КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 08.04.21 ВЕС 88,3КГ МИНУС 400ГР ЕМ ЧТО ХОЧУ, НО ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕМ НИЧЕГО. ПРИВЫКАЮ ПИТЬ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ И ПРОСТУЮ ВОДУ.    +3
описание   +3
Вес 88,3кг Минус 400гр Ем что хочу, но вечером после 18.00 не ем ничего. Привыкаю пить зелёный чай и простую воду.
рацион   +3
макароны с сыром- 80.00 гр, масло арахисовое- 17.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, батон- 70.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сахар- 14.00 гр, помидор- 95.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 160%»
спорт   +1
вес: 88.30 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 34.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 40 мин, хождение по магазинам - 20 мин, сидение на диване - 240 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 10 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, набор текста на компьютере - 10 мин, мытье посуды - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 1680 ккал., сожгла за счет жиров: 281 ккал. (30 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +31
голоса: +13

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +436 -20 вернулись из архангельск» +14
+10
KissЮлик +3090 +94 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +10
+13
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +13
+16
Аленька26 +3789 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +13
+15
Миссис Дарси +2315 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Mmdms +1045 +1 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +5
I am +2207 -15 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Шмидт +2952 -20 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Хотюшка +332 -20 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Маво4ка +338 -15 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Соня 89 +1201 -15 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Шмидт +2952 -20 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+11
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 3» +16
+15
KissЮлик +3090 +94 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Лисёночек 68 +967 -20 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +15
+15
KissЮлик +3090 +94 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Шмидт +2952 -20 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +20
+15
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024дневник номер 5» +9
+14
Ш@хиризада +118 -20 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +25
+17
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 4» +15
+14
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +9
+17
I am +2207 -15 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
BuketSireni +47 -20 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Прометей +1884 +1 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт +2952 -20 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
Винга +213 -15 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +14
+10
Svetlanкa +3460 -15 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +15
+18
OLIVOCHKA))) +1147 -2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +14
+5
Классика +3504 -20 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
Стройная +1227 -15 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 +94 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Olgadobro +276 +1 16.04.2024» +4
+4
Прометей +1884 +1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
OченьBезучая +376 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
OченьBезучая +376 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 2» +14
+15
Совушка ДВ +3282 -15 16.04.2024 дневник номер 1» +25
+15
Шмидт +2952 -20 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Mirlona +287 -1 16.04.2024» +3
+2
Миссис Дарси +2315 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Миссис Дарси +2315 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
ОльгаОля +614 +1 16.04.2024» +1
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото поиграли бы? » 8
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
что планируете делать на майских праздниках? » 25
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»