Я на правильном пути. Но как же сложно начать!   -0.1 кг. +3 +5 +9 +270 мин. +213 ккал

Я на правильном пути. Но как же сложно начать! Все же элементарно добавить много воды в рацион и не есть после 18.00 Сегодня в рациона гречка, яйца, мясо, кофе, огурцы, помидоры. подробнее

Топтание на месте, это очередной раз доказываю я себе, что диеты не для меня. Простое трехразовое питание без мучного и сладостей, и ужин до 18.00-вот это только мне подходит.   +1.5 кг. +3 +12 +6 +1 +825 мин. +198 ккал

Топтание на месте, это очередной раз доказываю я себе, что диеты не для меня. Простое трехразовое питание без мучного и сладостей, и ужин до 18.00-вот это только мне подходит. Но, ведь хочется быстро, подробнее

Сегодня промежуточный день между диетами, а значит я ем всё, но в меру. За 6 дней лепесков отвес 3 кг. Не знаю, пойду ли на второй круг этой диеты. Для меня было оооочень   +3 +2 +1 +440 мин. +430 ккал

Сегодня промежуточный день между диетами, а значит я ем всё, но в меру. За 6 дней лепесков отвес 3 кг. Не знаю, пойду ли на второй круг этой диеты. Для меня было оооочень тяжело, особенно в крупяной подробнее

День 6 диеты. Минус 1 кг. Убрала привес. Завтра диеты нет. С понедельника новая диета. Хочу сегодня ничегонеделанием заняться. Отдохнуть от рабочей недели. На завтра запланирована   -1 кг. +2 +4 +1 +255 мин. +460 ккал

День 6 диеты. Минус 1 кг. Убрала привес. Завтра диеты нет. С понедельника новая диета. Хочу сегодня ничегонеделанием заняться. Отдохнуть от рабочей недели. На завтра запланирована долгая прогулка. подробнее

День 5 диеты. Срыв. Привес в 1кг. Нельзя в крупяной день есть каши из пакетиков, так как там сахар и вот он зараза спровоцировал у меня необъяснимое чувство “хочу жрать“.   +1 кг. +4 +3 +1 +675 мин. +529 ккал

День 5 диеты. Срыв. Привес в 1кг. Нельзя в крупяной день есть каши из пакетиков, так как там сахар (потом только дошло) и вот он зараза спровоцировал у меня необъяснимое чувство “хочу жрать“. Но, я не подробнее

День 4 диеты. Минус 600гр. На весах три восьмёрки) Сегодня овсяные кашки. Хотела гречки сделать, но подумав, что она сухая и есть её будет некомфортно, а добавлять в неёё   -0.6 кг. +1 +6 +1 +220 мин. +10 ккал

День 4 диеты. Минус 600гр. На весах три восьмёрки) и ещё осталось сбросить до первой цели 8,8кг))) Сегодня овсяные кашки. Хотела гречки сделать, но подумав, что она сухая и есть её будет некомфортно, подробнее