доброе утро дорогие девочки! Детей своих развела кого куда, Машу в школу, Алексея в детский садик. Сейчас сижу и думаю за что мне приниматься, или кушать приготовить или +2 +8 +3 +6 +15 мин. +160 ккал

доброе утро дорогие девочки! Детей своих развела кого куда, Машу в школу, Алексея в детский садик. Сейчас сижу и думаю за что мне приниматься, или кушать приготовить или уборка сначала. подробнее

С понедельника у Маши будут каникулы, неделю ровно. Просится на каникулы остаться у бабушки с дедушкой. Я конечно же не против такого расклада, я как раз займусь косметическим +5 +3 +15 мин. +63 ккал

С понедельника у Маши будут каникулы, неделю ровно. Просится на каникулы остаться у бабушки с дедушкой. Я конечно же не против такого расклада, я как раз займусь косметическим ремонтом в кухне. подробнее

Завтра по всей видимости должен быть у меня отвес, потому что сегодня очень правильное питание. Кушала строго по плану. В конце дня по моим расчетам итог по калорийности +2 +5 +2 +15 мин. +164 ккал

Завтра по всей видимости должен быть у меня отвес, потому что сегодня очень правильное питание. Кушала строго по плану. В конце дня по моим расчетам итог по калорийности рациона не должен превышать 1400. подробнее

Доброго утра, дорогие девочки!!!!Утром встала в шесть, так темно ещё в это время на улице, темень. Быстро пошла и прошлась на беговой дорожке быстрым темпом 15 минут скорость +2 +8 +4 +6 +45 мин. +160 ккал

Доброго утра, дорогие девочки!!!! Утром встала в шесть, так темно ещё в это время на улице, темень. Быстро пошла и прошлась на беговой дорожке быстрым темпом 15 минут скорость 6 км/ч., это чтобы проснуться. подробнее

Жарю карасей, вчера достала из морозилки уже ночью, вот решила на сегодня себе их нажарить, три штуки на день мне вполне хватит. На обед и на ужин. +5 +10 +2 +3 +45 мин. +157 ккал

Жарю карасей, вчера достала из морозилки уже ночью, вот решила на сегодня себе их нажарить, три штуки на день мне вполне хватит. На обед и на ужин. подробнее

У меня сегодня на завтрак чашка латте, и небольшой бутерброд: хлеб + масло + сыр с большими дырками. Думала что-то сладкое съесть, да не стала. +2 +3 +1 +16 +15 мин. +192 ккал

У меня сегодня на завтрак чашка латте, и небольшой бутерброд: хлеб + масло + сыр с большими дырками. Думала что-то сладкое съесть, да не стала. подробнее

На беговой дорожке вчера выходила свою норму, пять километров прошла под телевизор так скажем, смотрела старый выпуск программы “Что? Где? Когда?“ +1 +3 +2 +1 +15 мин. +80 ккал

На беговой дорожке вчера выходила свою норму, пять километров прошла под телевизор так скажем, смотрела старый выпуск программы “Что? Где? Когда?“ подробнее

Доброй ночки дорогие девочки! Всем желаю прекрасного нового дня, понедельник как всегда подкрался быть. Пусть неделя у всех будет лёгкой и на позитиве. +1 +6 +3 +95 мин. +215 ккал

Доброй ночки дорогие девочки! Всем желаю прекрасного нового дня, понедельник как всегда подкрался быть. Пусть неделя у всех будет лёгкой и на позитиве. подробнее

Три месяца до нового года, а я что-то ну вообще не шевелюсь худеть, хотя вижу, что надо килограмм пять точно убрать, а можно и семь. +1 +5 +2 +5 +95 мин. +215 ккал

Три месяца до нового года, а я что-то ну вообще не шевелюсь худеть, хотя вижу, что надо килограмм пять точно убрать, а можно и семь. подробнее

Дела домашние все сделала, можно часик полежать посмотреть киношечку, есть у меня на примете один сериал, вот одну серия и гляну. Смотрю “Медвежий угол“. +1 +3 +1 +95 мин. +215 ккал

Дела домашние все сделала, можно часик полежать посмотреть киношечку, есть у меня на примете один сериал, вот одну серия и гляну. Смотрю “Медвежий угол“. подробнее

Тушу сейчас тыкву, завтра хочу поджарить плацинды с тыквой, сладкие, вкусные, ароматные!! И вкусные как в горячем виде, так и в холодном! Это блюдо часто было на столе в +2 +2 +1 +95 мин. +215 ккал

Тушу сейчас тыкву, завтра хочу поджарить плацинды с тыквой, сладкие, вкусные, ароматные!! И вкусные как в горячем виде, так и в холодном! Это блюдо часто было на столе в моём детстве осенью. подробнее

Сейчас надо мне немного походить на беговой дорожке, хотя бы пол часика, остальное доходить надо будет вечером, как детей спать отправлю. +5 +9 +7 +21 +45 мин. +87 ккал

Сейчас надо мне немного походить на беговой дорожке, хотя бы пол часика, остальное доходить надо будет вечером, как детей спать отправлю. подробнее

Сегодня спала снова до десяти, в выходные удалось перезагрузиться, а то будни были слишком тяжёлые, уставала. Сейчас бодра и полна сил, готова к новой неделе. +3 +3 +4 +1 +15 мин. +276 ккал

Сегодня спала снова до десяти, в выходные удалось перезагрузиться, а то будни были слишком тяжёлые, уставала. Сейчас бодра и полна сил, готова к новой неделе. подробнее

А сегодня праздник Вера Надежда Любовь! Пусть в каждом доме всегда они будут! Без них в нашей жизни никуда, верим, надеемся и любим! +1 +3 +15 мин. +276 ккал

А сегодня праздник Вера Надежда Любовь! Пусть в каждом доме всегда они будут! Без них в нашей жизни никуда, верим, надеемся и любим! подробнее

Попробовала сегодня айву, ещё не поспела, висит на дереве, в этом году мельче обычного. Как поспеет надо варенье сделать на зиму. +15 мин. +276 ккал

Попробовала сегодня айву, ещё не поспела, висит на дереве, в этом году мельче обычного. Как поспеет надо варенье сделать на зиму. подробнее

На беговой дорожке за один раз прошлась ровно 50 минут, хотела один час, что-то мне сил не хватило, скорость хождения была 5,5 км/ч. +15 мин. +276 ккал

На беговой дорожке за один раз прошлась ровно 50 минут, хотела один час, что-то мне сил не хватило, скорость хождения была 5,5 км/ч. подробнее

Дети вчера остались на ночёвку у бабушки с дедушкой и сегодня они тоже там. Заберу детей завтра уже во второй половине дня, до обеда надо кушать наготовить. +15 мин. +276 ккал

Дети вчера остались на ночёвку у бабушки с дедушкой и сегодня они тоже там. Заберу детей завтра уже во второй половине дня, до обеда надо кушать наготовить. подробнее

Сегодня позволила себе поспать до десяти часов утра, я такую роскошь себе очень редко позволяю, так же мне сладко и крепко спалось. +3 +1 +15 мин. +276 ккал

Сегодня позволила себе поспать до десяти часов утра, я такую роскошь себе очень редко позволяю, так же мне сладко и крепко спалось. подробнее

У меня сегодня свобода попугаям, папа в обед забрал Машу со школы к себе домой, а я потом уже Алёшу в 5 забрала из детского садика, и отвезла к бабушке с дедушкой на выходные. +1 +1 +45 мин. +408 ккал

У меня сегодня свобода попугаям, папа в обед забрал Машу со школы к себе домой, а я потом уже Алёшу в 5 забрала из детского садика, и отвезла к бабушке с дедушкой на выходные. Я завтра хоть посплю подольше, подробнее

На беговой дорожке утром прошла 30 минут, вечером тоже в 8 часов, также 30 минут, темп у меня не быстрый и не медленный - 5 км/ч. Я бы могла и быстрее темп сделать, но как-то +1 +45 мин. +408 ккал

На беговой дорожке утром прошла 30 минут, вечером тоже в 8 часов, также 30 минут, темп у меня не быстрый и не медленный - 5 км/ч. Я бы могла и быстрее темп сделать, но как-то под вечер уже не хотелось подробнее

Доброго вечерочка дорогие девочки! Наконец-то наступил всеми любимый период, это вечер пятницы! Я даже честно говоря под вечер растерялась, куча свободного времени и не знала +45 мин. +408 ккал

Доброго вечерочка дорогие девочки! Наконец-то наступил всеми любимый период, это вечер пятницы! Я даже честно говоря под вечер растерялась, куча свободного времени и не знала чем себя занять. подробнее

Дети на выходных будут у бабушки с дедушкой, у меня будет возможность на выходных просто перезагрузиться и поспать сколько захочу, плюс косметические процедуры поделаю, что +2 +2 +1 +15 мин. +87 ккал

Дети на выходных будут у бабушки с дедушкой, у меня будет возможность на выходных просто перезагрузиться и поспать сколько захочу, плюс косметические процедуры поделаю, что занимают много времени. подробнее

Доброе утро, дорогие девочки!!!!Утро как обычно началось с беговой дорожки, прошла 30 минут. Но сегодня как-то устлала ходить. Вечером ещё +30 минут надо. +1 +4 +4 +16 +45 мин. +128 ккал

Доброе утро, дорогие девочки!!!! Утро как обычно началось с беговой дорожки, прошла 30 минут. Но сегодня как-то устлала ходить. Вечером ещё +30 минут надо. подробнее