молодчинка я +4 +21 +1 +1 +15 мин. +766 ккал

Я молодец! Шагов 10 тыс, обед творог 5%, 2 яйца, апельсин подробнее

минус кило -1 кг. +3 +13 +5 +1

У меня минус кг, минус кг, ура, ура!!! подробнее

уже среда +3 +8 +3 +1

утро, хорошо на весь день судочки приготовила (как опой чувствовала((( опять проспала подробнее

уже хочу домой +3 +26 +5 +8 +64 мин. +807 ккал

Ну и денек сегодня, сумашедший подробнее

11 тыс шагов, 2 котлеты и салат +4 +11 +1 +1

До 14-30 выполнено : 11 тыс шагов, 2 котлеты и салат подробнее

План на день до 15-30 +3 +11 +4 +4 +277 ккал

Работа. Обед котлета паровая и , может быть салат, и 5 тыс шагов подробнее

Вторник, 2 день +6 +3 +1

Сегодня проспала, руки в ноги и на работу,... вот уже прискакала. Итак всё хорошо, взвесится не успела, умылась, позавтракала, кофеек с сахарозаменителем в сумку. Котлету куплю на работе. Вывод - контейнеры подробнее

понедельник 23.09.2019 -0.1 кг. +3 +10 +2 +30 мин. +1208 ккал

Я так подумала, прикинула, буду пробовать. Контрольные замеры сделаны, фоты тоже, вес - 79,9 подробнее

замечательный вечер +3 +18 +1 +5 +25 мин. +1026 ккал

настрой боевой подробнее

в понедельник начну заново +2 +5 +4

Учитываю все свои особенности, завтра начинаю заново подробнее

я уже не вчера, я в завтра +3 +8 +3

я сорвалась, хотела обидеться на себя, а потом такая СТОП, хватит детством заниматься. Этот опыт - первоначальный, но я столько уже сделала. Я- молодец. Теперь, только вперед. подробнее

и? +5 +9 +3

Высунула на улицу нос, вот думаю, ехать ли на велике??? подробнее

4 день, 1 неделя +2 +3 +1 +35 мин. +324 ккал

Дождичек всё таки пошел подробнее

ну и класс!!! +6 +13 +1 +1 +40 ккал

Завтра планирую прогулку по городу, если дождь не напортит подробнее

дождь +3 +6 +3 +2

дождь, вместо “обеда -пошагать“ получается “обед-посидеть“ подробнее

третий день Магги +4 +9 +4 +2 +19 мин. +621 ккал

третий день Магги. На обед -сулугуни, вкусняшка подробнее