Сегодня у нас очень ветрено +2 +9 +4 +6 +150 мин. +312 ккал

Сегодня у нас очень ветрено, и ветер такой холодный, домой сейчас зашла, чуточку отогреюсь и в город по делам поеду. Вот любую погоду воспринимаю хорошо, но ветер... я с ним не дружу вообще. подробнее

чем ближе конец года, тем у меня меньше свободного времени. +2 +2 +3 +6 +150 мин. +312 ккал

Сегодня в город надо. Что-то у меня свободного времени ну совсем мало. Нет возможности посидеть часа два в интернете, всё набегами. И мне кажется, чем ближе конец года, тем у меня меньше свободного подробнее

Погода сегодня ни туда ни сюда +1 +2 +1 +3 +150 мин. +312 ккал

Погода сегодня ни туда ни сюда, ночью был лёгкий минус, сейчас утром уже +3, и был дождик, и теперь на дорогах слякоть. И это не город, там везде асфальт, тут в посёлке и через болотяку приходится пробираться, подробнее

Я сегодня ну совсем не выспалась +1 +2 +1 +150 мин. +312 ккал

Я сегодня ну совсем не выспалась, вставала так тяжело. У меня три будильника заведены, так я все три отключала и дальше спала, на третьем уже просто заставила себя встать. Сейчас как медуза, желеобразная)))) подробнее

кушала торт медовик, наелась! +6 +29 +4 +47 +150 мин. +1260 ккал

Была сегодня на школьной ярмарке, кушала там торт медовик, наелась! Я так давно торт не кушала, что не отказалась. Поэтому на сегодня с питанием завязала, только вода, чай, цикорий, и всё. подробнее

Прошла 15 тысяч уже +2 +20 +3 +150 мин. +109 ккал

Прошла 15 тысяч уже за сегодня, ещё пару тысяч будет по квартире, но это уже не считается. Норму выполнила!!! И утром сделала лёгкую зарядку, суставы раскрутила. подробнее

лёгкий морозец утром был, минус два. +3 +14 +4 +6 +150 мин. +282 ккал

На улице сегодня очень хорошо, лёгкий морозец утром был, минус два. сейчас ноль. Пробежалась утром, настроение хорошее, сейчас на повторный забег, надо норму по шагам сделать. подробнее

Цикорий кстати вкусный, но на любителя. +4 +25 +4 +6 +150 мин. +282 ккал

Купила себе упаковку цикория, напиток, давно его не пила, вот что-то захотелось. пока от кофе сделаю перерыв небольшой, на дня три-четыре-пять. Цикорий кстати вкусный, но на любителя. подробнее

Утром же буду жалеть что вовремя не легла. +3 +24 +3 +1 +150 мин. +282 ккал

Днём выспалась, сейчас спать вообще не хочется, а надо уже идти, потому что в шесть утра у меня будильник. Утром же буду жалеть что вовремя не легла. подробнее

Посмотрю что мне завтра весы покажут. +6 +19 +4 +10 +150 мин. +302 ккал

кушала сегодня интервально. В обед. Наварила чечевичного супа, так я с луком, ч кусом сала и с кусочком хлеба, так же мне вкусно было))) До сих пор ощущение сытости. Посмотрю что мне завтра весы покажут. подробнее

проспала часа два. +6 +20 +3 +150 мин. +302 ккал

День сегодня быстро у меня прошёл, сейчас как говорится, мыться-бриться спать ложиться)))) Я так сегодня находилась, что днём после обеда, меня вырубило в сон, проспала часа два. подробнее

пока что только 8 тысяч прошла. +4 +13 +4 +6 +150 мин. +21 ккал

По шагам сегодня будет по моим подсчётам примерно 15-16 тысяч. На данный момент пока что только 8 тысяч прошла. Сейчас ещё один забег сделаю. подробнее

+1 килограмм, не в ту сторону худеть начала. +1 кг. +5 +15 +6 +1 +150 мин. +194 ккал

Вообще не мой вариант взвешиваться 1-2 раза в неделю, вот вообще. Теряю контроль и начинаю чудить. До НГ буду взвешиваться каждый день. +1 килограмм, не в ту сторону худеть начала. подробнее

Это очень вкусно! +6 +20 +6 +16 +150 мин. +234 ккал

Надо бы мне спать идти, а я всё рецепты Ивлева смотрю. Думаю на выходных свинину запечь по его рецепту. Представляю как вкусно будет, обожаю запечённое мясо! Это очень вкусно! подробнее

Завтра у меня контрольное взвешивание, и замер объёмов. +6 +17 +1 +11 +150 мин. +234 ккал

Завтра у меня контрольное взвешивание, и замер объёмов. Кушаю сегодня как и всю неделю, интервально. И стараюсь углеводов быстрых кушать ну очень мало, а то и вообще без них. Планировала разгружаться, подробнее

попиваю кофеёчек, день классный! +5 +23 +8 +1 +150 мин. +234 ккал

Есть у меня съёмный жесткий диск, он на 500 гигов, сейчас сяду его почищу, надо там порядок навести + на компьютере тоже лишнее удалить, вечно времени нет и руки не доходят, вот сегодня времени много, подробнее

выходить не хочется никуда +5 +23 +6 +3 +150 мин. +234 ккал

Думала выйти на прогулку в магазин, и потом передумала, так сыро на улице сегодня, что и выходить не хочется никуда. Так что я сегодня ленюсь настолько, насколько это можно. Завтра уже не поленишься, подробнее

Займусь косметическими процедурами. +7 +38 +9 +15 +150 мин. +112 ккал

Надо сегодня мне заняться бровями и ногтями, как раз для этого есть время, поухаживаю за собой. Если будет настроение маску для волос сделаю, такую, которую держать сорок минут. подробнее

Сегодня расслабленный день будет, выходной же! +7 +31 +6 +150 мин. +322 ккал

Я спала сегодня очень долго, проснулась было уже девять, потом ещё минут 10 повалялась в кроватке, так вставать не хотелось. Сегодня расслабленный день будет, выходной же! подробнее

В понедельник контрольное взвешивание. +4 +7 +5 +10 +150 мин. +322 ккал

В понедельник контрольное взвешивание. Неделю начала эту с веса 79,300, интересно что в новый понедельник мне весы покажут. Хочется чтобы в итоге был отвес недельный хороший. подробнее

никогда его раньше не готовила +6 +10 +1 +5 +150 мин. +322 ккал

Есть у меня дома нут, (в сухом виде) примерно 1 килограмм, никогда его раньше не готовила и что с ним делать понятия не имею. Вот надо рецепты что ли посмотреть что вообще можно из него приготовить. подробнее

Надо присматривать подарочки +6 +9 +1 +150 мин. +322 ккал

С понедельника начну уже неспеша подготовку к новому году. Надо присматривать подарочки детям. Просто пройдусь по магазинам, посмотрю что интересного уже продают. подробнее

По шагам у меня сегодня очень мало +6 +9 +1 +150 мин. +322 ккал

По шагам у меня сегодня очень мало в итоге получается, всего 6 тысяч, вроде целый день крутилась, а шагов мало. Завтра тоже мало будет, особо никуда не планирую. подробнее

Идеальное утро! Супер! +13 +21 +1 +25 +150 мин. +376 ккал

Вчера идеально провела вечером время, классно выспалась и идеальное утро! Так мне не хватало именно отдыха, без каких-то домашних обязательств!! Утром кофе в постель.... Всё круто! подробнее

даже похвастаться нечем +16 +34 +4 +18 +150 мин. +376 ккал

Сегодня уже первое декабря, очень быстро год у меня проходит. А по весу ничего как-то хорошего, даже похвастаться нечем. Этот месяц надо брать себя в руки и хоть просто контролировать питание. Не пуская подробнее

сейчас 15 тысяч шагов на браслете. +8 +29 +5 +150 мин. +376 ккал

По шагам сегодня уже норму свою выполнила, сейчас 15 тысяч шагов на браслете. Но будет ещё где-то +2 тысячи, ну и тысяча ещё по квартире. Утром зарядку сделала небольшую на 10 минут. подробнее

съела что первое попалось мне на глаза. +10 +27 +8 +150 мин. +376 ккал

Сейчас собираюсь, буду ехать в город. Разгрузка сегодня не вышла, так есть мне хотелось, наелась только что макарон. не очень полезное блюдо, съела что первое попалось мне на глаза. Значит завтра попытка подробнее

будет активный день +9 +31 +6 +12 +150 мин. +19 ккал

После обеда поеду в город, вернусь завтра тоже после обеда где-то. Сегодня у меня будет активный день, засиживаться некогда. Правда погода шалит снова, ветер 15 м/сек и дождь, ну и после минус 3 сегодня подробнее

сериальчик на 12 серий +10 +28 +6 +1 +150 мин. +272 ккал

Снова недоспала сегодня, завтра в планах выспаться, я надеюсь что у меня всё получится. Сон для меня менее шести часов это катастрофа, но сама виновата, никто не заставлял меня смотреть вечером сериальчик подробнее