Онлайн дневник участницы: olgadobro

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Olgadobro

вес: 83.30 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 104.00 см. талия: 93.00 см. бедра: 117.00 см.

-1.7 кг всего

имт: 30.6

04.02.24

Доброго дня, рецепт салата свекольного. Свёкла, сметана мало жирная, изюм, яблоко. Свёклу сварить, очистить от кожуры. Натереть свёклу на тёрке. Яблоко очистить от кожуры +4 кг. +20 +9 +1 +15 +50 мин. +2926 ккал

Доброго дня, рецепт салата - свекольного. Свёкла, сметана мало жирная, изюм, яблоко. Свёклу сварить, очистить от кожуры. Натереть свёклу на тёрке. Яблоко очистить от кожуры и натереть на тёрке. Изюм подробнее

ИТОГ: 111 ккал. 2926 ккал. жиры: 101 г. белки: 80 г. углеводы: 269 г. +20 +9 +15 +1 50 мин +4 кг.
12.11.23

12.11.2023 +2 +5 +2 +5 +120 мин. +886 ккал

подробнее

ИТОГ: 278 ккал. 886 ккал. жиры: 40 г. белки: 34 г. углеводы: 113 г. +2 +5 +5 +2 120 мин
11.11.23

11.11.2023 +1 +30 мин. +1140 ккал

подробнее

ИТОГ: 64 ккал. 1140 ккал. жиры: 57 г. белки: 39 г. углеводы: 141 г. +1 30 мин
10.11.23

10.11.2023 +9 +8 +4 +10 +60 мин. +581 ккал

подробнее

ИТОГ: 128 ккал. 581 ккал. жиры: 21 г. белки: 61 г. углеводы: 56 г. +9 +8 +10 +4 60 мин
09.11.23

09.11.2023 +7 +7 +3 +10 +120 мин. +1347 ккал

подробнее

ИТОГ: 278 ккал. 1347 ккал. жиры: 84 г. белки: 58 г. углеводы: 105 г. +7 +7 +10 +3 120 мин
08.11.23

08.11.2023 +5 +6 +3 +10 +5 мин. +721 ккал

подробнее

ИТОГ: 7 ккал. 721 ккал. жиры: 38 г. белки: 46 г. углеводы: 52 г. +5 +6 +10 +3 5 мин

«« 31..40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51..60 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: