вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Совушка ДВ

вес: 117.90 кг.
был вес: 122.00 кг.
рост: 1.60 м.

грудь: 129.00 см. талия: 113.00 см. бедра: 134.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 46.05
 
  • 03.11.23

    03.11.2023Дневник № 1 +21 +13 +2 +10 спортивные занятия+50 мин. рацион+165 ккал

    Защищаться от простуды и вирусных заболеваний нужно грамотно.Перечень витаминов, поступающих в избытке в наш организм с пищей и в которых нуждается иммунная система: А- дыня, зелень, абрикосы. С- подробнее

    ИТОГ: сожгла 163 ккал. рацион 165 ккал. жиры: 11 г. белки: 13 г. углеводы: 3 г. +21 +13 +10 +2 50 мин

  • 02.11.23

    02.11.2023 Дневник № 1 +16 +8 +1 +5 спортивные занятия+60 мин. рацион+256 ккал

    Вчера была у доктора.Воспаления лёгких у меня нет. Это просто хроническое заболевание бронхов. Надо их долечивать. Назначили пить по схеме “Бронхомунал“ надо пропить 3 месяца.Надеюсь, подробнее

    ИТОГ: сожгла 195 ккал. рацион 256 ккал. жиры: 13 г. белки: 16 г. углеводы: 21 г. +16 +8 +5 +1 60 мин

  • 01.11.23

    01.11.2023Дневник № 1 +20 +9 +1 +10 спортивные занятия+30 мин. рацион+269 ккал

    Тихонечко моросит дождь. И на завтра в прогнозе дождь и на послезавтра.А хотелось-бы ещё немного солнышка. Спала сегодня нормально. Давно мне браслет 99% не давал за сон. подробнее

    01.11.2023 Дневник № 1 +14 +6 +1 +5 рацион+243 ккал

    Вчера легла спать рано. И поднялась тоже рано. 04:30 была уже на ногах. Делаю процедуры, завтракаю и собираюсь на работу. С собой беру зонт. Обещают вечером. А мне вечером, подробнее

    ИТОГ: сожгла 98 ккал. рацион 512 ккал. жиры: 24 г. белки: 33 г. углеводы: 45 г. +34 +15 +15 +2 30 мин

  • 31.10.23

    31.10.2023 Дневник № 1 +40 +15 +1 +15 спортивные занятия+50 мин. рацион+263 ккал

    Глава Примгидромета рассказал о серьёзном ухудшении погоды в начале следующей недели.По данным синоптика во Владивостоке ожидаются сильные осадки в виде снега и штормовой ветер.Погода в подробнее

    ИТОГ: сожгла 163 ккал. рацион 263 ккал. жиры: 12 г. белки: 17 г. углеводы: 22 г. +40 +15 +15 +1 50 мин

  • 30.10.23

    30.10.2023 Дневник № 1 +24 +20 +2 +20 спортивные занятия+40 мин. рацион+245 ккал

    В Находке значительная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Ветер Южный. Точнее полное безветрие было вечером.Влажность 94 %.Температура вечером 9 градусов тепла.А днём подробнее

    ИТОГ: сожгла 130 ккал. рацион 245 ккал. жиры: 12 г. белки: 16 г. углеводы: 21 г. +24 +20 +20 +2 40 мин

  • 29.10.23

    29.10.2023 Дневник № 1 +14 +20 +1 +10 спортивные занятия+30 мин. рацион+241 ккал

    Сегодня усиленно лечусь. На улицу выходила выбросить мусор, и купить себе фруктов.Такой молдавский виноград у нас продают вкусный. Вот его я и кушаю с огромным удовольствием.Сегодня подробнее

    ИТОГ: сожгла 98 ккал. рацион 241 ккал. жиры: 11 г. белки: 16 г. углеводы: 21 г. +14 +20 +10 +1 30 мин

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru