| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.03.20
-
03.03.20
Все с начала.Слежу за питанием,ем не переедая с подсчётом калорий.На этой неделе 1550калл.Посмотрю как скажется на весе,уйду в плюс или минус.По КБЖУ-углеводов не больше
+1 
+5 
+1
+1
Все с начала.Слежу за питанием,ем не переедая с подсчётом калорий.На этой неделе 1550калл. Посмотрю как скажется на весе,уйду в плюс или минус.По КБЖУ-углеводов не больше 100-110,и жиров поменьше.Значит подробнее
-
17.02.20
17.02.2020 Похудение продолжается.
-0.4 кг.
+3 +10 +1
+6
+1704 ккал
[Настраиваю себя худеть каждый день. Первых два дня я всегда молодец,на третий день накрывает тоска.Не хватает гормона удовольствия.Перебираю в голове чем себя занять и унять,берусь за любимое дело-вязание подробнее
-
29.01.20
29.01.2020 Мыло и мочало-начинаю все с начала.
+2.1 кг.
+3 +16 +1
+10
+15 мин.
Пока буду на питании,как почувствую что готова на диету ,значит пойду на диету. В неделю два разгрузочных дня . Физ.нагрузка-йога и растяжка подробнее
ИТОГ:
60 ккал.
+3 +16 +10
+1
15 мин (спорт. 15 мин.)
+2.1 кг.
-
21.01.20
21.01.2020 2й день японской диеты.
-0.4 кг.
+4 +13 +1
+33
+30 мин. +1034 ккал
Во время диеты кардинально меняется обмен веществ, что может привести к незначительному нарушению некоторых функций организма. Именно поэтому очень важно: Строго придерживаться рекомендованного меню. подробнее
ИТОГ:
118 ккал.
1034 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 78 г.
углеводы: 58 г.
+4 +13 +33
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-0.4 кг.
-
20.01.20
20.01.2020 Японская диета.Продолжение.
+6 +12 +1
+3
Правила и принципы японской диеты. Плюсы, минусы и противопоказания! Японск диета на 14 дней на каждый деньЛюбая диета, как и голодание, является сильнейшим стрессом для всего организма. Именно поэтому, подробнее
20.01.2020 Японская диета.Мои пробы.
+2 +1
+1
+30 мин. +27 ккал
Отличительной особенностью этой диеты является умеренность во всем: в наборе разрешенных продуктов, размерах порций, их калорийности. Японская диета: Меню японской диеты на 14 дней. Похудение до 8 кг подробнее
20.01.2020 Японская диета на 14 дней.
+0.2 кг.
+11 +8 +1
+6
+40 мин. +739 ккал
Популярная во всем мире японская диета на 14 дней, меню которой отличается разнообразием и простотой, считается одной из наиболее доступных и эффективных. Японские женщины являются тому ярким примером подробнее
ИТОГ:
277 ккал.
766 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 63 г.
углеводы: 35 г.
+17 +22 +10
+3
70 мин (спорт. 70 мин.)
+0.2 кг.
+2
+2
+1
+3
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вам нравится анна попплуэл?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как вам такая реклама? верите ему?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как вам образ девушки на фото?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|