| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.02.19
Ну вот , смотри комментарии, там все про мое продуктивное воскресение
+1
+504 мин. 
+1754 ккал
ку-ку! подробнее
ИТОГ:
2100 ккал.
1754 ккал.
жиры: 107 г.
белки: 62 г.
углеводы: 144 г.
+1 504 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.02.19
Интересный старт и релаксирующий вечер
+1
+581 мин. +1909 ккал
С утра в субботу всегда плотно- йога, потом сразу занятия в акварельной студии... Рисовали фигуры из льда, которые украшают нашу ижевскую набережную- очередной фестиваль “горячий лед“....Мне подробнее
ИТОГ:
730 ккал.
1909 ккал.
жиры: 115 г.
белки: 106 г.
углеводы: 124 г.
+1
581 мин (спорт. 90 мин.)
-
08.02.19
Дневник второй, послеобеденный... не в смысле, что после обеда-еды, а по времени -уже вторая половина дня пошла... я голодаю, пью только чай,кофе, минералку... все терпимо..вечером еще ко подробнее
Доброй всем пятницы!!! Сегодня у меня любимый голод! Да, надо в голод влюбиться и подружиться!!!Сейчас традиционная пятничная сводка по показателям с моего
+8
+594 мин. +52 ккал
Доброй всем пятницы!!! Сегодня у меня любимый голод! Да, надо в голод влюбиться и подружиться!!! Сейчас традиционная пятничная сводка по показателям с моего смартфона Итак, прогамма подробнее
ИТОГ:
832 ккал.
52 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 4 г.
углеводы: 2 г.
+8 594 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.02.19
Я сегодня ухожу на голод, последний обед был изыскан...см. фотку ... Ну и пожалуй не буду больше ни о чем рассазывать!
+1420 ккал
Я сегодня ухожу на голод, последний обед был изыскан...см. фотку ... Ну и пожалуй не буду больше ни о чем рассазывать! подробнее
Четверговые Термы
+2
+1144 мин. +76 ккал
Я, конечно, могу снова начать петь дифирамбы утреннему походу в Термы...Но вы и так все знаете, знаете , что там все супер! Сегодня добавила еще скрабирование с маслом кокоса и натуральным подробнее
ИТОГ:
1309 ккал.
1496 ккал.
жиры: 102 г.
белки: 56 г.
углеводы: 86 г.
+2 1144 мин (спорт. 40 мин.)
-
06.02.19
Внесла данные в рацион питания...Как видите- в обед я себе ни в чем не отказываю.. подробнее
Сегодня привес.. ну, а что я хотела? Обожратушки вчера были...по ощущениям... Баловалась чак-чаком, чаем, соком овощным...смузи раньше времени... хотя в
+1
+445 мин. +138 ккал
Сегодня привес.. ну, а что я хотела? Обожратушки вчера были...по ощущениям... Баловалась чак-чаком, чаем, соком овощным...смузи раньше времени... хотя в целом все не так уж страшно! подробнее
ИТОГ:
437 ккал.
1384 ккал.
жиры: 70 г.
белки: 58 г.
углеводы: 138 г.
+3 
+1
445 мин (спорт. 15 мин.)
-
05.02.19
Практикую хотя бы дважды заполнять дневник... вернулась с обеда...все было сытно и вкусно....впереди еще один перекус перед отправлением домой- и это будет
+1
+984 ккал
Практикую хотя бы дважды заполнять дневник... вернулась с обеда...все было сытно и вкусно....впереди еще один перекус перед отправлением домой- и это будет смузи!!! Купила в FIX-price подробнее
БА!!! ТУ!!! ТЫ!!!!БА!!! ТУУУ!! ТЫ!!!Вчера около часа отрывалась, прыгая на батутах... За все вое безбатутное детство отрывалась... Читала давным давно, кажется
+4
+928 мин. +56 ккал
БА!!! ТУ!!! ТЫ!!!! БА!!! ТУУУ!! ТЫ!!! Вчера около часа отрывалась, прыгая на батутах... За все вое безбатутное детство отрывалась... Читала давным давно, кажется в “Науке и жизни“ о подробнее
ИТОГ:
852 ккал.
1041 ккал.
жиры: 55 г.
белки: 44 г.
углеводы: 99 г.
+4 +1
928 мин (спорт. 45 мин.)
+1
+1
+1
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- какое фото лучше? первое или второе?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- а у меня новые брови!
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- если прошло 2 часа после предложения бизнес-проекта и ответа нет,
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- девушки, какое у вас образование?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- не могу отпустить обиду уже больше полугода! узнала, что у него с ней было.
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- чем сейчас занимаетесь?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|