|
-
14.08.20
-
13.08.20
-
12.08.20
12. 08. 2020 Вес стоит, ну и хорошо что невернулся. . +3 +6 +4 +1 +70 мин. +1332 ккал
Пока стою и ладно.Вчера вообще плохо было.Сегодня получше,но это утро.Сегодня на Д.Р. внучатой племяше идти,там торт аж за 3.500 руб. есть..Нехочу вообще.Я к тортам равнодушна,мне шоколад и пирожки -остальное подробнее
ИТОГ: 186 ккал. 1332 ккал. жиры: 76 г. белки: 43 г. углеводы: 99 г. +3 +6 +1 +4 70 мин (спорт. 10 мин.)
-
11.08.20
11.08.2020 Вернула чуток. -0.2 кг. +12 +7 +1 +2 +135 мин. +1025 ккал
Ну чтож вернула назад самый низкий вес что был у меня,теперь надо увидеть 75..Уж пора.. подробнее
ИТОГ: 345 ккал. 1025 ккал. жиры: 41 г. белки: 28 г. углеводы: 147 г. +12 +7 +2 +1 135 мин (спорт. 15 мин.) -0.2 кг.
-
10.08.20
10.08.2020 Всем доброе утро! Вес тот же.Стою +3 +6 +3 +7 +150 мин. +1078 ккал
Вес на месте,хотя вчера все выполнила по плану.Пока затаился организм.Ну чтож подождем. подробнее
ИТОГ: 426 ккал. 1078 ккал. жиры: 58 г. белки: 39 г. углеводы: 107 г. +3 +6 +7 +3 150 мин (спорт. 30 мин.)
-
09.08.20
09.08.2020 Доброе утро! Сегодня плюс 200 гр,но это ожидаемо. +0.2 кг. +1 +2 +2 +1 +150 мин. +1028 ккал
Сегодня плюс 200,но после вчерашней еды это и не удивительно.Главное есть тушеная каруста и сегодня я буду ее и в обед и на ужин. Хватит раслаблятся -опять не выше 1000-1200ккл. забью весь рацион сразу.Если подробнее
ИТОГ: 426 ккал. 1028 ккал. жиры: 48 г. белки: 48 г. углеводы: 105 г. +1 +2 +1 +2 150 мин (спорт. 30 мин.) +0.2 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как
- стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры
- муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы,
- как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется?
- люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете?
- как вам паричок?
- кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам?
- нравится ли вам этот певец?
- кто не позднее 1990, должны узнать!
- жить не могу без рыбы. а вы?
- как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет?
- от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую
- какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой?
- как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной
- ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну,
- после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это
- год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал.
- почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька.
- страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт
- соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в
- какое средство для укладки волос используете?
- кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили
- промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в
- у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья,
- у вас был интим на природе? где именно?
- как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет
- выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала,
- а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700
- увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете,
- меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю
- можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет
- как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять
- хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт
- оцените фигуру! красивая?
- а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и
- быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод
- мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно
- что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и
- для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного
- кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то
- каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон?
- сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали?
- мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его
- работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после
- как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим?
- сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или
- поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком?
- какие имена для девочек сейчас популярны?
- неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с
- может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх.
- когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол?
- что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете?
- упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка,
- можно ли сделать чистку не всех зубов?
- соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись.
- кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить
- мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни
- как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без
- кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя
- почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей,
- есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где
- что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя
- как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете?
- готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25
- стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там
- порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга.
- писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под
- мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю
- у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете?
- реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в
- вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты?
- в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с
- красота неземная! как вам такая красотка?
- я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я
- дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать
- 14.06.2024дневник номер 1
- утром рано вставать пора спать идти
- пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю
- после 12:25 - девятый день луного цикла
- седьмой день луного цикла:
- доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную
- увидев на двери кафе записку со своим нельзя, оля отправила своего
- завтрак: яичница с котлетами и салатужин: салат, стейк и котлетапить
- до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,
- все дневники»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- все диеты»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- ты креативная по натуре или придерживаешься традиционных взглядов?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |