| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
20.01.24
у старших закончилась сессия
+3 
+11 
+1
+50 мин. 
+33 ккал
старшая все сдала на пятерки, средняя -одна четверка и три пятерки. Теперь отдыхают, а я тоже спокойна до следующей сессии подробнее
-
19.01.24
всем спокойной ночи)
+0.2 кг.
+1 +3 +1
+15 мин. +205 ккал
день прошел без потрясений. Тихо и спокойно. подробнее
встала сегодня на весы
-0.2 кг.
+15 мин. +160 ккал
ну все не так страшно, как я думала. Привес новогодний уже ушел и даже есть крошечный отвесик. подробнее
ИТОГ:
84 ккал.
365 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 13 г.
углеводы: 1 г.
+1 +3 +1
30 мин (спорт. 15 мин.)
-
18.01.24
прогулка перед сном
+3 +8 +2
+25 мин. +1110 ккал
собака заставляет вести здоровый образ жизни в принудительном порядке подробнее
в Питере метель. Вышла на улицу-чуть не сдуло
+1 +5 +1
+50 мин. +33 ккал
сантиметров 15 снега точно выпало. Как завтра по городу ездить-это будет отдельный вопрос. подробнее
добавила в зарядку еще пару упражнений
+1
+20 мин. +176 ккал
в основе растяжка и приседания, добавила кардио упражнения и “велосипед“. Время стало 20 минут подробнее
сегодня день начался в 05 00
+15 мин. +98 ккал
ровно в пять утра мой пес решил, что мне хватит спать, а ему пора гулять. И ладно бы его приспичило..Он же по сугробам прыгал и с веточками играл. И был абсолютно счастлив при этом. подробнее
сегодня просто хороший день
+15 мин. +658 ккал
без происшествий и потрясений. Чего и всем желаю! подробнее
ИТОГ:
364 ккал.
2075 ккал.
жиры: 110 г.
белки: 95 г.
углеводы: 189 г.
+4 +13 +4
125 мин (спорт. 20 мин.)
-
17.01.24
сегодня был не очень хороший день
+2 +11 +3
+3
+15 мин. +33 ккал
заканчивается и хорошо. Всем спокойной ночи! подробнее
ИТОГ:
47 ккал.
33 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 8 г.
+2 +11 +3
+3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.01.24
целый день болит голова, опять меняется погода
+6 +16 +3
+5
+15 мин. +493 ккал
метеочувствительность-это зло. Смена погоды зимой и головная боль гарантированна. подробнее
-
15.01.24
вечерняя прогулка с собакой и можно ложиться спать
+4 +2
+25 мин. +55 ккал
день наконец-то подходит к концу. Прогуляюсь и спать. подробнее
что-то я сегодня устала к вечеру и голова болит
+1 +1
+35 мин. +1480 ккал
день выдался суматошным и нервным. подробнее
пока ехала домой от метро- 4 аварии на дороге
+1 +2
+50 мин. +239 ккал
а ведь выпало всего пару см снега свежего. Народ в Питере гоняет ужасно, а водить толком не умеет зимой. подробнее
зарядка сегодня была через силу
+15 мин. +33 ккал
всего 15 минут, приседания и растяжка. И темп не очень быстрый. подробнее
пол дня провела в ветеринарной клинике
+1
+15 мин. +658 ккал
у кошки микроинсульт случился. Полная неожиданность. Кошке всего 8 лет, да и про такую патологию у кошек вообще не думаешь. Куча нервов, времени и денег. Прогноз пока не очень ясный. Дети расстроены. подробнее
ИТОГ:
306 ккал.
2465 ккал.
жиры: 135 г.
белки: 118 г.
углеводы: 207 г.
+6 +6
140 мин (спорт. 15 мин.)
+3
+11
+1
+3
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- что думаете про лорен санчес?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- как вам фигура и стиль девушки?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- какая одежда сейчас в моде?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- где вы знакомились? в интересных местах? или расскажите случаи
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- это блонд или русый? не было окрашивания полтора года
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как думаете, что во мне хорошего?
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- из какого вы города? я из пензы.
- что в вас есть хорошего?
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|