои 20 минут обруча я помню и обязательно сделаю. еще надо пройтись пешочком сегодня побольше. подробнее

туман-туманище-туманище - ничего не видать +1 +120 мин. +116 ккал

пойду я делами стоковыми заниматься:) а то с этой мигренью ничечго не делала кроме домашних дел:) пора и другими делами заниматься :) подробнее

доброе утро - без дождя и с солнышком! +1 +60 мин. +116 ккал

сегодня надо фоточками заняться. а то 2 дня ничего не делала. так же обруч обязательно 20 минут. и еще добавлю минуты 2 наверное. хочу за неделю эту выйти на 30 минут обруча. еще надо пешочком прогуляться подробнее

понедельник - день дождливый +2 +210 мин. +384 ккал

легкое состояние коматоза и приплюснутости... побочка от лекарства. сильная сонливость. но скоро отпустит. мигрень блин она такая. планы на день строить сегодня не буду. что получится то получится. организм подробнее

полезное воскресенье решила устроить :)   +360 мин. +420 ккал

решила сегодня шкафы свои перетряхнуть на обувь и на куртки :) несколько пар обуви на выкид - жаль конечно, ну и ладно. одни сапоги сыпаться начали - отделка прям рассыпается на них. а на вторых кожа подробнее

результаты первой недели без хлеба +6 +120 мин. +116 ккал

сегодня подведу итоги первой недели без булок, печенья и хлеба! первый результат уже есть! что конечно же, радует! поэтому буду проложать дальше постепенно менять свой рацион в более полезное русло подробнее