Вес 88,3кг Минус 400гр Ем что хочу, но вечером после 18.00 не ем ничего. Привыкаю пить зелёный чай и простую воду. -0.4 кг. +4 +13 +6 +7 +1450 мин. +1132 ккал

Вес 88,3кг Минус 400гр Ем что хочу, но вечером после 18.00 не ем ничего. Привыкаю пить зелёный чай и простую воду. подробнее

Питание произвольное, то есть не ограничиваю себя ни в чём. Забила на процесс похудения) Как будет так и будет. Сам вес уйдёт, если ему понадобится) Стараюсь просто вечером -1.3 кг. +7 +6 +1

Питание произвольное, то есть не ограничиваю себя ни в чём. Забила на процесс похудения) Как будет так и будет. Сам вес уйдёт, если ему понадобится) Стараюсь просто вечером мало есть, а днём что хочу, подробнее

Дробное питание. +1 +1 +2

Дробное питание. подробнее

Была у эндокринолога, назначил дробное диетическое питание по 150-200гр еды 6 раз в день и физнагрузки. Теперь вот думаю, как начать? Пришлось взвеситься у него, хотела +0.8 кг. +6 +8 +2 +1

Была у эндокринолога, назначил дробное диетическое питание по 150-200гр еды 6 раз в день и физнагрузки. Теперь вот думаю, как начать? Пришлось взвеситься у него, хотела только через 2 недели...но, результат подробнее

Минус 600гр, итого вес 89.2кг   -0.6 кг. +5 +6 +1 +2 +700 мин. +165 ккал

Минус 600гр, итого вес 89.2кг подробнее

Внесла вес. 22 марта начало моего пути к стройности. Не хочу расписывать план похудения, сама пока не уверенна-получится или снова провал, что уже надоело мне моё нытьё   +1.3 кг. +9 +7 +1 +6 +1064 ккал

Внесла вес. 22 марта начало моего пути к стройности. Не хочу расписывать план похудения, сама пока не уверенна-получится или снова провал, что уже надоело мне моё нытьё до тошноты о том, что не могу подробнее

Завтра внесу вес и начну свой путь к стройности. Решила так худеть, утром могу себе позволить что-то запретное, но немного, обед белок и овощи, а вечером только кефир в 18.00.   +18 +7 +1 +5 +425 мин. +613 ккал

Завтра внесу вес и начну свой путь к стройности. Решила так худеть, утром могу себе позволить что-то запретное, но немного, обед белок и овощи, а вечером только кефир в 18.00. Трудно будет, но я пока подробнее