Денек был просто сегодня сумашедший... +6

Добрый вечер, девчатки! Ох сегодня был денек на работе просто жесть...еле приползла домой... на разгрузке не продержалась я...в обед была голодная как волк от работы такой бешенной подробнее

КАК ПРИНИМАТЬ ОТРУБИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ +1 +300 мин. +56 ккал

Если речь идет о похудении, покупайте лучше рассыпчатые. Для этой цели они самые лучшие. Продаются в пакетиках и напоминают панировочные сухари. В таком виде продукт самый натуральный, без добавок. Встречается подробнее

5 аргументов против тех, кто пьет одно кофе по утрам и не любит завтракать +2 +300 мин. +123 ккал

Кофе — какая это пища? Да еще и с сигаретой…Большинство народу пьют кофе. т.к. не могут проснуться, только кофеин им и помогает. Регулярно выпивая кофе по утрам, вы медленно и методично убиваете свой подробнее

Разгрузка моя сегодня нарушилась напрочь.... +18 +300 мин. +205 ккал

Привет, девочки! Сегодня я нарушила свою разгрузку и причем так нормально День рождения на работе праздновали и вот мне так захотелось пирога осетинского, потом зефир и еще торт стоит И подробнее

Соки из каких овощей идеально подходят для похудения? +4 +300 мин. +212 ккал

1. Сок сельдерея: обладая слабым мочегонным действием, выводит излишки жидкости из организма. Нормализует пищевой обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет иммунитет. В своем составе подробнее

В чем отличие овощных соков от фруктовых и как они помогают похудеть? +2 +150 мин. +123 ккал

В чем различие этих соков на ваш взгляд? Ну как же, это же и ежу понятно: овощной сок выжимается из овощей, а фруктовый из фруктов, все просто — ответите вы. Но, увы, на этом различия не заканчиваются. подробнее

3 день разгрузки и я на твороге +20 +300 мин. +212 ккал

Привет, девочки! Сегодня 3 день моей разгрузки и опять я не на рыбе Вчера хотела вечером ее наготовить, а посмотрела в холодильник и творог увидела лежит и ждет меня)))) Поэтому сегодня подробнее

Сборы трав, ускоряющие обмен веществ! +2 +300 мин. +212 ккал

СБОР ТРАВ Для настойки следует смешать в одинаковых пропорциях: ромашку; зверобой; бессмертник; березовые почки. Затем отмерить 100 г смеси и поместить в 500 мл кипятка. Поставить в теплое место для настаивания. подробнее

ТРАВЫ УСКОРЯЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ +2 +150 мин. +123 ккал

Процесс обмена веществ напрямую связан с весом. Иногда мы хотим иметь более высокую метаболическую активность, чтобы сжигать больше калорий. Для этого следует понимать, что такое метаболизм и как он работает. подробнее

Сегодня 2 день моей разгрузки! +57 +300 мин. +241 ккал

Доброе утро, девчата! Ну вот и закончились длинные выходные и снова началась работа Я вчера хорошо продержалась на яйцах и за день съела всего 3 яйца, пила чай с лимоном, витамины...все подробнее

Смузи «Зеленый чай» (безалкогольные напитки). +300 мин. +482 ккал

В этом смузи, который готовиться на основе зеленого чая, большое количество винограда, шпината и авокадо, поэтому он очень полезен. Капелька меда придает напитку приятную сладость. Время приготовления: подробнее

Ягодно — банановый смузи (безалкогольные напитки) +150 мин. +123 ккал

Сегодня речь пойдет вовсе не о классической комбинации банана и ягод. В этом смузи есть что-то, что придает ему особенный вкус. И это не что иное, как мед! Он позволяет традиционному сочетанию ягод и подробнее

Начинаю с сегодняшнего дня новую диету!!! +7 +150 мин. +173 ккал

Всем привет! Вот вроде я схуднула так неплохо на грече и не хочу на этом останавливаться с сегодняшнего дня решила попробовать диетку Аленчи: 10 на 10 Сегодня у меня в рационе одни яйца подробнее

Тыквенный суп для похудения +1 +150 мин. +173 ккал

Хотите кушать вкусно и при этом не бояться лишних килограммов, или нужно сбросить немного веса? Тогда предлагаю вам прекрасный вариант - тыквенный суп для похудения. Описание приготовления: Тыквенный подробнее

Луковый суп для похудения +1 +150 мин. +210 ккал

Правильное питание - ключ к похудению и вообще здоровью. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть. Описание подробнее

Исключите четыре продукта.... +1

Если вы читали описания разных диет, но только запутались, вот элементарный совет, который работает всегда: перестаньте есть хлеб, картошку, белый рис и майонез. Привыкайте опознавать эти продукты и отказываться подробнее

Соковая диета Это, пожалуй, самая быстрая диета, потому что содержит очень мало калорий в своем рационе. Дело в том, что из-за дефицита калорий вы будете очень быстро худеть, и может пройти несколько недель, прежде чем вы почувствуете реальный голод и ус +3

Соковая диета Это, пожалуй, самая быстрая диета, потому что содержит очень мало калорий в своем рационе. Дело в том, что из-за дефицита калорий вы будете очень быстро худеть, и может пройти несколько подробнее

Физические упражнения Здесь я хочу остановиться подробнее. Дело в том, что если вы действительно ходите похудеть и ищите диеты для быстрого похудения, то вам нужно включить в свой график физические нагрузки. Я не говорю о том, что вам обязательно нужно и +3

Физические упражнения Здесь я хочу остановиться подробнее. Дело в том, что если вы действительно ходите похудеть и ищите диеты для быстрого похудения, то вам нужно включить в свой график физические подробнее

диета через день......................................... .......................... +2 +600 мин. +346 ккал

Диета через день План это диеты самый простой, какой только можно придумать, так как сочетает в себе еду и голодание, что позволяет большинству быстро сбросить вес и при этом не чувствовать себя постоянно подробнее