вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Совушка ДВ

вес: 117.90 кг.
был вес: 122.00 кг.
рост: 1.60 м.

грудь: 129.00 см. талия: 113.00 см. бедра: 134.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 46.05
 
  • 28.10.23

    28.10.2023 Дневник № 1 +13 +3 +1 +10 рацион+241 ккал

    Сегодня была у доктора. На понедельник назначили ренген, а 2-го числа на повторный прием. Продолжаю дышать над небулайзером с сегодняшнего дня подключаем антибиотики. Диагноз обструктивный подробнее

    ИТОГ: рацион 241 ккал. жиры: 11 г. белки: 16 г. углеводы: 21 г. +13 +3 +10 +1

  • 27.10.23

    27.10.2023 Дневник № 1 +6 +13 +1 +10 рацион+249 ккал

    Сегодня получилось на завтра записаться к врачу. Необходимо прослушаться.Завтра в 12-30 приём.Как-же мне надоело болеть. Вообще , похоже, что нет иммунитета.А ещё очень рано темнеет. подробнее

    ИТОГ: рацион 249 ккал. жиры: 11 г. белки: 16 г. углеводы: 23 г. +6 +13 +10 +1

  • 26.10.23

    26.10.2023 Дневник № 1 +17 +12 +1 +20 спортивные занятия+50 мин. рацион+246 ккал

    На улице сегодня очень хорошо.Выходила на работу.Чувствуется, что дышать мне стало сложнее. Попробую попасть завтра к врачу.Хотя-бы для прослушивания. подробнее

    ИТОГ: сожгла 163 ккал. рацион 246 ккал. жиры: 11 г. белки: 16 г. углеводы: 22 г. +17 +12 +20 +1 50 мин

  • 25.10.23

    25.10.2023 Дневник № 1 +10 +25 +1 +20 спортивные занятия+25 мин. рацион+381 ккал

    Вчера , уже вечером , созванивалась с шефом. Решено мой больничный продлить. Продливаюсь на день, а может и два. Продолжаю пить таблетки и делаю инголяции. подробнее

    ИТОГ: сожгла 81 ккал. рацион 381 ккал. жиры: 13 г. белки: 16 г. углеводы: 52 г. +10 +25 +20 +1 25 мин

  • 24.10.23

    24.10.2023Дневник № 1 +8 +16 +6 +15 спортивные занятия+110 мин. рацион+243 ккал

    Картошка осенью. Замените её на гречку, перловку или пшено. “Они богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами, которые поддерживают здоровье кишечника и способствуют более эффективному функционированию подробнее

    ИТОГ: сожгла 358 ккал. рацион 243 ккал. жиры: 12 г. белки: 15 г. углеводы: 19 г. +8 +16 +15 +6 110 мин

  • 23.10.23

    23.10.2023 Дневник № 1 +8 +15 +1 +20 спортивные занятия+50 мин. рацион+326 ккал

    Осень — сезон винограда, сладких дынь, груш... Все это прекрасные и полезные фрукты, но не стоит их есть в больших количествах. «Не налегайте на сладкие фрукты, — предупреждают диетологи , — лучше выбирайте подробнее

    ИТОГ: сожгла 163 ккал. рацион 326 ккал. жиры: 13 г. белки: 18 г. углеводы: 35 г. +8 +15 +20 +1 50 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru