| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.10.23
10.10.2023 Дневник № 1
+12 
+11 
+2
+10
+5 мин. 
+301 ккал
В Находке сохраняется тёплая погода. Сегодня днём было +21 градус, а завтра будеи +19. А вот ночи прохладные. Примерно +7 градусов, и ветрено. подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
301 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 19 г.
углеводы: 32 г.
+12 +11 +10
+2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.10.23
09.10.2023 Дневник № 1
+19 +8 +1
+15
+5 мин. +318 ккал
Всем приветик. Сегодня просыпалась всего 2 раза за ночь. Это уже хорошо. Прошла сегодня примерно 9000 шагов, чуть больше. подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
318 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 20 г.
углеводы: 34 г.
+19 +8 +15
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
08.10.23
08.10.2023 Дневник № 1
+9 +7 +1
+10
+5 мин. +342 ккал
Всем доброе утро. Отвариваю полбу и пойду в магазин, заодно и прогуляюсь. Сегодня выходной, но по -привычке поднялась в 05:30. Чувствую, что не выспалась.Поэтому, если что лягу подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
342 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 17 г.
углеводы: 17 г.
+9 +7 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
07.10.23
07.10.2023 Дневник № 1
+9 +13 +1
+10
+5 мин. +214 ккал
Была у эндокринолога, по анализам назначили мне витамин Д, Омега 3 Камчатский, Витамин К2 и Магний.Очень хочу верить, что всё это меня немного хотя-бы поддержит. подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
214 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 15 г.
углеводы: 9 г.
+9 +13 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.10.23
06.10.2023 дневник № 1
+15 +21 +1
+15
+5 мин. +267 ккал
Всем доброго времени суток. Собираюсь на работу. Всех с наступившей пятницей. У нас так ветер и не утихает. Прилично так задувает.Опять будет до 9 метров в секунду. А вот температура подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
267 ккал.
жиры: 20 г.
белки: 16 г.
углеводы: 8 г.
+15 +21 +15
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
05.10.23
05.10.2023 Дневник № 1
+10 +12 +5
+15
+5 мин. +374 ккал
Всем доброго времени суток. Сегодня в Находке ветрено и вообще значительно похолодало. Температура ночью 8-9 градусов. Температура днём до 14 градусов. Ветер СЗ 9 метров в секунду. Одеваюсь подробнее
ИТОГ:
20 ккал.
374 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 17 г.
углеводы: 33 г.
+10 +12 +15
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
+12
+11
+2
+10
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- между ними есть сходство?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- хотели бы жить в таком доме?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- как часто вы едите фастфуд?
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- что-то едите перед сном? что именно?
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|