День восемьдесят три:Завтрак: овсянка, кетчуп, кукуруза, оливкиПерекус: чай, финики, грецкие орехиОбед: гречка, кетчуп, кукуруза, хлебПерекус: кофе и 2 хлебцаУжин: гречка, +4 +2 +15 мин. +313 ккал

День восемьдесят три: Завтрак: овсянка, кетчуп, кукуруза, оливки Перекус: чай, финики, грецкие орехи Обед: гречка, кетчуп, кукуруза, хлеб Перекус: кофе и 2 хлебца Ужин: гречка, кукуруза, возможно подробнее

День восемьдесят второй:Завтрак: овсянка с кетчупом и оливками, клетчаткаПерекус: финики, грецкие орехи, чайОбед: гречка, кетчуп, оливки, хлебПерекус: чай/кофе, 2 хлебцаУжин: +14 +2 +15 мин. +313 ккал

День восемьдесят второй: Завтрак: овсянка с кетчупом и оливками, клетчатка Перекус: финики, грецкие орехи, чай Обед: гречка, кетчуп, оливки, хлеб Перекус: чай/кофе, 2 хлебца Ужин: гречка, соленые подробнее

День восемьдесят первый:Завтрак (он же обед): щи, гречка с морковкой, огурец и помидор соленые, пирогОбед поздний: лапша с грибами, картофельный салатУжин: чай с печеньем +1

День восемьдесят первый: Завтрак (он же обед): щи, гречка с морковкой, огурец и помидор соленые, пирог Обед поздний: лапша с грибами, картофельный салат Ужин: чай с печеньем и вареньем подробнее

День восемьдесят:Завтрак: салат грибной (грибы, крабовые палочки, яйца, огурец свежий), гречка, мойва жаренаяПерекус: чай с пирогомОбед (поздний): фасоль и гуща от окрошки, +9

День восемьдесят: Завтрак: салат грибной (грибы, крабовые палочки, яйца, огурец свежий), гречка, мойва жареная Перекус: чай с пирогом Обед (поздний): фасоль и гуща от окрошки, мойва жареная, пирог Ужин: подробнее

День семьдесят девять:Завтрак: овсянка с кетчупом и маринованными грибами, кефир с клетчаткой -293 ккалПерекус: хлебец с сыром, чай, финики, грецкие орехи - 341 ккалОбед: +14 +2 +15 мин. +313 ккал

День семьдесят девять: Завтрак: овсянка с кетчупом и маринованными грибами, кефир с клетчаткой -293 ккал Перекус: хлебец с сыром, чай, финики, грецкие орехи - 341 ккал Обед: фасоль с гречкой и жареным подробнее

День семьдесят восемь:Завтрак: Гороховое пюре, фасоль, кетчуп, бутерброд с сыромПерекус: финики, грецкие орехи, чай, хурмаОбед: гороховое пюре, кетчуп, фасоль, хлеб, томатный +5 +4

День семьдесят восемь: Завтрак: гороховое пюре, фасоль, кетчуп, бутерброд с сыром, кефир с клетчаткой Перекус: финики, грецкие орехи, чай, хурма Обед: гороховое пюре, кетчуп, фасоль, хлеб, томатный подробнее