КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 17.05.21 ТОПТАНИЕ НА МЕСТЕ, ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ДОКАЗЫВАЮ Я СЕБЕ, ЧТО ДИЕТЫ НЕ ДЛЯ МЕНЯ. ПРОСТОЕ ТРЕХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДОСТЕЙ, И УЖИН ДО 18.00-ВОТ ЭТО ТОЛЬКО МНЕ ПОДХОДИТ.    +3
описание   +2
Топтание на месте, это очередной раз доказываю я себе, что диеты не для меня. Простое трехразовое питание без мучного и сладостей, и ужин до 18.00-вот это только мне подходит. Но, ведь хочется быстро, прям чтобы за месяц так примерно кг 10-15 ушло), только это нереально, да и чревато для здоровья, а самое главное для нервной системы. Пришло тепло, впереди целое лето, красота! А я тут ною сижу о своих несброшенных кг. Бросаю я эту затею, борьбу со своими лишними килограммами, а просто начинаю учиться правильно выбирать себе рацион, больше гулять, загорать и радоваться жизни! Ну и что, что есть лишние кг, ничего страшного, уйдут, а я пока буду радоваться наступлению лета!
рацион   +2
кофе с молоком- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 90.30 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 35.43 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
уборка - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, глажение - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин, растяжка - 10 мин, зарядка - 10 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 1535 ккал., сожгла за счет жиров: 360 ккал. (39 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +22
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Эйва Шекер +3550 -16 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Классика +5227 -2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+2
Классика +5227 -2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Алекс74 +193 -17 пахистахис и ксю» +5
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
liliya26 +1514 -19 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1864 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa +5535 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5535 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +6012 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Д@ШуткА +3307 +71 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Olgadobro +368 -1 23.04.2024» +4
+4
BuketSireni +195 +1 24.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1584 -19 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Mirlona +388 -1 2.04.2024» +5
+3
I am +3353 -17 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Тили +767 -20 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Классика +5227 -2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Классика +5227 -2 очень ответственый день» +8
+13
Стройная +1561 -16 23.04.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1864 -1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
KissЮлик +4889 -20 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+1
Д@ШуткА +3307 +71 24.04. 16-й луный день» +2
+2
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Маво4ка +1009 -1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
piyavkaE +533 -17 23.04.2024» +1
+3
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3550 -16 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Совушка ДВ +5410 -16 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Совушка ДВ +5410 -16 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Svetlanкa +5535 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Эйва Шекер +3550 -16 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Эйва Шекер +3550 -16 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Маво4ка +1009 -1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Классика +5227 -2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Аленька26 сейчас на сайте +6012 +3 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Эйва Шекер +3550 -16 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
новая_я_) +1502 +1 с добрым утречком» +31
+7
Классика +5227 -2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Ш@хиризада +200 -20 солнечного денька» +6
+15
Прометей +2239 +5 2.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +5410 -16 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Соня 89 +1422 -17 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Классика +5227 -2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Шмидт +4757 -2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
OLIVOCHKA))) +1864 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото как вам образ? » 10
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»