пятница, 23 ноября, рабочий день +7 +780 мин. +8 ккал

пятница, 23 ноября, рабочий день весы сегодня порадовали, вес 63,5, отвес 400 гр от вчерашнего веса. на ужин ела правильно, как и планировала, перебора по калориям не было тоже. ела мясо, капусту подробнее

четверг, 22 ноября, рабочий день +5 +780 мин. +312 ккал

четверг, 22 ноября, рабочий день сегодня день сыновей отвес 400 гр и наконец-то 63 не весах, давно уже эту цифру не видела, даже не помню сколько, надо по статистике посмотреть Мне кажется, подробнее

среда, 21 ноября, рабочий день +15 +780 мин. +292 ккал

среда, 21 ноября, рабочий день снег ночью не растаял, вечером был гололед, температура около нуля, поэтому сегодня тоже будет скользко. отвес на утро 1 кг. вот как-то так. встала рано, сделала зарядку подробнее

вторник, 20 ноября, рабочий день +4 +780 мин. +256 ккал

вторник, 20 ноября, рабочий день вес 65,3, привес 1 кг после выходных. со вчерашнего дня идет снег. на градуснике +3, у папы в машине температуру за бортом показывает -1. вчера ела правильно, подробнее

понедельник, 19 ноября, рабочий день +6 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 19 ноября, рабочий день сегодня пришлось умываться при свечах, утром отключился свет сегодня надо посчитать, на сколько же я наела вчера, думаю, что результат будет явно за 2000 ккал подробнее

воскресенье, 18 ноября, выходной день +640 мин. +8 ккал

воскресенье, 18 ноября, выходной день подсчитал калории за вчерашний день - 1900 примерно получилось, тут весов нет, не могу все взвесить точно. уже лучше, не как в прошлые выходные. но все равно подробнее